кто и как бросал курить?

Вот валяюсь в госпитале и начинаю задумыватвя о здоровячке. Три дня не курил, ушки пухнут вот и думаю может кто поможет советом как бросить это пагубное дело!

2 раза бросал курить, но потом снова начинал из-за работы, щас опять бросаю... вобщем самый простой способ: пару килограм сосательных конфет и вуаля каждый раз как захочеться покурить конфету в рот и желание отпадает,если продержишься 3нидели считай бросил

как говорил кто то из великих людей Бросить курить зто легко-я сам сто раз бросал)))))))))))

Попробуй почитать или послушать Аллена Карра *Легкий способ бросить курить*

7-го января 2013 скурил сигаретку и решил не курить, и вот до сих пор отлично себя чувствую и курить вообще не хочется, даже если с бодуна или когда нормуль накатишь с друзьями! Никакие таблетки электронные сигареты и др. не поможет если сам не решишься! Сила воли однако! Сейчас думаю-как я мог это курить, смерть за свои ж деньги покупать ! А вот водочку для профилактики употребляю-я ж козацького роду !

Я тоже бросил, и больше не курю.
отец помог.
мне лет 5 было,
он меня на балкон вывел, и спросил "сынок, будешь курить"
на что я ответил, "кончно, буду, как ты"
батя дал мне сигарету, я один раззатянулся, и решил,что пора бросать это дело..
и больше не курю!!!


а алкоголь -
после нырялки пару глотков красного вина после переодевания,
иногда красное вино за ужином,
ну и по событию могу че нить типа коньячка, но только под закуску,... водку не переношшу

Читай,реально помогает.Облом читать скачай в нете MP3

Просто брось и все! (есть определенные циклы, но главное 2 года не курить, если потом даже если и потянешь 1 не сорвешься...по жене знаю, а сам не курил)
ПРОСТО БРОСЬ И все!

Читать не в облом! Времени дофига и тележка,уже и выспался))а курит то вывел хочется, правда не выпускают и конфетак нет!

читал я и А .К. и др. статьи . пока сам не поймешь. ни какие книги и электронки не помогут.

Денис(Запорожье) пишет: Я тоже бросил, и больше не курю.
отец помог.
мне лет 5 было,
он меня на балкон вывел, и спросил "сынок, будешь курить"
на что я ответил, "кончно, буду, как ты"
батя дал мне сигарету, я один раззатянулся, и решил,что пора бросать это дело..
и больше не курю!!!

Такая же фикня, нашел лет в 10 махорку в шкафу (от моли), соорудили с друзьями ТРБКУ из подручных средств ... БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ...Жалко сейчас сигаретки-пимпочки, боюсь за дочь(12 лет), вдруг попробует и втянется, нет шоб БЕЛОМОР!!!

Для этого надо что бы что нибудь заболело!
Например желудок......
И огромное желание жить. Стимул, как то подводная охота и прочее.
Бросайте и не раздумывайте!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
По ногам лупит, (на погоду и по вечерам начинает с возрастом "крутить" ноги и просто болеть), не дай Боже С-диабет, болезни сосудов........и.т.д
В общем как захочеться курить вспоминайте по больше об этом. Почитайте и самое главное посмотрите в нете информацию о последствиях воздействия никатина......РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ!
Курил всю свою жизнь, "аки пук". Иной раз по две пачки уходило , под хороший нервный напряг или гулянку. Пару раз бросал и не курил по году или пол. Но вот наконец то избавился от этой заразы окончательно и бесповоротно! Хотя иногда зайдя в элитный магазин и разглядывая полки с красивыми сигарами и сигаретами, в мыслях уже представляешь себя сидящего в уютной комнате или на берегу реки с бокальчиком хорошего, душевного напитка и попыхивая благоухающими сигарой. ГОНИТЕ ОТ СЕБЯ ЭТИ МЫСЛИ И ВСПОМИНАЙТЕ ПРО ТОТ ВРЕТ ЗДОРОВЬЮ КОТОРЫЙ ЗА ЭТИМ СЛЕДУЕТ!
Удачи вам парни!!!!!!!

Главное не давать себе слабины типо половинки сигареты в день НЕТ! значит НЕТ!

октябрь 2010 прочитал Аллена Карра *Легкий способ бросить курить* и по сей день , даже и не тянет , цена вопроса 15гр. , до этого как только не пробовал , сила есть , воля есть а силы-воли не хватало ! способ проверенный на 100% , главное хотеть бросить и дочитать до конца книгу ! Успеха !!!

Путешественник пишет: Для этого надо что бы что нибудь заболело!
Например желудок......
И огромное желание жить. Стимул, как то подводная охота и прочее.
Бросайте и не раздумывайте!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
По ногам лупит, (на погоду и по вечерам начинает с возрастом "крутить" ноги и просто болеть), не дай Боже С-диабет, болезни сосудов........и.т.д
В общем как захочеться курить вспоминайте по больше об этом. Почитайте и самое главное посмотрите в нете информацию о последствиях воздействия никатина......РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ!
Курил всю свою жизнь, "аки пук". Иной раз по две пачки уходило , под хороший нервный напряг или гулянку. Пару раз бросал и не курил по году или пол. Но вот наконец то избавился от этой заразы окончательно и бесповоротно! Хотя иногда зайдя в элитный магазин и разглядывая полки с красивыми сигарами и сигаретами, в мыслях уже представляешь себя сидящего в уютной комнате или на берегу реки с бокальчиком хорошего, душевного напитка и попыхивая благоухающими сигарой. ГОНИТЕ ОТ СЕБЯ ЭТИ МЫСЛИ И ВСПОМИНАЙТЕ ПРО ТОТ ВРЕТ ЗДОРОВЬЮ КОТОРЫЙ ЗА ЭТИМ СЛЕДУЕТ!
Удачи вам парни!!!!!!!

это все очень правильно,но не обязательно чтоб что нибудь заболело можно просто представить например пачка сигарет 10 грн-смолишь пачку в день месяц 300 грн откладывай эти бабки хоть на поездку с друзяками на зачетные места,хоть на зелинку с лазерным прицелом)))))))

Самый лучший и надежный путь освобождения от пагубных привычек ,в том числе курения, - это искренне обратится к Богу и он освободит от всякого греха и беззакония. Сам попробовал 20 лет назад и до сих пор не жалею.

Я тоже бросил эту дурную привычку,не курю уже полгода,мне помог Табекс и сила воли!все

Прокурил больше 20 лет,причем минимум полторы пачки в день. Что только не перепробовал: и кодировки всякие и таблетки-все до жопы. Про книгу А.Карра вообще смешно говорить ,прочитал- потом курил и смеялся над собой. Просто в один прекрасный день сказал сам себе , что смогу и выкинул в мусор сигареты и зажигалку....в мае будет 3 года как не курю.
P.S. Первые полгода мне реально снилось по ночам как я курю.

Курив тривалий час, до 2 пачок в день - соромно писати...

Кинув коли почав займатися ПО, тоді реально відчув як куріння боком вилазить. Просто постійний обтураційний бронхіт до того ж дістав.
Вирішив і сказав собі : "Я не хочу курити!" - І натроїв себе так, що дійсно не хочу в мозку і серці.

Критичні терміни коли мені було важко:
1) Перші 3 доби.
2) Прерші 2 тижні.
3) 2 місяці. От тоді починають легені чиститися по повній - відхаркується все, загострюється бронхіт.
4) Пів року - з цього моменту починаєш гидуватися тютюнового диму і сприймати дим від цигарок в штики.
5) Далі пару років не курити і вже бажання не виникає взагалі, адже за 3 роки легені вичищаються повністю, правда залишаються деструктивні зміни які будуть аж до смерті і легені на 100% вже не відновляться ніколи. Але до цього потрібно дійти, щоб дійсно припекло і відчув на собі як воно (паління) заважає.

Є ще один дуже дієвий метод.
З моїх дуже близьких людей одна людина так легко кинула.
Суть полягає в тому, що приходиш до потужної відьми. Вона викликає до тебе нечисть, наприклад в зеркалі. Ти бачиш конкретного біса і тоді укладається угода. Якщо ти хоч 1 раз в житті закуриш (затягнеш в легені ДОБРОВІЛЬНО за власним бажанням дим, не важливо чи з цигарок, чи з кальяна, чи з балабахи і т.д.) ця нечисть забере твою тушу з собою. А якщо не закуриш, тоді просиш у Бога щось що тобі потрібне, яке отримаєш протягом наступних 3 років.
Стимул діє чудово. Місяць таблетки "Табакс" і т.д. і людина вже декілька років не думає курити.
Перевірено працює.

на день рождения(30 лет) бросил сам, без книг, таблеток, просто решил сам для себя что хватит. Потом за пол года купил практически всю снарягу, и вот уже 3 год я с вами
А вот теперь вопрос кто сколько набрал в весе после того как бросил?

Вот валяюсь в госпитале и начинаю задумыватвя о здоровячке. Три дня не курил, ушки пухнут вот и думаю может кто поможет советом как бросить это пагубное дело!

Вот, вот- и я давно валялся в госпитале. Прихожу к доктору на прием , он меня осмотрел , затем задал вопрос - КУРИТЕ ?/
я в ответ такой довольный - конечно курю!. Он спокойно ответил - курите дальше.
После этих слов я задумался. А стоит ли продолжать курить.
В течении месяца бросил курить и по сей день не курю. Уже 10 лет. До этого курил 20 лет.
Я не пользовался какими либо рецептами. Самое главное удалить из своей памяти, что вы курите. Я убрал все пепельници которые мне напоминали о курении подойдя к окну. В течении месяца закуривал сигарету и после двух затяжек тут же ее тушил. Не покупал сигареты, хотя идя по улице шарил по своим карманам пачку с сигаретами. ну и так далее. УДАЛИТЕ ИЗ СВОЕЙ ПАМЯТИ, ЧТО ВЫ КУРИТЕ. Уши здесь не причем!

Tiberius пишет: А вот теперь вопрос кто сколько набрал в весе после того как бросил?

За 3 роки 10 кг (+ / - 5 кг) - моя вага тіла і повинна бути в цих межах при моїх параметрах.

Можу припустити, що в наслідок хронічної інтоксикації організму та хронічного запалення бронхів я не міг набрати фізіологічно - нормальну для мого росту та статури тіла вагу.

Коли подразник зник і організм почистився я набрав необхідну вагу для нормального функціонування систем та органів організму.

по себе знаю на работе сильно тянет кто рядом курит. работаю на стойке

Мій Тато кинув 15 років назад і по цей час також в кабінеті у лікаря.
Йому сказали просто : "Якщо будете й надалі курити, то ми Вам відріжемо ноги за рік чи півтора." - І це помогло і для того щоб кинув, і для відновлення кровообігу. Правда повністю кровообіг і не відновився, але почуває себе наагато краще і ноги на місці.

Діабетом Тато не хворіє, без діабету добре по ногам "дало" паління...

Алексей, не знаю как кто, читал А.Карра, курил и смеялся. Потом начал надоедать утренний кашель, решил бросить, видать не сильно хотел, хватило на неделю, потом начал работать высотником, с сигаретами дыхалка вообще не выдерживала, снова бросил на пару месяцев. А вот когда начал нырять реально запарился отхаркивать слизь после нырялок. Твердо решил бросить. В те моменты когда тянуло курить не конфетки кушал а ложил под язык таблетку ТАБЭКСА, мне очень помогало снять позыв к курению. Ел до 5 штук в день около недели. По началу аж слюна отделялась когда в фильме кто тознатно сигаретку раскуривал, или запах дыма слышал, а сейчас воротит от него. Не курю уже 3,5 года +-. Рад счастлив чего и вам желаю. Не говоря уже о почти 1000 бакинских экономии в деньгах в год. (для тех кому здоровье не в цене ) Помогают всякие видео олегких курильщика и т.п. и ролики из чего делают сигареты. Увлекательно однако. В общем терпения Вам.
З.Ы. Путешественник крайне точно подметил о ногах и кровообращении. С этим вообще лучше не шутить.

вес тотже !

Vanzhula пишет: Мій Тато кинув 15 років назад і по цей час також в кабінеті у лікаря.
Йому сказали просто : "Якщо будете й надалі курити, то ми Вам відріжемо ноги за рік чи півтора." - І це помогло і для того щоб кинув, і для відновлення кровообігу. Правда повністю кровообіг і не відновився, але почуває себе наагато краще і ноги на місці.

Паша, моему деду покойному врачи также запретили курить категорически. дед ответил, "х--ня! пол жизни курил и буду курить", итог минус одна нога, минус вторая и ящик. диабет присутствовал.

По поводу веса да, маленько набрал. от 4 до 6 кг в плюсе. Но как сказал Паша тоже в пределах нормы. Рост 182 вес 80, раньше было около 74-75.

[/size]

Кидав приймаючи табекс + сила волі.БАЖАЮ УДАЧІ