кто и как бросал курить?

Я бросил курить 11лет тому.Бросал по потихоньку так-как курил больше пачки в день. Откладал по одной сигарете в день и в конце курса,когда курил уже одну сигарету через день,запах сигарет стал неприятен,так и бросил посей день.А так как перед тем бросал сразу,не помогло,так как где то с друзьями выпил по 100гр.и опять курил.А после курса не тянет совсем.Чего и всем желаю Главное сила воли.А ПЛЮС БОЛЬШОЙ,заняться спортом,и будет все пучком

Сам курил с 9 класа, кинул год назад и притом сразу, так как постепенно не получалось, курил пачку в день. После набрал 10 кг. и если би не занятия спортом то и ето не придел. Зато кашель курилщика пропал и при занятиях баскетболом задишка пропала.

1 января проснулся с большого бодуна и бросил

Александр А пишет: 1 января проснулся с большого бодуна и бросил

Смотрю все чаще и чаще такой способ бросить курить появляется, прямо популярен
Как говорится, главное, что бы избавившись от одной пагубной привычки, не приобрести другую)))

До армии не курил, ну а там раскурился, тем более, что в ГДР армейские сигареты выдавали. Кто помнит: северные, охотничьи, донские - 7 класса и гуцульские 8 класса.



Дома бросал несколько раз, но безуспешно. Потом на рождество у крестной меня наугощали "бурячанкой". А в гостях за столом оказался дедушка, который, как оказалось в перед войной служил в Германии в торговом представительстве СССР. И случилось так, что их не успели эвакуировать и он всю войну шастал нелегально в логове нацистов. На мой вопрос как там в таких условиях можно было выжить он сказал, что пачка сигарет и палка копченой колбасы делала сговорчивым самого сташного и идейного нациста....... В общем за такой вот интересной беседой я и скурил одну за одной без перерыва пачку толи столичных, то ли святковых. ....... На утро по привычке затянувшись оставшейся сломанной сигаретой чуть не блеванул. Вот таким хитроумным способом я избавился от пагубной привычки. Но после года уже семейной жизни закурил опять. Как только развелся - тяга к курению пропала сама собой))))))). Вот вам на выбор два способа борьбы с колумбовской отравой.

Фильм "Константин" помогает))))
ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BD:_%D0%9F%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C_%D1%82%D1%8C%D0%BC%D1%8B

И вообще фильм классный!!!

fromserge пишет: Фильм "Константин" помогает))))
ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BD:_%D0%9F%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C_%D1%82%D1%8C%D0%BC%D1%8B

И вообще фильм классный!!!

А еще у С.Кинга есть "Корпорация бросайте курить!" . Тож убедительные способы в борьбе с курением используют .

Я потом и пить бросил,но сначала бросил курить,только не 1 января ,у меня это было летом ,правда подробностей не помню но курить больше не хочу .

Дело длилось так. Каждый раз перед тем как брать сигарету в руки спрашивал себя а хочу ли я курить или хочу покрутить сигарету в руках, то есть руки занять. Если доза была необходима курил, если ответ был отрицательным искал другое занятие. Каждый курильщик легко сможет определить эти два состояния. Так в состоянии войны я был не один год. Количество сигарет уменьшалось но совсем отказаться ЖЕЛАНИЯ НЕ БЫЛО. Потом поехали с товарищем на Тархан. А там водка, селедка.... На следующий день нырять нельзя но я взял трубку полез в воду просто развлечься. Я офигел от того как мне не хватало воздуха. Пришлось задуматься. Вечером пьянка, утром жуткий бодун, курить не хотелось. Принял решение поддерживать это состояние и бросать. Мотивация была, моральная подготовка тоже. Курить не хотелось и не захотелось... как и не курил. Вот так по сей день. Я так понимаю
должны быть две составляющие 1. Организм был адаптирован к никотиновому голоданию. 2. Было ЖЕЛАНИЕ бросить курить. Не самоуспокоение типа я когда нибудь брошу когда выкурю эту пачку, а твердое желание именно сейчас.

heron пишет: Вечером пьянка, утром жуткий бодун, курить не хотелось. Принял решение поддерживать это состояние и бросать. Мотивация была, моральная подготовка тоже. Курить не хотелось и не захотелось... как и не курил. Вот так по сей день.

Вот это матерый человечище )
Жестокий Челябинский парень )
И постоянно поддерживать это состояние ? )))

Прошу не сердиться . Просто из текста так выплывает )
Сам бросал курить . Долго . Еле получилось . Уже три с половиной года не курю . Иногда снится что закурил )
Помогла книга "Легкий способ бросить курить" автор Аллен Карр .
Но не все так просто .
Бросить курить можно только если морально к этому созрел ...

+ 100 !!!!!!!!

Бросил курить с помощю аудиокниги "лёгкий способ бросить курить" Алана Кара. Честно говоря не с первого раза. В течении года несколько раз делал попытки, причины неудачных бросаний банальны - выпил и закурил. В итоге бросил и выпивку заодно

О вреде курения

Доктор Ватсон узнал о вреде табакокурения и решил отучить Холмса от этой вредной привычке. Взял втихаря у Холмса трубку, наковырял в ..опе говна и подсунул Холмсу. Холмс раз выкурил, потом втрой и так в течение месяца. В результате Холмс курить так и не бросил, а Ватсон ... без трубки уже не мог .

Ну....., за выпивку ещё можно как то поспорить. Одному можно, другому только, извините говно через тряпочку сосать!
Можно спорить где, с кем, по скольку........и по какому поводу.
Так же реально можно порассуждать о пользе и вреде данного зелья.

Но вот, что касается курева - МУЖИКИ БРОСАЙТЕ и даже НЕ ДУМАЙТЕ!!!
Это такая зараза, которая реально тянет нас в могилу.
Вопрос только, кого за что.....вернее за какой орган!!!!

Я, например, одно время бросал с помощью электронных сигарет. Правда я продержался не долго около 4 месяцев и сдался только из за моей силы воли(. А вообще неплохо помогает.

Честно, раньше курил, так, эпизодически, но привычка не формировалась. А сейчас, перешёл на трубку с фильтром. Нравится не ощущение от затяжки (ни в коем случае не в затяг!), нравится облако дыма, процесс забивки, нравится запах, который сохраняется после хорошего табака в помещении, нравится запах настоящего, не селитрованного, табака. Как-то так. Может, от того, что отец всю жизнь курил трубку? Опять-же, привыкнуть не получается. Так, раза 3 в месяц, в основном зимой.