Портал Подводного Охотника
× Если у Вас есть вопрос - создайте новую тему.
В поле ТЕМА впишите Ваш вопрос, в сообщении напишите детали.
Лучшие ответы будут отмечены наибольшим количеством "спасибо"

Очень худаю от подводной охоты. Как быть?

Больше
1 год 3 мес. назад #467311 от Roman
Друзья ПОДВОХИ!
У меня есть такая проблема
Когда часто ныряю, 2-3 раза в неделю, я теряю массу тела.
Худею пиздец короче… Незнаю как эту проблему решить.
Может кто-то из вас сталкивался с таким и знает как этого избежать.
Поделитесь своим опытом пожалуйста, как не худеть и сохранить массу тела

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 3 мес. назад #467313 от ZAklmnk (Александр)

Roman пишет: как не худеть и сохранить массу тела

1. Вывести глисты.
2. Есть белковую пищу.
3. Употреблять больше жидкости.
Бутерброд и сладкий чай (после выхода из воды).

— Все дело в том, что ты без очков. Надень.— Так они ж без стекол. — Главное не стекла. Главное – ощущать себя зрячим человеком. (с).АССА
Спасибо сказали: Артем

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 3 мес. назад #467315 от Геннадий74
Блин! А тут скоро придется менять костюм... Поделись, как сделать так, чтобы похудеть от ПО? :-)
Спасибо сказали: Фагот , БЕЛЫЙ ЛЕБЕДЬ, Иона71, Александр, Юрий

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 3 мес. назад - 1 год 3 мес. назад #467316 от Иван
Я тоже худею, когда плаваю раза три в неделю часиков по пять, но мне это как бы на пользу :)
А за зиму опять запасной парашут нарастает....
По теме, - найди советы по похуданию и делай наоборот - больше каллорийной пищи кушать, перед сном кушать, вот и все что можно сделать.
с ув.
Последнее редактирование: 1 год 3 мес. назад от Иван.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 3 мес. назад - 1 год 3 мес. назад #467320 от Лясковский Александр

Roman пишет: Друзья ПОДВОХИ!
У меня есть такая проблема
Когда часто ныряю, 2-3 раза в неделю, я теряю массу тела.
Худею пиздец короче… Незнаю как эту проблему решить.
Может кто-то из вас сталкивался с таким и знает как этого избежать.
Поделитесь своим опытом пожалуйста, как не худеть и сохранить массу тела


За сезон с мая по декабрь сбрасываю 8-10 кг веса. Нырялки в среднем 2 раза в неделю по 5-12 часов. Но в отпуске когда нырялки почти каждый день (5-7 дней без перерыва), идет основная потеря веса. Хотя мне потеря веса только на пользу.
Основной совет - восстанавливай потери жидкости, калорий и отдыхай побольше.
- большая потеря веса от потери жидкости на нырялке - пей побольше жидкости.
- если позволяет здоровье, ешь побольше меда, орехи, шоколад, финики, инжир, изюм, курагу прочие углеводы. Мне это противопоказано :unsure: . При переездах на нырялках полезно умеренные перекусы: бутеры, шоколад, печенье, сушки.
- делай перерывы по нырялкам через 2-3 дня для восстановления сил. Хорошо высыпайся.
- коньяк, виски в умеренных количествах ПОСЛЕ нырялки лично мне восстанавливают силы.
- ешь побольше "мужской" пищи - мясо, сало, жирная рыба (у меня балык из сома\сазана , соленые лососевые), икру, натуральное сливочное масло.
Последнее редактирование: 1 год 3 мес. назад от Лясковский Александр.
Спасибо сказали: VitaliyСК, Герман, Александр, МАКО, Roman

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 3 мес. назад - 1 год 3 мес. назад #467328 от vlad72

Лясковский Александр пишет: - делай перерывы по нырялкам через 2-3 дня для восстановления сил. Хорошо высыпайся.


И это говорит человек, который в 4 утра подкачивает свою зелинку :) . Просыпаюсь как то от характерного звука вжик -вжик, сначала не понял, глянул на часы 4 утра, Бля! Да это Саня ружье качает уперев в пол :evil: :laugh:
P.S. И пару слов по весу: при интенсивных нырялках, со 105 легко ухожу на 90кг.
Последнее редактирование: 1 год 3 мес. назад от vlad72.
Спасибо сказали: Лясковский Александр, keltvic, Александр, Артем

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 3 мес. назад #467332 от bombst
Я всегда говорю, что лучше думать куда деть, чем где взять)))))))))))
Спасибо сказали: БЕЛЫЙ ЛЕБЕДЬ, Александр, Сергей D

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 3 мес. назад #467343 от leninV
Потеря массы вещь неоднозначная. При быстром похудании потеря веса идет за счет воды и мышц, если постепенно худеть, то подкожный жир плавится. Нужно понимать что ты теряешь после охот, жир или просто воду. Я после длительной нырялки тоже очень худой вылажу, потом напиваюсь воды и вес в течение дня возвращается, а если так часто нырять может просто организм не успевает возобновлять потерю воды? Все ИМХО.
Спасибо сказали: Сергей О, leksan1964 , Александр, Roman

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 3 мес. назад #467354 от Лясковский Александр

vlad72 пишет:

Лясковский Александр пишет: - делай перерывы по нырялкам через 2-3 дня для восстановления сил. Хорошо высыпайся.


И это говорит человек, который в 4 утра подкачивает свою зелинку :) . Просыпаюсь как то от характерного звука вжик -вжик, сначала не понял, глянул на часы 4 утра, Бля! Да это Саня ружье качает уперев в пол :evil: :laugh:
P.S. И пару слов по весу: при интенсивных нырялках, со 105 легко ухожу на 90кг.


Так а шо робыть - сомищи огромные снятся, вот и готовлюсь шоб не посрамиться :) !!!
Спасибо сказали: Саня ZP.UA

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 3 мес. назад #467357 от Skvora
Мне думается, что процентов ну точно 90 из подвохов прочитавших Ваш пост, про себя сказали - мне бы твои проблемы, брат...
Спасибо сказали: Санёк, БЕЛЫЙ ЛЕБЕДЬ, Вован, SergeUA, Александр, sasha, Иван

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 3 мес. назад #467359 от Skvora
а по существу - ИМХО - потеря веса от нырялок только на пользу организму и критичной быть не может, если конечно вы не ныряете фанатично по 10-15 часов при этом ничего не кушая. Кушайте понемногу но каждые 2-3 часа, кушайте хорошую пищу и все у Вас будит хорошо. Потеря веса естественна - ведь Вы даете нагрузку организму, если же у Вас идет критичная потеря веса, значит Вы просто мало кушаете и тратите больше энергии, чем потребляете, но, как правило, у большинства совсем противоположная проблема.
Спасибо сказали: Александр

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 3 мес. назад #467373 от МАКО
За нырялку теряю от 1кг до 2-х, но через пару дней всё на своих местах :(

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • leksan1964
  • leksan1964  аватар
  • Не в сети
  • Ихтиандр
  • Лучше синица в руках-чем журавль в жопе
Больше
1 год 3 мес. назад #467374 от leksan1964
После охоты, тоже теряю вес, но это происходит из-за обезвоживания. Два дня нормально пью воду, до нормального цвета :) и живот опять вылазит. Ну а симптомы обезвоживания видно сразу :) , поэтому следи за водой в организме особенно летом

Чистая совесть обычно является признаком плохой памяти
Стивен Райт
Спасибо сказали: keltvic, Александр

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 3 мес. назад #467383 от DmitriyPalych19..
Если во время охоты ты не пьёш воду , то возможно обезвоживание и потеря веса в результате оного . Вот наш коллега объясняет как восполнять в организме потерю воды podvoh.net/forum/gidrokostyumy/19920-devajs-dlya-gidrokostyuma-pisyun-ili-gulfik.html?start=840#442286 . П.С. Да и девайс полезный .
Спасибо сказали: Александр, Марк

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 3 мес. назад #467394 от Серджио
Я худею от ваших проблем!!! :laugh: :laugh:
Шутка конечно)

Автоматизация наше всьо!!!

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 3 мес. назад - 1 год 3 мес. назад #467402 от Лясковский Александр

Серджио пишет: Я худею от ваших проблем!!! :laugh: :laugh:
Шутка конечно)


В каждой шутке есть доля правды.... И проблема резкой потери веса иногда очень даже реальна. Я в прошлом году осенью в отпуске за месяц скинул кил 6-7, притом основную часть буквально за пару недель - было что по 7 дней подряд без перерыва нырялки по 8-10 часов+подъем в 5 утра+ за рулем иногда по 300-360 км+отбой в 11-12 часов вечера+ не евши с утра и до вечера. Короче к концу отпуска меня после охоты уже реально шатало. Живот пропал, глаза запали, одежда болтается, штаны спадают ..... Даже родня, знакомые и коллеги уже начали всерьез спрашивать "Саня, не заболел ли ты???" Да и сам чувствовал что ушатался я здорово - но азарт и интересные охоты не давали остановиться.
Раньше в период интенсивных нырялок поедал сладкое\каллорийное - мед выручал здорово , ща по причине диабета сладкое не ем совсем. Очень советую регулярно поедать пчелиную пыльцу - силы восстанавливает отлично. Я за месяц до 1 кг пыльцы съедал. Есть правда побочный эффект - по утрам ноги мерзнут, но то уже такое :blush: ... многим и в радость :) .
Последнее редактирование: 1 год 3 мес. назад от Лясковский Александр.
Спасибо сказали: Захар, leksan1964 , Александр

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 3 мес. назад - 1 год 3 мес. назад #467417 от Захар
Снова и снова ходим по кругу! Надо заставлять себя жрать для начала! А вот что жрать - это уже диета ПО! Лучше макарон пока для ПО ничего нет! Потерю воды организм быстро восполнит если ему не мешать и просто пить ! А вот потерянные калории , если их не восполнять едой будут компенсироваться расщеплением подкожного жира и самое печальное . расщеплением белка мышц! При этом опять производимая организмом при расщеплении вода будет удаляться с мочой! Необходим баланс входящих и выходящих энергий в нашем организме! Ныряете - много еды и питья , не ныряете - меньше еды и питья! С дуру можно и член сломать! Сорвать метаболизм организма легко , а вот восстановить очень трудно! Одна нырялка в неделю не сорвет организм! А вот серия нырялок подряд ежедневно - может! После нырялок присутствует жажда , есть аппетит , но желудок не в состоянии принять привычную дозу еды! Ему необходимо время для восстановления! И проблема не столько с желудком , сколько с брюшным прессом , дающим болевой порог при растяжении желудка ! Слушайте свой организм! Ешьте и пейте для здоровья и на здоровье! :beer:
sovkusom.ru/polza-teploy-vody-natoshchak/

Бог есть - это очевидно!
Последнее редактирование: 1 год 3 мес. назад от Захар.
Спасибо сказали: Александр, sasha

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 3 мес. назад #467446 от Gupik
Питаться 1-2 раза в день исключительно фастфуд, порции двойные-тройные , воду заменить на пиво, подводную охоту заменить телеканалом " охота и рыбалка", пиво заедать семечками, чипсами лежа на диване, больше мучного и сладкого :-)
Спасибо сказали: leksan1964

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 3 мес. назад #467455 от leninV

Gupik пишет: Питаться 1-2 раза в день исключительно фастфуд, порции двойные-тройные , воду заменить на пиво, подводную охоту заменить телеканалом " охота и рыбалка", пиво заедать семечками, чипсами лежа на диване, больше мучного и сладкого :-)

Извините за оффтоп, но про семечки. Подсел на семечки последнее время (очищенные, в АТБ продаются), так мне кажется они пагубно на физ показатели влияют, наверное давление подскакивает. Я вчера на тренировке обычный свой разминочный в приседании - 10 раз присел со штангой - стало хреново, тошнило, в ушах шумело, прошло только когда 5 минут полежал на горизонтальной лавке. Такого раньше не было, думаю нужно завязывать с семечками, это такая зараза, что не остановишься пока всю пачку не доешь.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 3 мес. назад #467456 от Захар

leninV пишет:

Gupik пишет: Питаться 1-2 раза в день исключительно фастфуд, порции двойные-тройные , воду заменить на пиво, подводную охоту заменить телеканалом " охота и рыбалка", пиво заедать семечками, чипсами лежа на диване, больше мучного и сладкого :-)

Извините за оффтоп, но про семечки. Подсел на семечки последнее время (очищенные, в АТБ продаются), так мне кажется они пагубно на физ показатели влияют, наверное давление подскакивает. Я вчера на тренировке обычный свой разминочный в приседании - 10 раз присел со штангой - стало хреново, тошнило, в ушах шумело, прошло только когда 5 минут полежал на горизонтальной лавке. Такого раньше не было, думаю нужно завязывать с семечками, это такая зараза, что не остановишься пока всю пачку не доешь.

Это отравление бензопиреном ! Такая же херня со всеми чипсами ! Не ешьте каку! Сало , хліб, цибуля, часник - наша їжа! :S

Бог есть - это очевидно!
Спасибо сказали: leninV

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 3 мес. назад #467457 от leninV
Погуглил про бензопирен - охренеть какая дрянь. Семки в топку.
Спасибо сказали: Захар

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • leksan1964
  • leksan1964  аватар
  • Не в сети
  • Ихтиандр
  • Лучше синица в руках-чем журавль в жопе
Больше
1 год 3 мес. назад - 1 год 3 мес. назад #467461 от leksan1964
О семечках. Когда-то, очень давно, тренер по гребле нас гонял за семки. Обьясняя просто, дыхалка сбивается как от курения. Очищенные и магазинные семеки не ем. Иногда сам жарю и тогда все хорошо. Лузгая семечки, впадаешь в нирвану, помогает настроиться на нырялку :) Полюбляю особенно гарбузовые, заодно и паразитов погоняю.

Чистая совесть обычно является признаком плохой памяти
Стивен Райт
Последнее редактирование: 1 год 3 мес. назад от leksan1964 .
Спасибо сказали: Александр, Залізничник

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Время создания страницы: 0.367 секунд

Случайные объявления

5 SAM_0108_grid.jpg
В хорошем состоянии гидрик CAMARO ( Австрия )...
244 Просмотров
1 mares_grid.jpg
Сумка для підводного спорядження MARES ATTACK...
3640 Просмотров
5 Rubber_Weight_Belt__grid.png
РЕЗИНОВЫЙ МАРСЕЛЬСКИЙ РЕМЕНЬ ГРУЗОВОЙ...
5401 Просмотров
5 SAM_0258_grid.jpg
В хорошем состоянии очень тёплый гидрик :...
279 Просмотров
3 DSC_1581_grid.jpg
Продам диодный фонарик Довженка (теплый свет)...
4327 Просмотров