Основные принципы тренировки статической задержки дыхания на суше во фридайвинге

** здесь обсуждается статья: Основные принципы тренировки статической задержки дыхания на суше во фридайвинге **

Народ, поделитесь опытом! кто как тренируется? Реально, применяет кто-то всякие сложные методики и т.д. Может есть какой-то простой способ увеличить задержку дыхания?

А скажите честно, кто таким пользуется? Наверно жабры вырастают после года тренировок...

УЖЕ КАТАЛИ НЕ ОДИН РАЗ ЭТУ ТЕМУ.ПОСМОТРИТЕ ВНИМАТЕЛЬНЕЕ В РАЗДНЛАХ ФОРУМА ТАМ ВСЕ НАШИ "ОПЫТЫ"))

Есть две программы на комп в нете одна тренировка направлена на переносимость высокой концентрации углекислого газа в легких вторая на малое содержание кислорода в крови но это фридайверские тренировки они нам не подходят по функциональной задаче ты в начале проделываешь динамику при погружение потом статику при засаде или опять таки динамику при поиске примеру расщелины или гроты и опять динамика при всплытии и главное не слушай лохов которые говорят что при охоте не нужна хорошая задержка чем выше квалификация тоесть глубина и время засады тем качественнее трофей примеру в начале стрелял не значительные трофеи начал нырять 40-30 метров трофеи пошли за 15-20 кг

Линками на две программы бросить слабо?

www.dive.n-9.ru/?p=52

Ссылкка на программы

Ест; отличное бесплатное приложение для IPhone называется Apnea trainer
Практически то же самое, но все настройки по задержке мозно установит самому
Скачат с Apple store