Опасности задержки дыхания

Термин «апноэ» в медицине означает остановку дыхательных движений.

Вообще в будничной жизни такая остановка бывает непроизвольной, рефлекторной, вследствие механических стимулов химико-фармакологического и психоневрологического характера, которые  могут действовать как на уровне дыхательных путей (механическое препятствие дыханию), так и на уровне нервных центров, контролирующих дыхание (центральная респираторная депрессия).

На языке подводников, напротив, когда речь идет об апноэ, это относится к добровольному действию, посредством которого подводник перестает дышать на определенный промежуток времени, продолжительность которого зависит от запаса кислорода и количества углекислого газа, произведенного во время задержки дыхания.

Добровольность этого действия заканчивается в тот момент, когда уровни двух газов достигнут такого значения, что вызовут химическую стимуляцию дыхательных нервных центров.

Очевидно, что продолжительность задержки дыхания зависит от некоторых индивидуальных переменных, например, от объема легких, от метаболического потребления кислорода и от психологического приспособления к условиям погружения.

Вообще время пребывания под водой всегда очень ограничено, поскольку очень быстро достигается «break-point» (точка прерывания) апноэ.

Самый интуитивный, но и очень опасный, способ отдалить время появления дыхательного позыва и, соответственно, продлить пребывание под водой называется «гипервентиляцией» (усиленное дыхание).

Этот способ основан на выполнении серии медленных и глубоких вдохов с быстрым выдохом, посредством которых происходит «воздушное промывание» крови и легких, что приводит к значительному уменьшению процентного содержания углекислого газа (СО,) и небольшому повышению (менее 25%) парциального давления кислорода (О,).

Понятно, что в этой ситуации для повышения уровня СО, до таких значений, чтобы произошла стимуляция дыхательных центров, организму понадобится больше времени; настолько больше, чтобы вызвать запоздание наступления точки прерывания апноэ на несколько десятков секунд (максимально до 120).

Однако в то же время продолжается расходование кислорода (О,) на естественные жизненные процессы, и организм вскоре оказывается в ситуации гипоксии (нехватки кислорода), которое продлится до всплытия.

При гипервентиляции разница между альвеолярным и венозным давлением кислорода не сильно меняется, во-первых, потому что гемоглобин, транспортирующий О, в крови, всегда им практически полностью насыщен (на 98%), а во-вторых, потому что запас кислорода, с которым организм может расстаться, как мы видели, очень ограничен.

При продолжении гипервентиляции уровень О, остается более или менее неизменным, а вот уровень СО, в определенный момент слишком падает, и это может вызвать гипокапнию (низкое парциальное давление С02), которая характеризуется головокружением, шумом в ушах, и у особенно чувствительных субъектов может даже вызвать обморок (гипокапнический синкопе).

Поэтому настаивать на гипервентиляции бесполезно и опасно.

Напротив, если избегать этого искусственного приема, можно рассчитывать на физиологический процесс «автоматической защиты», описанный ранее: повышение содержания углекислого газа заблаговременно задействует сигнал тревоги, представляющий собой рефлекторное сокращение диафрагмы, и это произойдет до того, как низкое парциальное давление кислорода спровоцирует синкопе из-за нехватки кислорода (гипоксический обморок).

Гипоксический обморок

Принудительная гипервентиляция и следующее за ней понижение парциальногодавления СО, могут привести к тому, что рефлекторного сокращения диафрагмы, являющегося тревожным сигналом для подводника, поскольку сигнализируют о приближении минимального уровня РрО„ не произойдет вообще или оно запоздает.

Гипоксический обморок наступает быстро без (или почти без) каких-либо предварительных симптомов, сразу в тот момент, когда достигается критический уровень О, (50 мм рт.ст.).

В то время как рефлекторное сокращение диафрагмы зависит от РрСО,.

Чаще всего гипоксический обморок происходит при всплытии с большой глубины из-за резкого понижения Рр кислорода.

Например, на глубине 20 метров давление воздуха в легких утраивается (3 Атм.), и, следовательно, утраивается также и Рр02.

Теоретически в такой ситуации можно оставаться на 20 метрах, пока уровень РрО, не окажется в районе 60 мм рт.ст. (критический предел - 50 мм рт.ст.). Но в момент всплытия давление воздуха в альвеолах быстро падает с 3 до 1 Атм., уменьшая соответственно и РрО,, которое становится равным 20 мм рт.ст., что значительно ниже уровня возникновения синкопе!

Гиперкапнический обморок

Накопление СО, выше критического уровня может привести к гиперкапническому обмороку, если, игнорируя сокращения диафрагмы, продлевать задержку дыхания так долго, что РрСО, достигнет своего токсического уровня до того, как критически упадет давление О, (гипоксический обморок).

Терпеть и игнорировать сокращения диафрагмы, несомненно, опасно как раз потому, что это ведет к риску гипоксического или гиперкапнического обморока. Случаи гиперкапнического обморока в результате продолжения задержки дыхания после сокращений диафрагмы очень редки, поскольку такие сокращения очень неприятны и вызывают сильное ощущение нехватки воздуха или дисапноэ.

Если дождаться прекращения рефлекторных сокращений диафрагмы (позывов на вдох), может прийти кажущееся ощущение благополучия.

Более опасным и менее контролируемым может быть накопление избыточного СО, в результате усталости, и производства в мышцах молочной кислоты.

Когда мышцы очень перегружены, они производят молочную кислоту, что приводит к повышению потребления кислорода, но прежде всего, к повышению производства углекислого газа.

Следовательно, даже на небольшой глубине может возникнуть гиперкапнический обморок, вызванный быстрым повышением Рр углекислого газа при неинтенсивных и непродолжительных сокращениях диафрагмы, так что гиперкапнический обморок наступает быстрее гипоксического.

Однако погружения в состоянии переутомления в любом случае не рекомендованы, и не важно, к какому обмороку это может привести: главное помнить, что уровень вашей безопасности заметно падает!

Одышка

Речь идет о «спонтанной гипервентиляции», вызванной высоким уровнем СО,, который косвенно указывает организму на возможное приближение нехватки 0„ которую организм пытается предотвратить именно с помощью усиления вентиляции.

Действительно, одышка - это непроизвольное ускорение скорости и объема дыхания вследствие попытки организма привести в норму низкий уровень О, и/или высокий уровень СО,, возникшие, в свою очередь, из-за слишком интенсивной или длительной мышечной нагрузки.

Углекислый газ, произведенный анормальными или ускоренными метаболическими процессами, не всегда может быть удален посредством дыхания: он накапливается и все сильнее начинает раздражать бульбарные центры, пока они не начинают принимать необходимые меры.

В таких ситуациях одышка может превышать 30 вдохов и 70 литров дыхательного объема в минуту, и по-прежнему оставаться недостаточной. Вполне очевидно, что такая ситуация становится действительно опасной, прежде всего, при погружениях с аквалангом.

Но и у ныряльщика на задержке дыхания также могут возникнуть подобные проблемы, несмотря на то, что он может в любой момент подышать на поверхности: целая совокупность причин (страх, сильное волнение, усталость, перепады температур и т.д.) могут привести к возникновению у него одышки.

В случае одышки количество дыхательных движений значительно увеличивается, однако внутрь поступает лишь воздух из мертвого пространства, а тот, что содержится в альвеолах, застаивается, не имея возможности обогатиться кислородом.

Как будто человек и не дышал! Чтобы вернуться к нормальному дыханию, нужно взять под контроль свои эмоции и осознать, что одышка, как было описано выше, вызвана непроизвольными реакциями, постараться спокойно вернуть контроль над ситуацией, а не усугублять положение состоянием беспокойства, которое в свою очередь увеличит потребность в воздухе и, следовательно, одышку.

Таким образом, важно не погружаться сразу же после преодоления подобной ситуации, а подождать хотя бы несколько минут, дыша в обычном ритме, чтобы привести в норму уровни газов, и вернуться в нормальное психическое состояние.

Рефлекторный обморок

Существуют и иные причины синкопе и потери сознания, которые никак не связаны с парциальным давлением О, и СО,.

Они возникают лишь в особых ситуациях, вызывающих аномальное поведение автономной нервной системы (действительно, этот обморок называют также «блуждающим»).

Если он вызван большим перепадом температур (погружение после длительного пребывания на солнце, сильное потоотделение или интенсивная физическая нагрузка) или погружением во время работы пищеварительной системы, то обморок происходит, как удар молнии, вызывая временную остановку дыхания и сердца.

Возникает резкое сужение периферических сосудов (чтобы предотвратить термодисперсию), что заставляет всю кровь прилить к внутренним органам, приводя к гиперемии - «застою крови» - это общепринятый термин, которым не совсем верно называют проблемы данного типа.

Полезные советы для снижения риска обморока

Прежде всего, нужно помнить, что, в отличие от всех остальных видов спорта, где за ошибку платится умеренная цена, и остается возможность ее исправить, в подводном плавании допущенная ошибка может стоить жизни.

Задерживать дыхание можно, лишь дав себе отчет, что вы находитесь в хорошем психофизическом состоянии.

Не все погружения одинаковы, и может так случиться, что организм в разные дни и в разных ситуациях по-разному на них реагирует.

Вариантов множество: иная температура воды, недостаточный отдых накануне погружения, перемены в настроении, связанные с факторами личной жизни, физическое недомогание, общая усталость.

Если по различным причинам возникли сомнения в состоянии вашего организма, лучше отказаться от погружения, или хотя бы ограничить его продолжительность и глубину.

Важно следить за правильным питанием, чтобы иметь хороший запас энергии, но не перегружать пищеварительную систему.

Естественно, не следует переедать перед тем, как отправиться под воду, даже если вы употребляете пищу, которая считается подходящей при занятиях подводным плаванием. Действующий процесс пищеварения в самом деле может вызвать много неудобств: в лучшем случае - снижение работоспособности, а в более тяжелых случаях - до опасного «застоя крови». Если ранее вы имели опыт погружений после приема пищи, оставшийся без осложнений, это не означает, что стоит рисковать в дальнейшем: напротив, лучше иметь в виду, что всегда может произойти «тот самый случай».

О правильном питании мы поговорим в дальнейшем.

Нужно также следить за тем, чтобы не перегреваться перед погружениями.

Прежде чем нырять, лучше сначала приспособить тело, окунув в воду конечности, т.е. руки и ноги, а уже затем надевать гидрокостюм.

С точки зрения физиологии очень важно внимательно следить за накоплением усталости до и во время погружения. Это в самом деле может привести к образованию в тканях молочной кислоты и углекислого газа, что оказывает значительное влияние на метаболические процессы и, следовательно, на безопасность.

Таким образом, важное значение имеют способность к адаптации и физическая подготовка к погружению, которые непосредственно связаны с продолжительностью и интенсивностью погружения.

Умение слышать сигналы своего организма - гарантия хорошего психологического и физического самоконтроля, то есть безопасности.

Крайне важно никогда не полагаться на случай, и не забывать, что мы находимся в подводной среде.

Разумная степень уважения и страха помогают нам избегать рискованных действий, особенно наиболее молодым и наименее опытным из нас.

Наконец, важная мера предосторожности - никогда не использовать больше необходимого количества груза, стараясь ограничиться минимумом, чтобы облегчить себе фазу всплытия, а не погружения, поскольку, как мы уже подчеркивали, этап всплытия всегда более ответственный, именно на нем нас подстерегает опасность гипоксического обморока.

Наличие напарника по погружениям, который будет следить за происходящим с поверхности, значительно повышает безопасность.

Это должен быть надежный партнер, который не подведет в опасной ситуации.

Очень важно никогда не конкурировать со своим напарником по погружению, в том числе потому, что при несчастном случае он должен быть готов оказать первую помощь.

Соревнование между напарниками легко приводитк неправильному поведению, когда один надеется, что за ним следят, а другой в это время отвлекается, думая об очередной добыче или о более глубоком погружении.

Когда подводник считает, что он под чьим-то контролем, он часто совершает ошибку, «затягивая» задержку дыхания (ведь за ним следят!), а в результате оба оказываются в неприятном положении.

Поэтому напарника нужно выбирать из людей надежных, со схожими физическими данными и качествами характера.

Помните, каждая эмоция будет затем поделена на двоих с максимальным уважением, без эгоизма и соперничества, снижающих безопасность и удовольствие у обоих подводников.

Если вы ныряете в одиночку, следует меньше рисковать, именно потому, что некому будет оказать вам помощь.

Никогда не следует снижать своего внимания, заканчивая апноэ задолго до обычного времени или, к примеру, не задумываясь сбрасывая груз, если возникли трудности при всплытии.

Наконец, ни одна рыба, не стоит собственной жизни, и если сегодня, именно в этом погружении, не удалось поймать достойной добычи, или совершить выдающуюся задержку дыхания, в будущем у вас для этого будет еще много возможностей.

Уважение к морю, к жизни и самому себе - это первый урок, который необходимо хорошо усвоить, чтобы иметь счастливое будущее, в котором будет много прекрасных впечатлений от погружений на задержке дыхания.

Резюме...

Обморок из-за затянувшейся задержки дыхания. - Общее определение для всех видов

обмороков, происходящих при продолжении апноэ сверх физиологических возможностей ныряльщика.

Рефлекторный обморок - Происходит так же, как и обморок из-за затянувшейся задержки

дыхания, но в этом случае одновременно происходит остановка сердца и дыхания. Обычно

вызван перепадом температуры или идущим во время погружения процессом пищеварения,

и, следовательно, скорее возникает на поверхности и не имеет отношения к изменениям

уровня кислорода и углекислого газа во время задержки дыхания.

Гиперкапнический обморок - Длинная серия погружений, чрезмерная мышечная усталость,

продолжение апноэ сверх своих физиологических возможностей вызывают накопление в

тканях СО, (гиперкапнию). Происходят непроизвольные сокращения диафрагмы, стимули-

рованные бульбарными центрами, которые являются предупредительным сигналом. Если

достигается критический уровень СО,, происходит гиперкапнический обморок.

Гипоксический обморок, - Происходит без предупреждения, и поэтому является самым

коварным. Объясняется быстрым снижением РрО, в тканях при всплытии к поверхности.

Если РрО, опускается ниже минимального значения (50-60 мм рт.ст.), происходит

гипоксический обморок Его также называют «синкопе последних метров» или Shallow

Water Blackout «Потеря Сознания на Всплытии». Возникает из-за слишком длительной

задержки дыхания, особенно, если предварительно была выполнена гипервентиляция.

Гипокапнический обморок. - Происходит при падении РрСО, ниже критического

уровня вследствие слишком продолжительной гипервентиляции на поверхности.

Первые симптомы - покалывание в конечностях и головокружение.

Далее в главе, посвященной дыханию и расслаблению, будут рассмотрены все методики,

касающиеся правильного дыхания, позволяющие добиться хороших результатов и

оставаться в безопасности.

Таравана

Словом «Таравана», на полинезийском языке означающем «безумие», туземцы обозначали неврологические симптомы, в том числе тяжелые, возникавшие у ныряльщиков за жемчугом.

Симптоматическая картина, носящая это название, впервые была описана в 1958 году и получила определение «синдром декомпрессионного заболевания апнеиста».

Это последствия погружений на задержке дыхания, которые наблюдались у туземцев островов Туамоту, работавших в заливе Такатопо.

Возникавшая клиническая картина практически полностью совпадала с картиной декомпрессионного заболевания при погружениях с аквалангом; она была подробно описана в 1965 году офицером Морского Флота Дании П. Паулевым после появления симптомов декомпрессионного заболевания (ДЗ) именно у ныряльщиков на задержке дыхания.

Поскольку эта патология стала все чаще возникать у занимающихся подводной охотой на задержке дыхания, на глубинах, которые сегодня доступны для все большего количества людей, рассмотрим далее причины возникновения Таравана, ее клиническую картину и первую помощь, а также способы ее предотвращения.

Причины

Было сформулировано несколько предположении относительно причины появления симптомов Таравана.

Несомненно, больше всего заслуживает доверия уже проверенная на практике теория, объясняющая возникновение такой патологии самым настоящим декомпрессионньш заболеванием, однако с клинической картиной, напоминающей артериальную газовую эмболию.

Как бы то ни было, она связана с накоплением азота N в тканях и недостаточным его удалением.

Возникновению Таравана способствуют различные факторы, основным из которых является слишком короткое время отдыха на поверхности между погружениями, которое не позволяет крови «очиститься» от избыточного азота.

Действительно, не удаленный за время интервала на поверхности азот (N,) приводит к еще большему накоплению этого газа в тканях, вследствие чего через несколько часов в момент всплытия к поверхности произойдет почти «взрывное» образование пузырьков газа в крови.

Эти пузырьки при уменьшении давления (см. закон Бойля) будут все больше увеличиваться в объеме, пока не образуется газовая эмболия (закупорка) в сосудах, с последующим проходом большого количества пузырьков газа в артерии, что приводит к нарушению работы внутренних органов и центральной нервной системы с типичными симптомами декомпрессионного заболевания.

Но давайте подробнее рассмотрим, какие факторы способствуют возникновению ДЗ во время погружений на задержке дыхания:

1) изменение состава альвеолярного воздуха: выражается в увеличении количества азота в альвеолах на поверхности после погружения на задержке дыхания до 90%; это объясняется увеличением процентного содержания N, в течение такого погружения из-за уменьшения количества 0 „ использованного организмом, без значительного увеличения СО „ «тампонированного» в тканях;

2)гипервентиляция: приводит к блокировке «легочных артериально-венозных шунтов» (мест трансформации венозных капилляров в артериальные) и увеличению поверхности газообмена на уровне альвеол-капилляров. Все эти изменения, ускоряют проход N, из альвеолярного воздуха в капилляры;

3) тихие микропузырьки (газовые ядра): они находятся в крови длительное время и имеют тенденцию сливаться и увеличиваться в объеме в результате увеличения содержания О, при последующих погружениях. Этому явлению также способствует повышенное содержание СО,, которое всегда бывает у ныряльщиков на задержке дыхания из-за интенсивной мышечной работы во время работы ластами на поверхности и самого погружения;

4) быстрое всплытие: всплытие со слишком высокой скоростью, более 20 метров в минуту, вызывает бурное высвобождение микропузырьков из тканей и их последующее увеличение в объеме, в соответствии с законом Бойля.

Механическая закупорка легочных артериол приводит к открытию артериально-венозных шунтов и проходу пузырьков N, в артерии; одновременно уменьшение поверхности альвеолярно-капиллярного газообмена, происходящее во время всплытия, сокращает процент удаленного из организма N2;

5) термический стресс: термодисперсия, вызванная холодом, приводит к сужению сосудов и, следовательно, к замедлению высвобождения N, из тканей;

6) метаболический и психофизический стресс: связан с повышенным производством плазматических катехоламинов (адреналина и норадреналина) в результате эмоционального напряжения и тревожности. Проблемы на работе или в личной жизни, приплюсовываясь к факторам, возникающим во время занятая погружениями на задержке дыхания (глубина, результат, добыча), могут значительно повлиять на производство катехоламинов и метаболический стресс. Повышенная концентрация в крови адреналина и норадреналина приводит к стимуляции рецепторов кровеносных сосудов, вызывая их сужение, и, следовательно, замедление высвобождения N, из тканей;

7) обезвоживание: происходящее, прежде всего, из-за повышения диуреза в результате физиологических изменений в организме во время погружения на задержке дыхания. Особенно обезвоживанию способствует возникновение явления Blood-Shift, в результате которого происходит прилив к сердцу большего, чем обычно, количества крови и следующее за этим растяжение сердечных мышечных волокон правого предсердия; в результате начинается механическая стимуляция находящихся в этой области рецепторов объема, которые побуждают организм к производству большего количества особого гормона с протеиновой структурой

- натрийуретического фактора предсердия - и частичную остановку производства другого гормона, называемого антидиуретик.

Рефлекторное изменение содержания этих двух веществ, совместно с сужением сосудов и термодисперсией, отвечают за повышение диуреза во время и после погружения (повышенное образование мочи у подводника).

При суммировании значительной потери жидкости с повышенным расходом энергии и недостаточным восстановлением, с которыми мы сталкиваемся во время погружений на задержке дыхания, мы почта всегда получаем сильное обезвоживание, которое влияет на текучесть крови и, следовательно, препятствует правильной циркуляции крови и переносу субстанций.

Подводная охота и риск декомпрессионных заболеваний

Подводная охота на задержке дыхания на глубинах свыше 20 метров (которые, однако, доступны лишь наиболее опытным), как мы уже поняли, может привести к возникновению симптомов декомпрессионного заболевания.

Риски увеличиваются, если охотиться длительное время, со временем задержки дыхания, равным или превышающим 2 минуты, и с интервалами на поверхности более короткими, чем задержка дыхания (отдых между нырками менее 2 минут).

Риск также связан со скоростью всплытия (если она больше 20 метров в минуту) из-за резкого понижения давления и значительной мышечной нагрузки; однако этих факторов трудно избежать, поскольку они являются неотъемлемой частью нашей деятельности.

Клинические формы декомпрессионных заболеваний при погружении на задержке дыхания:

В зависимости от симптомов различают следующие клинические формы заболевания:

1) вестибулярно-лабиринтная:

- головокружение;

- потеря равновесия;

- расстройства слуха (болезненное ослабление слуха, звон, внезапная глухота);

2) центральной нервной системы:

- дизартрия (расстройство артикуляции);

- афазия (нарушение речи);

- гемипарез (паралич мышц одной половины тела) и/или парестезия (извращение чувствительности), обычно справа.

В частности, в клинических картинах различают симптомы быстрого проявления локальные, хронические, свидетельствующие о закупорке сосудов разного типа, сопровождающиеся задействованием различных физиопаталогических механизмов:

- локальные симптомы - «bends», особенно в тех областях, где скорее возникают воспалительные процессы в результате чрезмерной мышечной нагрузки;

- хронические повреждения, возникают в тканях с плохой васкуларизацией (длинные кости и крупные суставы);

- закупорка венозных или артериальных кровеносных сосудов из-за попадания пузырьков в большой круг кровообращения проявляется в виде нарушении моторной чувствительности одной половины тела, обычно правой (из-за вертикального положения левой сонной артерии относительно дуги аорты), и особенно правой руки из-за ее тесной зависимости от левого полушария мозга.

Первая помощь

Оказание первой помощи предусматривает осуществление тех же действий, что применяются в других случаях ДЗ, а именно:

1) нормобарическая (под атмосферным давлением) подача 02;

2) предоставление жидкости;

3) постоянное отслеживание жизненных параметров (пульса и дыхания);

4) реанимация (только когда необходимо);

5) быстрая транспортировка в гипербарический центр.

Лечение Рекомпрессией в барокамере по таблице 6 U. S. Navy доказало свою эффективность в 100% случаях.

В некоторых случаях оно дополняется симптоматическим фармакологическим лечением.

Предупреждение

Синдром Таравана можно предупредить с помощью некоторых мер, которые следует предпринимать во время наиболее ответственных и продолжительных (многократных) погружений на задержке дыхания.

Необходимо уточнить, что каждый из перечисленных выше факторов может привести к возникновению этого заболевания, но обычно его вызывает именно их совокупность.

1) интервал на поверхности, как минимум, вдвое дольше времени погружения;

2) частое употребление жидкости между погружениями;

3) избегание трудных и продолжительных погружений на задержке дыхания в ситуациях термического или психофизического стресса;

4) с возрастом, даже если организм хорошо выдерживает нагрузку, рекомендуется уменьшить интенсивность спусков и стремиться к более высокому качеству, а не количеству нырков;

5) при многократных погружениях в течение нескольких дней подряд необходимо делать паузу каждые два или три дня;

6) наличие надежного напарника, знающего возможные опасности при апноэ и имеющего базовые навыки реанимации и первой помощи;

7) наличие с собой исправного баллона с О,;

8) знание телефонных номеров и месторасположения ближайших центров скорой помощи и барокамеры.

Ныряние - вторжение человека в непривычную для него водную среду, лишенную газообразного кислорода, имеющую большую плотность (в 775 раз больше плотности воздуха), высокую теплопроводность (в 25 раз) и теплоемкость (в 4 раза).

Ныряние в глубину связано с физической работой во время длительной произвольной задержки дыхания , что приводит к резкому падению напряжения кислорода и повышению напряжения углекислого газа в крови. Охлаждающее воздействие воды еще больше усиливает интенсивность потребления кислорода, и в организме быстро развивается кислородная недостаточность.

Давление на организм при нырянии резко увеличивается и через каждые 10 метров погружения возврастает на 1 атмосферу, что вызывает соответствующее сжатие воздуха, заключенного в полостях организма (среднего уха, легких, желудочно кишечного тракта и т.д.).

Ныряние требует от спортсмена не только крепкого здоровья, но и специальных навыков и знаний, иначе оно становится опасным. При нырянмм в глубину гибнут в основном не от того, что ударяются о подводные предметы или захлебываються. Дело обстоит значительно сложнее.

Еще до погружения в воду во время неправильного проведения гипервентиляции легких у ныряльщика могут наблюдаться различные расстройства, связанные с падением углекислого газа в крови, остановка дыхания и как следствие ее кислородное голодание головного мозга и потеря сознания.

Во время погружения на глубину могут возникнуть баротравма уха и придаточныхполостей носа, обжим лица маской, боль в кариозных зубах, имеющих замкнутые полости, потеря ориентации, холодовой шок, Паралич сердца от переполнения его кровью, баротравма легких от понижения давления в них 80-100 мм. рт.ст. относительно величины наружного давления на глубине, обжим грудной клетки, утопление.
Во время всплытия особенно часто может наблюдаться кислородное голодание головного мозга и реже - баротравма уха, расстройство гемодинамики, потеря ориентации, утопление.

ПРИМЕЧАНИЕ: Не стоит думать что синдромы возникающие от изменения давления связаны только с использованием для дыхания сжатого газа, при фридайвинге это так же имеет место и для этого не обязательно нырять на 50 метров!!! Летом 1999 у меня у самого случилось то, что дайверы называют Reverse block - во время свободного ныряния на достаточно небольшую глубину ( порядка 10-15 метров) в условиях не до конца вылеченного гайморита, после продувания синусов (по русски кажется гайморных пазух и лобных пазух(не силен я в медицине)) воздух под давлением остался в лобных пазухах и был блокирован слизью. В результате - через четверть часа я получил полный комплект удовольствий!!!Представьте себе сильную зубную боль внутри черепной коробки!!! И два дня вынужден был грызть подушку и глотать анальгин пачками!!! Как следствие - пришлось отказаться от ныряния на один месяц.

После всплытия вследствии непроизвольной усиленной вентиляции легких могут возникнуть остановка дыхания и кислородное голодание головного мозга.
Кислородное голодание головного мозга при нырянии составляет 70% всех смертных случаев при занятиях подводным спортом. Особенно часто кислородное голодание возникает при нырянии в глубину. Дело в том, что при всплытии парциальное давление кислорода в легких уменьшаеться не только за счет снижения его процентного содержания, но также и за счет понижения общего давления, и потеря сознания наступает без предвестников, как бы среди полного здоровья.

Источник: журнал "Спортсмен подводник" №21

В этой статье мне хотелось бы остановиться на некоторых моментах, касающихся безопасности при подводной охоте (ПО). Причем, сразу уточню, что под понятием "безопасность" я понимаю совокупность мер, направленных на сохранение не только жизни, но и здоровья подводного охотника. Оговорюсь, что все нижеизложенное будет интересно, скорее всего, для начинающих подводных охотников, ибо опытных "подводных волков" учить - только портить ;). Само понятие безопасности при ПО можно трактовать довольно широко, поэтому сначала имеет смысл провести нечто вроде классификации. Ну, а уже потом я попытаюсь дать ряд конкретных рекомендаций по теме.
К первой группе в этой, так сказать, классификации можно отнести те факторы риска, которые связаны с собственно пребыванием человека в водной среде. Во время ПО, в процессе плавания и ныряния на глубину с задержкой дыхания, охотник в течение длительного времени (иногда нескольких часов) затрачивает, как правило, весьма значительные физические усилия. При этом на фоне общей усталости возможны проявления таких опасных явлений, как кислородное голодание, переохлаждение, перегрев, и, даже, как ни странно, обезвоживание организма. 
Ко второй группе отнесем опасности, связанные с тем, что в процессе ПО охотник сталкивается с некоторыми, скажем так, не вполне безобидными обитателями глубин.
В третью, большую группу я выделил бы вопросы, связанные с выбором "грамотной" с точки зрения безопасности подводной экипировки. Подводное оружие само по себе является предметом повышенной опасности, значит, уместно будет напомнить и основные правила обращения с ним на берегу и в воде. 
Отдельным списком можно обсудить ряд выработанных опытом поколений охотников писаных и неписаных правил, касающихся собственно процесса ПО. 
Особо можно выделить вопросы медицинского плана, в первую очередь связанные с профилактикой некоторых специфических заболеваний подводников.
В отдельную группу можно выделить комплекс мер (в основном организационного плана), направленных на безопасное проведение соревнований по подводной охоте.
Уже из этого условного списка понятно, что подробное, развернутое освещение всех вопросов безопасности выходит за формат краткой обзорной статьи. Так что, надеясь на дальнейшее обсуждение данной темы, например на страницах журнала "Мир подводной охоты" мне остается, как говориться, пробежаться "галопом по Европам"...
Итак, переохлаждение… Связано оно с нарушением теплового баланса человеческого организма, пребывающего в водной среде, которая обладает, как известно, значительно большей теплопроводностью, чем воздух. В справочной литературе имеются таблицы, показывающие зависимость от температуры воды времени безопасного нахождения в ней незащищенного гидрокостюмом человека. При температуре, близкой к нулю это время составляет считанные минуты! В первую очередь бороться с возможным переохлаждением можно правильным подбором снаряжения: гидрокостюма, перчаток и носок. В климатических условиях средней полосы России, Урала, не говоря уже про северные районы и Сибирь, охота без гидрокостюма очень проблематична, а длительная, многочасовая охота вообще практически невозможна. В последнее время у охотников очень популярны так называемые "мокрые" открытопорые костюмы, отличающиеся от "дайверских", с подкладкой, тем, что костюм прямо-таки липнет к телу тысячами микроприсосок, находящихся на внутренней поверхности неопренового слоя. То малое количество воды, которой все же просачивается под костюм (недаром их так и называют, "мокрые"), быстро нагревается от тела подводника и, в свою очередь, начинает работать как теплоизолятор. Опытом подводных охотников выработаны рекомендации соответствия температуры воды и требуемой для комфортной охоты толщины костюма. Хотя, конечно же, здесь возможны некоторые отклонения, объясняемые как конструктивными особенностями разных моделей гидрокостюмов, так и различной "хладоустойчивостью" конкретных охотников. 
Не менее важно, чем выбрать оптимальную для конкретных условий охоты толщину костюма, правильно подобрать его размер, ибо гуляющая между телом и костюмом водичка, интенсивно вымывая тепло, быстро доведет охотника до дрожи. Вот почему, кстати, я не советовал бы надевать под мокрые гидрокостюмы "для тепла" различные футболки, колготки, свитера и т.п. Эффект от такого утепления, скорее всего, окажется прямо противоположным. Ведь количество воды под костюмом в этом случае значительно возрастает, и она уже не будет так хорошо прогреваться, как мизерный слой воды в хорошо подогнанном по размеру открытопором охотничьем костюме.
Если охота производится "сериями", с переездами, то очень разумно будет в промежутках между погружениями надевать на гидрокостюм какую-либо ветрозащитную одежду (типа туристских "ветровок"). Это предотвращает интенсивное испарение (а, следовательно, и охлаждение) воды с поверхности "мокрого" костюма. Причем, эта рекомендация относится не только к зимней охоте. Прошлой осенью я, терпеливо пережидая на берегу Толстого Мыса, что в Геленджике, чересчур сильное для меня волнение на море, поленился переодеться и просидел в мокром (в прямом и переносном смысле) костюме несколько часов на изрядном ветерке. Думал, что так будет теплее, а в результате - "шикарная" простуда на последующие три дня...
Перчатки и носки должны также соответствовать климатическим условиям по толщине и быть правильно подобранными по размеру. Слишком "тугие" перчатки и носки, затрудняя кровообращение, способствуют быстрому замерзанию ног и рук. А ласты с маленькой по размеру или узкой, обжимающей ступню калошей могут свести преимущество даже самых теплых носочков к нулю. К тому же не надо забывать, что тесные ласты многократно увеличивают вероятность возникновения судорог в ногах...
Нужно учитывать также, что степень охлаждения зависит и от того, насколько активно двигается охотник в процессе охоты. Скажем, статичные, длительные залежки в придонных холодных слоях воды гораздо сильнее охлаждают охотника, чем энергичное плавание и поиск рыбы с поверхности. Опытные охотники, планируя охоту из засады, учитывают это обстоятельство при подборе экипировки.
Признаком надвигающегося переохлаждения является сильный, непрекращающийся озноб. Это - явный и недвусмысленный сигнал к прекращению охоты. Если все же переохлаждения избежать не удалось, то нужно предпринять обычные "народные" меры. Это тепло снаружи (например, костер), теплая сухая одежда, тепло внутрь (например, горячий чай или кофе), интенсивное растирание конечностей (но только не снегом). Кстати, вот вам "подслушанный" мной в интернет-конференции от Акулы (Великие Луки) эмпирически найденный им способ предотвратить неприятные ощущения, "ожог" незащищенных частей лица в первый момент после погружения в холодную воду. Он предлагает, смочив лицо и руки водой, сначала несколько "закалить" их до красноты на воздухе. Тогда, утверждает Акула, лицо гораздо дольше не "дубеет", да и руки мерзнут меньше.
Прямо противоположное переохлаждению состояние - перегрев. Причем это явление, зачастую сопровождаемое тепловым ударом (вплоть до потери сознания!), коварно тем, что оно может проявить себя достаточно внезапно. Перегрев в жаркую летнюю погоду вполне возможен и тогда, когда охотник находится в воде (особенно, если он долго плавает по поверхности). Но чаще всего это происходит тогда, когда охотник вынужден находиться какое-то время в жару в гидрокостюме на берегу. Например, когда он совершает пеший переход от одного места охоты к другому, или поднимается вверх по течению реки, чтобы вновь пройти участок реки, охотясь методом сплава по течению. Есть простые способы "охолонуть" до того, как дадут о себе знать первые признаки перегрева (головокружение, слабость, некоторое помутнение сознания и пр.). Первый способ - несколько раз "упасть" на дно и полежать там, в "холодке". Разница температуры воды на поверхности и у дна в некоторых водоемах, особенно если там со дна бьют родники, бывает весьма значительна. Более оперативно и не менее эффективно охладиться можно, оттянув воротник гидрокостюма и запустив внутрь куртки изрядную порцию "забортной" водички. Но иногда симптомы перегрева столь отчетливы, а самочувствие охотника ухудшается настолько быстро, что, как говорится, "поздно пить боржоми" и уже никакими заливаниями воды за шиворот поправить дело не удается. В этом случае надо немедленно прекратить охоту, выйти на берег, снять костюм и хорошенько отдохнуть где-нибудь в тенечке… Кислородное голодание и его грозные последствия ("самба", блэкаут) - это отдельные, большие и очень серьезные темы, достойные отдельных больших статей. Здесь же считаю уместным, не вдаваясь в теории, дать начинающим охотникам лишь несколько коротких и простых советов.
-Никогда не "пересиживайте" под водой, первый позыв к вдоху - сигнал к всплытию. Находясь на глубине, помните о том запасе кислорода, который вам понадобится для подъема на поверхность.
-Не забывайте про отдых в промежутках между нырками. Рекомендуемая пауза должна составлять не меньше, чем удвоенное время погружения. По мере утомления в ходе охоты продолжительность пауз между погружениями нужно увеличивать.
-Помните про опасность усиленной, чрезмерной вентиляции легких перед нырянием. Нескольких (3-5) глубоких вдохов-выдохов перед погружением вполне достаточно. Легкое головокружение - первый признак чрезмерной вентиляции.
-Не старайтесь в первые же погружения выйти на предельные для себя глубины, "разныривайтесь" в течение охоты постепенно.
-Никогда не ныряйте на максимальные для себя глубины (да и на максимальную дальность) без страховки, в одиночку.
-Не совершайте при погружении никаких резких, энергичных движений - они сжигают уйму кислорода. Двигайтесь под водой плавно, умейте максимально расслаблять мышцы. В этом случае, кстати, и шансов спугнуть рыбу у вас будет значительно меньше.
Теперь немного о питании подводного охотника, а также коснемся проблемы обезвоживания организма. Хотя есть различные мнения о том, что можно, а что не стоит употреблять в пищу перед охотой, но в основном все рекомендации сводятся к тому, что пища должна быть малообъемной, легкоусвояемой и калорийной. Продукты, приводящие к усиленному газообразованию (бобовые, капуста и некоторые другие овощи) желательно из рациона временно исключить. Самое же главное правило - никогда не лезьте в воду на полный желудок, перерыв между приемом пищи и охотой должен составлять не менее полутора - двух часов. А вот после охоты не грех и поесть плотненько! Вообще, по секрету, у меня сложилось впечатление, что практически всем подводным охотникам присущи могучий аппетит и чувство утонченного гурманства, да и в кулинарии (особенно в рыбных блюдах) многие из них отнюдь не новички.
Раз уж речь зашла о закусках, думаю, не вызовет никаких возражений напоминание о том, что любое спиртное в любых дозах перед охотой категорически исключено. Да и после обильных возлияний накануне лезть в воду в состоянии "обстенного" синдрома, превращая охоту из радости в муку, вряд ли стоит.
Находясь в воде, даже не пивший накануне ничего крепче чая охотник, как ни странно покажется несведущим людям, очень часто испытывает сильную жажду и сухость во рту, обусловленные повышенным выделением влаги из организма во время интенсивных физических нагрузок. Как же бороться с этим явлением? Обильно пить перед охотой, как известно, не стоит, иначе все подводное сафари пройдет под знаком борьбы с "продуктами метаболизма". Конечно, можно и перетерпеть, но лучше не доводить дело до обезвоживания организма, а в коротких перерывах во время охоты жажду все же утолять. С точки зрения предупреждения возможных инфекционных последствий, разумно для этого пользоваться не "забортной", сырой водой, а (представляю усмешки некоторых охотников) взятой с собой минералкой (без газа, желательно) в небольшой пластиковой бутылочке. Кстати, на всякий случай могу порекомендовать вам многократно испытанный мной старый туристский способ утолить жажду минимальным количеством жидкости, буквально двумя глотками. Нужно, набрав воду, тщательно прополоскать сначала горло, затем всю ротовую полость, потом выплюнуть без всякого сожаления весь результат полоскания и сделать еще один обильный глоток. И все! И жажда утолена, и вода сэкономлена. А все, что будет выпито за пределами этих двух глотков, все равно однозначно уйдет или в пот, или в вышеупомянутые "продукты".
Ну, а теперь поговорим немного о самих объектах охоты, таящих в себе потенциальную для подводного охотника опасность. Про относящихся к этой категории морских (черноморских, в первую очередь) рыб написано в отечественной охотничьей литературе немало. Поэтому практически все подводные охотники достаточно хорошо осведомлены о последствиях укола морским дракончиком или ершом-скорпеной и о грозном оружии ската-хвостокола. Но я хотел бы обратить внимание не на этих морских рыб, а на одного знакомого всем нам обитателя глубин, отличного в плане агрессивности от всех прочих пресноводных рыб, не нападающих на человека никогда и ни при каких обстоятельствах. Это - сом. Мало того, что сом, достигший солидного размера и веса (есть сведения о том, что сом может вырасти до 300 килограмм и до 5 м!), вполне успешно может померяться силами, "кто кого куда утянет", с загарпунившим его охотником. Мало того, что вылетевший, как торпеда, из своего укрытия сом может серьезно ударить, оглушить охотника, сбить с него маску. Мало того, что мечущийся с острым гарпуном в теле сом может (и так бывало!) нанести этим гарпуном травмы охотнику. Так ведь вдобавок этот подводный зверюга еще и покусаться иногда (нечасто, к счастью) норовит! Причем, как свидетельствуют подводные охотники, испытавшие на себе мелкие, но острые, как иголки, многочисленные сомовьи зубы, ощущения при этом испытываешь, мягко говоря, малоприятные. К "кусакам", кроме сомов, можно условно отнести еще, пожалуй, только угря. Охотящиеся на эту чрезвычайно сильную и живучую рыбу подводники рассказывали, как угорь в борьбе за свою жизнь "яростно грызет пронзивший его гарпун", чему я сам, впрочем, свидетелем не был (ну, не водятся угри в наших краях).
Иногда задают вопрос, опасны ли для подводного охотника змеи? Наверное, имеются в виду не морские змеи (яд некоторых из них, как известно, куда сильнее яда кобры), а обычные, "сухопутные" змеи (например, гадюки), которые нередко почему-то любят поплавать в чуждой им, вроде бы, водной среде. Ну что тут сказать… Известно, что та же гадюка никогда не нападает первой, если: а) не приблизиться к ней по неосторожности слишком близко; б) не схватить ее по дурости или по ошибке рукой; 3) не наступить на нее случайно ногой. Вот, пожалуй, и ответ на вопрос, опасны ли в воде змеи. Просто не пытайтесь при встрече проверить змеиные нервы и свое мужество, плывите дальше своей дорогой, а змея (может, и не гадюка вовсе, а ужик безобидный) пусть тоже плывет себе дальше. Кстати, слышал я такое интересное "народное" наблюдение, как на воде отличить ужа от гадюки. У ужа, дескать, есть жабры (?!), поэтому он плывет всегда, опустив голову под воду. А у гадюки таких жабр нет, поэтому она плавает, всегда держа головку над поверхностью воды. Не знаю, правда это, или нет, не проверял я ужей на предмет наличия жабр... ;)
Экипировка подводного охотника. Практически, все ее компоненты в той или иной степени влияют на удобство, эффективность, комфортность и, следовательно, в той или иной степени на безопасность подводной охоты. Опять же очень кратко, тезисно, по пунктам дам несколько рекомендаций по выбору снаряжения касательно темы безопасности.
Гидрокостюм. Кроме того, что я сказал о костюме выше, добавлю то, что так называемые "сухие" костюмы, склеенные из тонкой резины или прорезиненной ткани, таят в себе одну серьезную опасность. Если на глубине произойдет большой, в несколько сантиметров длиной, разрыв такого костюма (например, в результате зацепа за корягу, или из-за внезапной расклейки шва), то интенсивно поступающая внутрь костюма вода очень быстро изменит баланс плавучести в меньшую сторону и быстро всплыть в таком костюме на поверхность будет уже весьма непросто. А если дело происходит зимой, да еще вдали от берега, то вдобавок со всей остротой перед охотником встанет грозная опасность переохлаждения (помните, сколько времени может незащищенный костюмом человек находиться в ледяной воде?). Правда, такой костюм практически не обмерзает, в отличие от "мокрых" костюмов, что с тканевым синтетическим покрытием снаружи. Поэтому, насколько мне известно, "сухие" костюмы, склеенные из резины (не путайте с "сухими" импортными костюмами из неопрена) в настоящее время применяются в основном при охоте с поверхности и на небольшой глубине, чаще всего зимой (причем иногда при температуре за -20!), и на незначительном удалении от берега (на небольших реках).
Маска. В качестве материала для линз должно использоваться закаленное стекло (с соответствующей маркировкой "tempered" или "safety") или же специальный пластик (как Plexisol на технисабовских масках). Обязательно наличие прилива для носа, позволяющего продуваться рукой в перчатке при нырянии на глубину. Для глубинной охоты хорошо подходят маски с минимальным объемом, экономящие на поддувке драгоценный воздух в легких ныряльщика. Для охоты на небольших глубинах объем маски уже не так важен, а вот хорошая обзорность маски важна всегда. Остальные нюансы (цвет, форма и прочее) к безопасности прямого отношения, думаю, не имеют.
Трубка. Чем проще, тем надежнее, а, значит, безопаснее. Наличие нижних клапанов может создать некоторые проблемы из-за засорения этих клапанов при охоте в "супе" из воды и водорослей. Верхний же клапан, с одной стороны, предотвращает попадание ледяной воды (при зимней охоте) на ваши любимые зубы, но, с другой стороны, может несколько помешать в случае необходимости проткнуть сплошной ковер водорослей при подъеме на поверхность. Желательно наличие яркой, красного или кислотно-желтого цвета полосы на верхней части трубки, чтобы наземному охотнику с дробовиком наперевес труднее было спутать голову в подшлемнике и трубку подводного охотника с плывущей по воде уткой (ну, очень похоже иногда!).
Ласты. Как я говорил выше, для удобного и безопасного плавания важен правильный выбор размера ласт. Тесная калоша ласт превращает охоту в сущую пытку, провоцирует судороги. Если же размер слегка великоват, то для того, чтобы исключить возможную потерю ласты (что в иных обстоятельствах может быть весьма и весьма чревато!), можно воспользоваться специальными крепежными резинками, которые чаще всего представляют собой три плоских резиновых полукольца, соединенные между собой под углом 120 градусов. Для более эффективного плавания по поверхности (особенно это касается длинных ласт) можно дополнительно подгрузить ноги специальными грузами или сдвинув ниже, на бедра, поясной грузовой пояс. Есть мнение, что ласты с открытой пяткой (так называемые "дайверские") не только менее удобны для охотников, но даже в какой-то степени опасны для них, ибо пряжки ремешков таких ласт очень хорошо цепляются за траву и (что уже гораздо серьезнее) за встречающиеся, увы, нередко в воде сети...
Ружье. Говоря о конструктивных аспектах безопасности подводных ружей, отмечу здесь, пожалуй, в первую очередь наличие надежного предохранителя (как правило, блокирующего перемещение спускового крючка). Впрочем, у всех известных мне покупных ружей предохранитель есть. Другое дело, насколько удобно им пользоваться. Некоторые конструкции предохранителей таковы, что даже у самого терпеливого и осторожного охотника после первого же попытки использования этого устройства появляется четко выраженное желание выломать его раз и навсегда… Для пневматических ружей обязательно наличие в комплекте прочной и удобной, надежной заряжалки. А для "резиномоторных" ружей, подводных арбалетов, безопасность, прежде всего, подразумевает наличие надежных спусковых устройств из высокопрочных материалов, а также прочных качественных зацепов-серег для гарпуна. Подробнее о безопасном обращении с подводным оружием на берегу и в воде я отдельно скажу чуть ниже.
Подводный нож. Очень важный элемент безопасности! Не пригодившись сотню раз, однажды, в сто первый раз, он может спасти охотнику жизнь. Даже если вы охотитесь в стократно проверенных местах, не оставляйте на берегу этот совершенно необходимый элемент экипировки. Основные требования к ножу следующие: качественная, высокопрочная некорродирующая сталь для клинка, острое, как бритва, лезвие (подводный нож - только для экстренных ситуаций, а для колбаски-хлебца, или там, палочку постругать у охотника должен быть отдельный ножик). Желательно (но вовсе не обязательно) наличие насечек - стропорезов на верхней части клинка. Ножны, их конструкция и крепление, должны обеспечивать, с одной стороны, надежную фиксацию, исключающую потерю ножа. А с другой стороны они должны обеспечивать возможность в случае необходимости моментально достать нож из ножен в любом положении тела охотника и (очень желательно) любой рукой, облаченной в перчатки любой толщины. С этой точки зрения весьма интересным мне представляется почему-то редко применяющийся способ крепления ножа на груди, рукояткой вниз. Но на практике чаще все-таки ножи крепят на внутренней (во избежание зацепов, да и для удобства вынимания) стороне лодыжки. Иногда подводными охотниками практикуется использование совместно с основным, "большим" подводным ножом еще одного маленького, вспомогательного ножичка, который в этом случае крепится не на самом охотнике, а на подводном ружье. Конечно, качественный "фирменный" нож отнюдь не является самой дешевой частью подводного снаряжения. Но не поддавайтесь соблазну закреплять его в ножнах "намертво" из-за опасения потерять. Помните, что время на высвобождение ножа из ножен должно быть минимальным.
Грузовой пояс. Конструкций поясов (как покупных, так и самодельных) немало. Но главное, определяющее с точки зрения безопасности требование для всех их одно: пояс должен при необходимости моментально сбрасываться одним движением одной (любой) руки. Наиболее простой и разумный вариант грузового пояса таков: капроновая (но гораздо лучше резиновая) лента, снабженная так называемой "марсельской" пряжкой, напоминающей формой обычную пряжку от "дедушкиного" ремня. Резиновый ремень предпочтительнее капронового тем, что эластичен, лучше фиксируется на поясе, не сползает при обжиме гидрокостюма во время ныряния на глубину. Только не забудьте, что свободный конец такого "марсельского" пояса должен иметь достаточную длину и его ни в коем случае нельзя заправлять, он должен болтаться свободно. Конечно, и другие, проверенные опытом охотником пряжки для грузовых поясов имеют право на жизнь. Только не надо испытывать судьбу и пользоваться всякими случайными паллиативами вроде пряжек от солдатских ремней. Главное требование, повторюсь, сброс пояса одним движением одной руки.
Кукан. Уж сколько копий было поломано охотниками в разговорах на тему, "какой кукан лучше"…Уважая мнение подводных охотников, замечу все же, что с точки зрения безопасности, на мой взгляд, очень нежелательно при охоте в "крепких" местах (близ коряг, завалов) использование куканов, изготовленных из стальных тросов, проволоки, цепочек и т.п. То есть таких куканов, от которых, в случае необходимости, нельзя освободиться одним движением подводного ножа. Ибо могут возникнуть и такие ситуации, когда освободиться от кукана крайне нужно, а вот сбрасывать пояс очень нежелательно (например, при зацепе под завалом). Но даже веревочным, легко обрезаемым, куканом ни в коем случае нельзя обматываться вокруг талии, кукан должен крепиться так, чтобы ничто не мешало сбросить его вместе с поясом. Некоторые охотники, впрочем, используют для крепления кукана не грузовой, а свой, отдельный пояс. Я, честно говоря, не вижу в этом особого смысла, считаю, что чем проще, тем надежнее. Вообще, при подборе и подгонке всех элементов снаряжения нужно стараться сделать так, чтобы ничего не болталось и не цеплялось, а то, что должно быть при необходимости сброшено, сбрасывалось легко и просто (вот почему я в принципе против крепления рукоятки ружья к руке всякими темляками и ремешками). При пользовании веревочным куканом старайтесь не допустить, чтобы он уж слишком свободно болтался, выбирайте слабину кукана, обматывая его, скажем, вокруг грузов. По поводу применения всяких "сеточек", "маечек", "торбочек" и прочих конструкций для транспортировки подводной добычи, заменяющих кукан. Считаю, что если не лезть с ними в хитросплетения коряг, быть осторожным и никогда не забывать о возможности нечаянного зацепа, то такие устройства вполне и безопасно могут использоваться (и используются) в охотничьей практике.
Несколько слов о буе. Есть виды охот, на которых без него, как без рук (кстати, на многие соревнования, проводимые на больших, открытых водоемах, охотники без буев просто не допускаются). И место своей охоты буем хорошо можно обозначить, и кукан с рыбой на буй можно повесить, и ружью запасному на буе место всегда найдется. Да и отдохнуть на буе можно в случае необходимости. Но все-таки, есть и такие условия (как правило, это ПО на водоемах с мощным течением, с корягами, с густой надводной растительностью), при которых применение буя не только нецелесообразно, но и порой просто опасно. Относительно того, помогают ли буи подводным охотникам в плане защиты их от лодочников и, особенно, от гидроциклистов, также нет единого мнения. Но, думаю, многие согласятся с тем, что от безбашенного водного лихача-отморозка буй не только не спасет, а, скорее, наоборот, к себе его подманит. А вот нормального, грамотного владельца водного транспорта буй недвусмысленно предупредит о том, что где-то рядом находится подводный охотник.
Теперь хотелось бы отдельно остановиться на правилах обращения с подводным оружием. Вот они, основные, выработанные многолетней охотничьей практикой пункты этих правил.
-Никогда не заряжайте ружье на берегу. Заряжание ружья должна осуществляться только в воде (но отнюдь не в воздухе, стоя по колено в воде) и лучше, если непосредственно вблизи места предполагаемой охоты. При заряжании гарпун старайтесь не направлять вверх, лучше - с некоторым наклоном вниз, ко дну (хотя для пневматов, при заряжании с упором рукоятки в бедро, это не всегда осуществимо). При зарядке пневматических ружей пользуйтесь только надежными и проверенными заряжалками. Не пользуйтесь для заряжания ружья случайными предметами. Не крепите заряжалки к руке "намертво" прочными ремешками - простая тонкая круглая резинка обеспечит вам как сохранность заряжалки в обычных условиях, так и ее, заряжалки, свободный полет в случае случайного срыва гарпуна при заряжании. Отпускайте после заряжания пневматов гарпун постепенно, убедившись, что он надежно защелкнулся в "боевом" положении. Точно так же плавно, по очереди, снимайте руки с "желудей" зацепа-серьги арбалета, перед этим убедитесь визуально, что серьга надежно и ровно вошла в прорезь на гарпуне. Арбалеты заряжайте только в перчатках! Срыв серьги с прорези гарпуна при зарядке - не такое уж редкое явление.
-Никогда не стреляйте из подводных ружей на воздухе. Кроме того, что это может запросто, после первого же выстрела, привести к серьезной поломке ружей некоторых систем (например, импортных пневматов), такая стрельба представляет большую опасность и для окружающих, и для самого незадачливого стрелка. Гарпун на воздухе летит со страшной силой. В том же случае, если линь уцелеет, гарпун, растянув его до предела, развернется и полетит назад, в сторону стрелявшего… По этой же причине никогда не стреляйте вверх, из-под воды, находясь на поверхности или на малой глубине (меньшей, чем длина линя).
-При перерывах в охоте, при подъеме в лодку, при наземных переходах к новому месту охоты, а также при преодолении различных надводных препятствий в виде камышей, травы и т.п. разряжайте ружье. Кстати, для резиновых тяжей арбалетов вреден постоянный многочасовый натяг, давайте время от времени резине отдохнуть.
-Никогда не разряжайте ружье на берегу. К берегу вы должны подплывать с уже разряженным ружьем. Причем, проще и безопаснее разрядить ружье не путем каких-либо хитрых манипуляций, а просто "холостым" выстрелом в горизонтальном направлении, с некоторым наклоном ко дну. Запомните: никакие самые сверхнадежные предохранители не дают вам права находиться с заряженным ружьем на берегу.
-Стреляйте только по ясно видимой, "опознанной" цели. Стрельба наобум, "по тени", "на движение" может привести к самым тяжелым последствиям. Увы, бывали в охотничьей практике случаи, когда охотник стрелял во "что-то мелькнувшее, похожее на рыбу", а попадал в другого охотника...
-Никогда не занимайтесь охотой в местах массового отдыха, на пляжах. Будьте осмотрительны и осторожны, заметив неподалеку от себя другого охотника, дайте ему на всякий случай знать о себе. Лучше всего постучите заряжалкой по какому-либо металлическому предмету, например, по ружью - такой звук в воде великолепно слышен и, скорее всего, заставит "визави" обратить на вас внимание.
- Не перекачивайте пневматические ружья (у каждого ружья есть свои рекомендации по давлению закачки, и есть свой предел прочности). Контролировать давление закачки можно не только манометром, но и косвенно, проверяя усилие зарядки, например, на напольных весах. Не оставляйте закаченные ружья на солнцепеке, оберегайте ружья от ударов и механических повреждений, не возите ружья и прочее снаряжение "внавал", как дрова, пользуйтесь самодельными или покупными чехлами для ружей. Взрывы пневматических ружей сами по себе происходят крайне редко, но, как правило, они производят на свидетелей незабываемое впечатление. Постоянно контролируйте состояние резиновых тяжей арбалетов. Не допускайте к эксплуатации тяжи, имеющие видимые повреждения, надрезы, трещины. Такой тяж может порваться в любой момент. -Перед любой разборкой пневматических ружей обязательно стравите воздух в ресивере, для чего вывинтите заглушку с заднего торца ствола, опустите ружье вниз клапаном, направив его на какую-либо тряпку (в стравливаемом воздухе обязательно будет присутствовать масло) и осторожно надавите каким-нибудь тонким металлическим предметом на клапан. Регулярно, по меньшей мере, один раз в сезон меняйте смазку. Этим вы продлите жизнь резиновым уплотнениям и уменьшите вероятность внезапного отказа ружья.
-Не производите с отказавшим внезапно ружьем никаких скоропалительных "силовых" манипуляций, тем более в воде. На случай отказов или поломок подводного ружья лучше иметь запасное ружье, чем лихорадочно производить ремонт в полевых условиях, "на коленке", подвернувшимися под руку материалами и инструментами.
-Никогда не направляйте даже стопроцентно разряженное ружье в сторону людей. Не доверяйте свое ружье случайным людям. Не давайте ружье детям - игры с любым оружием иногда кончаются трагически.
Теперь по "медицинскому самообеспечению". Даже в забитой до отказа сумке с подводным снаряжением всегда при желании найдется место для коробочки с мини-аптечкой. Что же в нее можно положить, кроме тривиального комплекта бинта - йод - вата? Вначале - набор традиционных средств, сердечных (нитрокор - раньше так назывался нитроглицерин, валидол, корвалол), противоаллергических (супрастин, тавегил, димедрол) и желудочных (таблетки активированного угля от пищевых отравлений, прочее - по выбору, в соответствии с наличием или отсутствием у охотника проблем в данной области). Ну и аспирин с анальгином, конечно. Кроме того, можно укомплектовать аптечку сосудосужающими препаратами для блокирования неизбежного отека носовых пазух при длительной охоте. Например, хорошо справляется с этой ролью спрей "Для нос", носовые пазухи остаются неотекшими и свободными от слизи даже после 4-5 часов нахождения в воде (чуть ниже я скажу, почему это так важно). К тому же это средство не вызывает раздражения слизистой и не имеет побочных эффектов. Нелишними будут и ушные капли, "Отипакс", например. Этот французский препарат с успехом применяется для профилактики и лечения на ранней стадии наружного отита. Борный вазелин для смазывания наружного слухового прохода, пожалуй, также не помешает. В моей аптечке лежат также несколько ампул диоксидина, также неплохое средство для профилактики ушных заболеваний. Да, про "раствор медицинский антисептический, 98%" (для совершенно экстренных случаев ;) ) чуть не позабыл!
Вот еще несколько советов на околомедицинскую тему. Воздержитесь от ПО при плохом самочувствии, охотясь через силу, вы только усугубите ход болезни. Не ныряйте никогда в простуженном состоянии, при насморке, с забитыми слизью носовыми пазухами. Это - самый надежный способ заработать трудноизлечимое воспаление носовых придаточных пазух (фронтит или гайморит, это уж как "повезет").
Не ныряйте, если у вас ухудшилась проходимость так называемых евстахиевых труб, и вы уже не можете свободно продуваться, то есть выравнивать наружное и внутреннее давление на барабанных перепонках в ушах. Начинайте продуваться еще на поверхности, продолжайте продувку по мере погружения, как только почувствуете неприятные ощущения в ушах. Никогда не затыкайте перед погружением на глубину слуховые проходы пробками, заглушками и плотными тампонами. Результатом таких манипуляций, как правило, является разрыв барабанных перепонок. В случае баротравмы, сопровождаемой разрывом перепонки (часто сопровождается так называемой "кровавой сережкой" - капелькой крови на мочке уха), прекратите охоту, закройте слуховой проход сухим стерильным ватно-марлевым тампоном с повязкой и немедленно обратитесь к врачу. Знайте, что в этом случае запрещается сморкаться, чтобы не занести инфекцию.
Своевременно, для избежания обжима маской, выравнивайте давление в подмасочном пространстве, подавая туда носом небольшие порции воздуха. Этим вы предотвратите нежелательные последствия воздействия повышенного давления на глазные кровеносные сосуды.
В случае ухудшения самочувствия, значительного усиления усталости, и уж тем более при получении под водой каких-либо травм, немедленно прекратите охоту. Помните, что под водой болевая чувствительность притупляется, и даже серьезная рана может вначале показаться пустячной. Знайте в теории и умейте реально применять на практике способы оказания первичной медицинской помощи при утоплении, владейте методикой реанимации (непрямой массаж сердца и искусственное дыхание). Конечно, лучше, если эти знания вам никогда на ПО не пригодятся, но все-таки… А теперь, в заключение, еще несколько советов по правилам безопасности, касающимся ПО как таковой.
При всплытии будьте осмотрительны, всегда смотрите вверх, чтобы не влететь головой со всего маху в какой либо плавающий по поверхности предмет, например, бревно (летом) или льдину (зимой). Погружаясь или всплывая в условиях очень плохой видимости, вытягивайте вперед руку или ружье. После подъема на поверхность осмотритесь, сориентируйтесь на подводной "местности".
Остерегайтесь охотиться зимой на участках рек с сильным, переменным по направлению течением, покрытых частично льдом. Никогда не пытайтесь проныривать под водой даже небольшие по размерам участки акватории, покрытые льдом! При охоте на море не забывайте о возможности встречи с сильными прибрежными течениями, с которыми порой очень трудно бороться.
Услышав звук лодочного мотора, постарайтесь (хоть это иной раз бывает нелегко) как можно скорее определить направление и дальность до лодки, траекторию ее движения и предпримите адекватные действия, например, своевременно отплывите с ее предполагаемого пути. При охоте на незнакомых водоемах, на больших, открытых водоемах в условиях плохой видимости (например, в тумане) заблаговременно предпримите меры, облегчающие ориентировку. Скажем, обзаведитесь специальным жидкостным компасом. При ночной охоте старайтесь оставлять на берегу какие-либо светящиеся ориентиры, например, костры или моргающие светодиодные маячки.
При охоте в завалах, в коряжнике и в иных "крепких" местах на течении всегда подходите к месту охоты против течения. Иначе, особенно если течение неслабое, вас запросто может в эту "крепь" затянуть. При охоте сплавом вниз по течению также будьте осмотрительны, чаще осматривайтесь на поверхности, иначе вас очень даже просто может занести совсем не туда, куда вы хотели. Будьте особенно осторожны, охотясь в гротах, промоинах и завалах. Всегда контролируйте возможность свободного выхода из таких мест.
При попадании в густую траву или рыболовную сеть не паникуйте и, главное, не делайте никаких резких движений, чтобы еще больше не запутаться. Лесочные, особенно "китайские" сетки обычно легко рвутся даже руками. С сетями из капроновых нитей справиться труднее, их придется в этом случае резать ножом. Есть еще так называемые донные сети, тоже "тот еще подарок". Один раз, несясь ночью по речной струе в метре от дна, я чуть не влетел со всего маху в такую, очень "грамотно" поставленную полотном навстречу течению, сеть. Успел среагировать, пронырнул ее поверху...
Старайтесь не пересекаться путями с "наземными" охотниками, особенно в периоды открытия и закрытия охоты. К сожалению, были в практике ПО случаи, когда охотники подвергались обстрелу, непреднамеренному, конечно.
Как бы не складывались жизненные обстоятельства, воздержитесь, по возможности, от выездов на подводную охоту в одиночку. И дело вовсе не в том, что, находясь в воде, вы сами, и только вы будете гарантом собственной безопасности. Просто в жизни бывает всякое, порой не только в воде, но и на суше, до или после охоты, вас могут поджидать неприятные сюрпризы, ну, скажем, внезапное заболевание типа аппендицита (тьфу-тьфу-тьфу, конечно!). Да и вашим близким будет спокойнее от сознания того, что вы поехали на подводную охоту в компании надежных, проверенных товарищей.
Всегда трезво оценивайте свои силы и возможности, старайтесь не поддаваться азарту, не допускайте скоропалительных, необдуманных решений под водой. Как уже не раз говорилось, нет такой добычи, таких рыб, ради которых подводному охотнику стоило бы рисковать жизнью. И еще, не помню уже, когда и от кого я слышал одну интересную, на мой взгляд, мысль. Вопрос: чем отличается умный человек от мудрого? Ответ: умный человек всегда найдет выход из самой глупой и безнадежной ситуации. Мудрый человек сделает все, чтобы никогда в такую ситуацию не попадать...
В завершении своего опуса хочу пожелать всей ластоногой братии счастливых, интересных, удачливых и, главное дело, безопасных охот!

Болезни внутренних органов. 

Хронические заболевания легких и дыхательных путей; хронические инфекционные заболевания; нарушение сердечного ритма; гипертоническая болезнь; заболевания мышцы сердца, аорты, венечных сосудов сердца; хронические заболевания почек; хронические заболевания органов брюшной полости; болезни эндокринной системы и обмена веществ; заболевания суставов со стойкими изменениями; болезни, вызванные последствиями оперативных вмешательств; болезни кровеносной системы. 

Глазные болезни 

Хронические заболевания краев век и конъюнктивы; помутнение хрусталика или стекловидного тела; хронические заболевания оболочек глаза; атрофия зрительного нерва; глаукома; отслоение сетчатки; косоглазие более 10 градусов; заболевание слезных путей и как следствие слезотечение; последствия травм глаза; недостаточность век для полного закрывания глаза; стойкое понижение ночного зрения; прогрессирующая потеря зрения; прогрессирующее ухудшение цветоощущения; нарушение двигательного аппарата глаз.

Хирургические болезни 

Хронические болезни мышц, суставов, костей, хрящей, сухожилий; последствия травмы костей, суставов, сухожилий, следствием которых является невозможность уверенно управлять техническими средствами; последствия повреждений или врожденные дефекты костей, мышц, хрящей, сухожилий, суставов; деформация стопы, не позволяющая управлять техническими средствами; отсутствие конечности; последствия повреждений и хронические заболевания костей черепа; изменение формы и пороки развития позвоночника; значительное нарушение кровообращения; грыжи; мочекаменная болезнь; заболевания прямой кишки; задержка яичка в паховом канале или наружного отверстия. 

Женские болезни 

Опущение женских половых органов; дефекты развития женских половых органов, неправильное положение матки; хронические воспалительные заболевания; заболевания матки, фаллопиевых труб, яичников, тазовой брюшины; стойкие нарушения менструальной функции; свищи кишечнополовые и мочеполовые; новообразования женской половой сферы; спаечные изменения в брюшине. Также не рекомендуется совершать погружения в период беременности, климакса, менструации. 

Болезни уха, горда, носа, полости рта и челюстей. 

Хронические воспаление среднего уха и последствия перенесенного заболевания; нарушение барофункции уха и придаточных пазух носа; понижение слуха; хронические заболевания придаточных пазух носа; тонзиллит; последствия заболевания уха, горла, носа с последующим расстройством дыхательной, глотательной, речевой, жевательной функций, затрудняющим использование снаряжения; последствия заболеваний гортани, трахеи, челюстей, ушной раковины, слухового прохода затрудняющим использование снаряжения; хроническая экзема ушной раковины, наружного слухового прохода или околоушной области. Кожные и венерические болезни Трудно поддающиеся лечению болезни, рецидивирующие болезни, хронические заболевания кожи (лепра, экзема, дерматомиозит и т.д.), сифилис. Психические и нервные болезни Все формы психических заболеваний; все формы умственного недоразвития; неврозы, психопатия; навязчивые состояния; нарушения психики как последствия травмы головного мозга; органические заболевания центральной нервной системы; последствия повреждения периферической нервной системы; эпилепсия; нарушение функция чувствительной и двигательной сферы как последствия травмы спинного мозга. И еще раз напомню вам, что даже если у вас нет сомнений относительно вашего здоровья, прежде чем совершить погружение - обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Здоровых погружений!

Успеха!

Много лет пользовался я бинокулярной маской собственного изготовления. Из старой советской маски с большим стеклом "форточку" вынул, всадил лист оргстекла с выфрезерованными отверстиями и вклеенными в них очковыми стёклами. Всё работало прекрасно, только надо точно учитывать посадку маски на лице и расстояние между центрами зрачков при изготовлении. Хотя зрелище ещё то, водяной да и только, народ пугался иногда!!!

В прошлом году наконец-то приобрёл нормальную маску Cressy с возможностью установки диоптрийных стёкол. Думал со временем установить нужные диоптрии, а теперь наверное не буду. Весь год отплавал с контактными линзами и остался доволен. Есть несколько нюансов, которые постараюсь сейчас перечислить(всё по личному опыту и исходя из здравого смысла пополам с рекомендациями специалистов):

1) К линзам нужно привыкать. Человек, ни разу их не одевавший может через час ношения "поплыть" и заработать головную боль. Проблема в реадаптации глаз к другому фокусному расстоянию(у носящих очки постоянно та же проблема, т.к. линзу лепим прямо на глаз, а не располагаем на кончике носа :)).Проблема устраняется при ношении линз раз-два в неделю в течении часа-двух(я в них в баскетбол играю).Только не надо геройствовать и сразу надевать линзы на два-три часа, привыкайте постепенно. Меня в первый раз заглючило через полчаса. Чуть на ровном месте не упал:). При появлении привычки, где-то через полгода - год использования ничего страшного не случится, если линзы не надевать месяц - глаз перефокусируется довольно быстро.

Плюс к этим аспектам прибавляется ещё и проблеме чувствительности глаз к раздражителям. Но это уже сугубо индивидуально, и опять же - нужно привыкать.

2) Проблема выбора линз. Я сначала купил линзы, рассчитанные на год постоянного ношения по 8 часов в день. Толстенныееееее:(. За 8 часов запросто могут вызвать раздражение сетчатки, хотя и рекламируют их как дышащие и влагопроницаемые. От постоянного ношения линз я быстро отказался, глазам становилось неприятно уже через часов 6(как песку насыпали, признак пересыхания сетчатки).Потом перешёл на линзы, рассчитанные на месяц постоянного ношения. Арифметика простая, месяц ношения - это примерно 250 -300 часов. В режиме "прерывистого" использования этого должно хватать минимум на полгода, а то и на год. Линзы этого типа намного тоньше, они намного меньше раздражают глаза, но и обращения требуют более аккуратного. Цена линзам около шести лат пара (вроде так, точнее не помню). Дороже обходится жидкость для их обслуживания, но об этом ниже.

3) Проблема обслуживания и старения линз. Линзы стареют, хоть и не так быстро, как вам скажут в магазине. При должном обслуживании и непревышении ресурса по часам ношения мои месячного ношения протянули около года. Под конец их стало неприятно носить, они стали плохо надеваться и раздражать глаза. Обслуживание: даже при том, что линзы стоят в контейнере на полочке, надо менять жидкость хотя бы раз в две недели, а идеально - раз в неделю. После каждого использования надо линзы промыть в пальцах по инструкции и желательно сменить жидкость в контейнере, хотя я меняю после каждого второго использования или раз в неделю. В общем, если соблюдать инструкцию буквально, то линзы год должны прожить без проблем. Но расход спецжидкости при таком раскладе для них получается неоправданно большой, а она не дешёвая.

4) Проблемы, выявленные при использовании. При надевании линз обязательно надо хорошенько сполоснуть руки, желательно с мылом(хотя я обходился и без него),и потом ополоснуть пальцы в спецжидкости(достаточно несколько капель).Руки должны быть чистыми.

Промывайте линзы перед надеванием. Основная причина раздражения глаз - пылинки-соринки-волосинки на линзе.

При попадании в глаза воды линзу может смыть. Поэтому не стоит нырять без маски с открытыми глазами:). Хотя в душе я в линзах пару раз мылся (забывал снять), ничего страшного. То есть такое количество воды, которое может попасть под маску, линзы скорее всего не вымоет.

Под водой у меня поначалу тоже пощипывало глаза где-то через полчаса поплытия. Скорее всего моргать забывал:),глаза и пересыхали. Поморгаеш - проходит. Со временем эта проблема рассосалась как-то сама по себе, незаметно.

После бинокулярной маски необходимо привыкнуть к другому типу искажения подводной картины. Первую пару нырялок не извращайтесь с глубинами погружений и особенно дальностью стрельбы - всё равно промажете.

При выходе из воды может немного "поплыть" голова. Те же проблемы с перефокусировкой.

Очень сильно(по крайней мере у меня, как у постоянно носящего очки) плывёт голова при снятии линз и надевании очков сразу после поплытия. Поначалу прямо срубало на месте, как будто поллитра из горлышка без закуски выхлебал. Ничего страшного, проходит через 5-15 минут. Это последствия той же самой перефокусировки, на сей раз двойной (вода-линзы-очки). Я просто сижу и наслаждаюсь глюками в течении нескольких минут, привык, даже весело:).Но за руль в течении двух-трёх десятков минут я бы не садился.

Вот пока и все проблемы и нюансы, с которыми я лично столкнулся за несколько лет использования линз вообще и за год нырялки в них в частности. В общем, соблюдая инструкции вполне можно использовать линзы в нашем нелёгком отдыхе…

Начиная с трехметровой глубины , могут появиться болезненные ощущения в ушах различной интенсивности. Физиологический механизм этого явления подробно разбирался выше. Как вести себя в таких случаях? Мы уже знаем, что для ликвидации возникшего прогиба барабанной перепонки необходимо как можно быстрее «наладить» сообщение между полостью среднего уха и носоглоткой, иными словами, открыть евстахиевы трубы.

Но каким образом это лучше сделать? Способов несколько, и они во многом индивидуальны, так что «свой» прием ныряльщик находит опытным путем. Можно рекомендовать несколько сильных сжатий зубами резиновых захватов на загубнике дыхательной трубки. Помогает имитация обычных глотательных движений. Но особенно хороший эффект обычно дает энергичное выдвижение вперед нижней челюсти.

Физиологический механизм описанных приемов заключается в том, что при всех этих движениях происходит растягивание устьев евстахиевых труб в носоглотке. Последние напоминают по своей форме своеобразный лепестковый клапан, обращенный смыкающимися лепестками в сторону носоглотки. Поэтому воздуху труднее проникнуть из носоглотки в барабанные полости, чем в обратном направлении. Искусственно растягивая устья-клапаны, ныряльщик облегчает прохождение воздуха по евстахиевым трубам. В случаях, когда применяемый вами прием дает результат, в ушах слышатся долгожданные щелчки-писк, и неприятные ощущения тут же исчезают. Можно спокойно продолжать погружение.

Если же ваши усилия оказались безрезультатными, остается последний, наиболее действенный способ. Многие ныряльщики сразу с него и начинают. Выполняется этот прием следующим образом. Указательным и большим пальцами руки нижний край маски плотно прижимается к носу. Если конструкция маски позволяет, то ноздри просто сжимаются пальцами снаружи. Далее, держа рот закрытым, ныряльщик делает энергичную имитацию выдоха носом, проталкивая таким образом воздух по евстахиевым трубам и выравнивая давление в барабанной полости среднего уха.

Может случиться так, что и этот прием не даст желаемого результата. Тогда следует немедленно подыматься на поверхность. Всякое погружение ниже зоны, где возникают болевые ощущения, чреваты негативными последствиями, вплоть до такой серьезной травмы, как разрыв барабанной перепонки. Так что нырять в глубину, превозмогая боль, никогда не следует. Не зря старинный афоризм гласит, что боль — сторожевой пес здоровья.

Поднявшись на поверхность, вновь попытайтесь «продуться». Если попытка успешна, передохнув, попробуйте нырнуть еще раз. Вполне возможно, на сей раз все пойдет гладко. В противном случае от ныряний необходимо полностью отказаться до восстановления проходимости евстахиевых труб. Остается добавить, что у многих людей евстахиевы трубы свободно пропускают воздух в обоих направлениях. Понятно, что эти счастливчики никаких неприятных ощущений при нырянии в глубину не испытают. У них выравнивание давления в полости среднего уха происходит как бы само собой. Возможно, и вы, читатель, относитесь к их числу.

Ездил на нырялку(хоть и не первый год ныряю),видно плохо продулся,и вот неприятность,повредил перепонку.Думаю,что эту тему нужно подробно обсудить,что делать начинающему подвоху в этой ситуации....

Как поймать блэк-аут. Советы бывалого

Из личных ощущений после блэк-аута.
Пишу для всех. Особенно кто еще только теоретически знает что это такое.

Итак у нас проводился небольшой турнир по фридайвингу: статика, динамика без ласт, динамика в ластах.
По жеребьевке мне выпало стартовать первым.
Сначала статика. Разминка была около 30 минут, как следует не подготовишься, тем более что больше 2-х месяцев уже не нырял, организм подзабыл что это такое.
Стартуем парами. Слышу как Серега громко дышит и в конце гипервентилируется.
Сам стараюсь дышать спокойно и медленно.
Все старт. Лежу мордой лица в воде и стараюсь ни о чем не думать.
Через 2 минуты начинает трогать судья с интервалом в 15 сек. Каждый раз поднимаю большой палец – все ОК типа.
Чувствую что перешагнул 3 минуты и позывы вдохнуть. Терплю и поднимаю голову. Поднимаю ОК и говорю: "Я в порядке". Судья смотрим на меня и говорит, что снимает 10 баллов, глаза бегали. Сам чувствую себя абсолютно нормально, хотя когда терпел плечо как-то дернулось.
Результат 3.17 – в принципе сойдет для 1 раза за 2 месяца. Сосед 3.46.
Пока остальные стартовали тренировал динамику без ласт, т.к. брассом.
Так и не понял что лучше – грести быстро и мощно и как можно дольше скользить в воде по инерции, либо не останавливаться и грести в более спокойном темпе.
50 метров проныривал без особых проблем, но уже на кислороде последние метры.
Когда статику делал последний участник стал готовиться к динамике. Стою у бортика – вентилируюсь. Сначала потихоньку, потом стал глубже дышать. Когда подошел судья и пришло время стартовать – чувствую что в башке уже некий перебор кислорода. Даже в руках чуть отдается. Перевентилировался, но думаю что сожгу быстро избыток.
Старт. Ныряю и прохожу 50 метров практически без позыва на последних метрах.
Разворот, толчок ногами и сразу чувствую что уже позывы пошли. Решаю что пару гребков, скольжу и всплываю. Так собственно и сделал. Всплыл медленно, без резких движений.
Дальше ничего не помню. Очухался на бортике через полминуты. Все вокруг в мягком шоке! Я смотрю на них и не понимаю что произошло. Говорю – все ОК, что вы тут меня держите. Но испуганные лица остальных, в том числе моего брата показывают что все было плохо.
Дальше описание с их слов. Леха всплывает, делает вдох и тут же просаживается обратно в воду. Меня подхватывает страхующий и подтаскивает к борту, 3 человек вытаскивает на бортик, я говорят делаю полурыгательные движения, из меня вроде и не идет вода, но какие-то полурвотные рефлексы есть.
И потом я очухался.
Вот так я словил блэк-аут.
В начале о своих ошибках. 1. Перевентилировался до. Очень сильно. Минут 5 точно дышал, плюс немного гипер. 2. Терпел. Но поверте терпел и сильнее раньше и здесь к 50 метрам подошел ну очень легко. 3. Резкий вздох после выныривания на поверхность. Тут то меня и накрыло видимо.
Для чего написал.
Пока сам не прочувствуешь – не понятно что это такое. Каких-то первых признаков блэка я не понял и не ощущал. После вдоха, хотя и его не сильно помню – потерял сознание.
Вот собственно и все.
Да, с соревнований меня сняли Результат был 59 метров. С перепугу после меня народ не стал себя утруждать После блэка отошел очень быстро и потом еще немного понырял без фанатизма. Нырялось после блэка на удивление легко.
Искренне желаю чтобы ни с кем такого больше не случалось.
И спасибо тем, кто меня страховал и вытащил!!!

Информация подана с опыта человека с немалым опытом.

- ознакомьтесь с районом охоты, проведите оценку условий. Не начинайте охоту, если считаете, что они неблагоприятны. 

Природа может преподносить для нас различные сюрпризы. Река, которая еще пару дней назад была кристально чистой, вдруг стала мутной и грязной. И замете, что не всегда видимость можно определить с поверхности. Желательно также при себе иметь термометр, которым можно произвести замер температуры воды. Узнайте о видах рыб обитающих в данном водоеме или вообще есть ли она там. Определите течение, интенсивность движения водного транспорта. И тогда вы не испытаете неприятного чувства, когда облачившись в полную амуницию потратив кучу времени на одевание и подготовку, забравшись в водоем поймете, что совсем ничего не видно и очень холодно.

- стреляйте только по ясно видимой цели.

Всем вам прекрасно известно, что гарпун от любимого ружья дороже мнимого трофея. Плохая видимость, искажение изобретения маской, блики, все это может препятствовать для определения четкой цели. У меня был такой случай, когда, проплывая у обрывистого склона реки, вдруг обнаружил глиняную нору на глубине около четырех метров, надежно защищенную корчами и водорослями. Заглянув вглубь я увидел круглую черную морду и длинный ус. Наверное это сом, да чего наверное точно сом. Но, учитывая плохую видимость, решил не стрелять, а просто ткнуть его гарпуном – чтобы выманить наружу. Каким было мое удивление, когда вместо рыбины, неспеша выплыла речная черепаха, а тот самый ус был ничем иным, как ее хвост.

- во время охоты имейте при себе запасные наконечники для гарпуна.

Представьте ситуацию, когда вы охотитесь в километре от берега, и вдруг выскакивает рыба вашей мечты, вы делаете выстрел и промахиваетесь прямо в камень. Наконечник выгибается буквой «Г», а рыба вашей мечты, как и большинство больших рыб немножко отходит в сторону и замирает, свеем своим поведением просто издеваясь над вами. Обидно, да. Если вернуться на берег и поменять наконечник, можно продолжить охоту, но при условии, что насадки там имеются и останутся силы и желание.

Это тот случай, если гарпун попал в камень, а если в мягкую корягу лежащую на дне и вошел как по маслу, тогда действует следующее правило. 

- в случае застревания гарпуна и его не возможно быстро вытащить начинайте всплытие, не наматывайте лишь на руку.

Ситуация до боли знакомая каждому охотнику. И каждый по своему выходил из нее, благодаря разнообразию нашего мышления. Кто-то вращал и расшатывал гарпун, кто-то пытался всплыть вместе с деревом, или просто отрезал гарпун. Если это достаточно большая глубина, и вы бросите ружье на дне, то благодаря течению или плохой видимости зарисовывается перспектива никогда его больше не увидеть. Так что решение нужно принять как можно скорее ведь счет под водой идет на секунды. И тут на помощь может прийти вам сигнальный буй. Защипите ружье на карабин или съемный груз, закрепленный на буйрепе сигнального буя. Тогда вы можете всплывать и спокойно спланировать дальнейшее мероприятия по спасению ружья. 

- используйте сигнальный буй.

Сигнальный буй бывает разнообразных конструкций, но основные требования, предъявляемые к нему: надежный клапан для удержания воздуха, яркая раскраска, наличие флажка (альфа или красного с белой диагональной полосой), простой и удобный механизм стравливания буйрепа, грузоподъемность не менее 10кг. Буй будет вашим помощником, ведь на нем можно закрепить запасные ружья, кукан с рыбой, при необходимости можно отдохнуть. И, конечно же, самое основное его назначение сигнализировать водному транспорту о вашем пребывании на водоеме.

- старайтесь плавать и нырять беззвучно.

Помните, что рыба гораздо лучше слышит, чем видит. Секрет мастеров подводной охоты заключается в том, что они ставят принцип тихого ныряния на первое место. Считается мастерством во время плавания следить за бесшумностью своих движений. Это приходит со временем. Наверное, вы побывали в ситуации, когда просто невыкисая изрешетили весь водоем и не обнаружили не одного хвоста, а ваш опытный товарищ в то время спокойно набивал целые связки рыбы. Попробуйте проследить за взмахом ваших ласт во время нырка. Как только вы группируетесь, туловище становится в вертикальное положение, ноги находятся над водой и сила тяжести сама погружает вас. Как только ласты полностью скрылись под водой, начинаете ими работать. Чтобы легче было все это понять, проследите, как плавают в ластах люди, которые не умеют правильно их использовать. Они плюхают по поверхности воды, во время нырка начинают взмахи еще на поверхности, что создает неимоверное количество, брызгав и шума, а КПД передвижения от этого не увеличивается. Еще помните, что рыба обладает очень чувствительным органом боковой линии, что позволяет ей уловить малейшие вибрации воды создаваемые во время работы вашими ластами. Но изобретательные охотники и тут выкрутились. Они просто погрузившись под воду передвигаются с помощью рук, которыми потихоньку отталкиваются от окружающих их на дне предметов.

- не гоняйтесь за рыбой.

Если, выстрелив и промахнувшись, видите, что рыба уходит, то отпустите ее с миром. Убедите себя в том, что это не ваша рыба и продолжайте охотиться дальше. Устраивать преследования за рыбой не стоит – только потеряете силы и время. Она все равно будет держатся на безопасном расстоянии и уходить, как правило, в заросли водорослей или в глубину. И, наконец, помните, что она у себя дома, а вы там просто гость. 

- учитывайте искажение обзора маской.

Маска самая важная часть снаряжения, без которой вся остальная экипировка становится бесполезной. Но вовремя охоты нужно учитывать, что все предметы под водой кажутся крупнее и ближе на 25%. 

- всегда всплывайте с поднятой вверх рукой.

Это правило является обязательным и должно доходить до автоматизма. Просто во время всплытия поднимите свободную руку вверх, туда же обратите свой взор, наблюдайте, нет ли какого-либо препятствия на вашем пути. Таким образом, вы сможете сохранить в целости и сохранности свою голову.

- будьте осторожны с большой рыбой на гарпуне.

Некоторые виды рыб имеют значительные размеры и обладают достаточно большой силой. Например, сом, который достигает 5м в длину и 300кг веса, карп 12кг, судак 17кг, щука 1,5м и 30кг веса. Когда большая рыба попадает на гарпун, начинается то, что я называю рок-н-роллом. Рыба делает рывки то в одну то в другую сторону, пытается обмотать вас линем, но самое главное ищет точку опоры, об которую можно вывернуть гарпун. И не позавидуешь вам, если этой точкой опоры окажитесь именно вы. Гарпун торчащий из рыбы очень острый, и если рыбина будет орудовать им по вашему телу, то, по меньшей мере, попрощайтесь со своим любимым гидрокостюмом. Но если рыба оказалась флегматиком, без всякой борьбы и суеты она направилась на глубину, увлекая вас с собой. Что делать? Или отрезать ножом линь или использовать резервный запас линя.

- ружье для серьезной охоты должно иметь резервный запас линя. 

Для чего это нужно, мы видим в предыдущем случае с большой рыбой. Оптимальный вариант будет стравливать линь до тех пор, пока рыба не устанет, а к этому времени вы будете находиться на поверхности и спокойно дышать воздухом. Если по правилам подводной охоты рядом с вами будет страхующий на плавсредстве, то считайте, что вдвоем вы тем более одолеете хвостового монстра. Приведу случай из своей практики, после которого на всех моих ружьях предусмотрен резервный запас линя. Однажды в дождливый и пасмурный день я охотился на реке Днепр в районе Днепродзержинской ГЭС. Когда произошел сброс уровня воды в низовье платины, водоросли легли на поверхности, образовав большой карниз. Решив проверить его, поднырнул и увидел перед собой огромный хвост рыбины. Когда глаза адаптировались к темноте, стало видно пятнистое брюхо щуки, которая имела длину не менее 1,5м. рабочая же длина линя на моем ружье была 2,5м, именно поэтому было просто недопустимо стрелять в нее. Я застыл на месте и просто любовался этим зубастым монстром, но палец, правой руки, лежавший на курке, привык всегда нажимать на него при виде цели, и не произвольно нажал. Если вы катались на водных лыжах то поймете мое состояние, когда щука рванулась на утек. Собравши на себя все водоросли, порезавшись обо все ветки и только когда рыбина пошла в глубину, решил упереться и тянуть со всех сил на себя. Закончилось это тем, что я держал в руках выгнутый гарпун, с куском пятнистой кожи нецензурно выражаясь, прямо в трубку. 

автор:  Миронычев И.В