Начну с того, что всякий ныряльщик — пловец, но далеко не каждый даже умелый пловец — ныряльщик. Разница между ними в том, что ныряльщик, в отличие от обычных пловцов и купальщиков, плавает и под водой, ныряет в глубину. При этом человек сталкивается с новым, очень существенным фактором гидросферы: по мере погружения вглубь, соответственно увеличивается внешнее давление окружающей водной среды на его тело.

Мне не раз приходилось рассказывать об этом явлении будущим спортсменам-подводникам в учебной аудитории, и всегда, помнится, слушателей если не пугало, то уж во всяком случае настораживало сочетание слов «повышенное давление» применительно к нашему организму. Надо полагать, здесь сказывается перенесенное из жизненного опыта представление о давлении извне как о каком-то весьма опасном насилии, во всех случаях крайне нежелательном. А тут не просто давление, а еще и повышенное. Более того — нарастающее! Есть от чего прийти в замешательство…

И действительно, не опасно ли для обнаженного человека без каких-либо дыхательных приборов и специальных защитных приспособлений рискнуть забраться в толщу воды? Ведь уже на двадцатиметровой глубине давление водной среды превышает давление воздуха в шинах «Жигулей» или «Москвича». Попробуем разобраться в этом.

В «Звездных дневниках Ийона Тихого», принадлежащих перу известного современного писателя-фантаста Станислава Лема, есть запоминающийся эпизод.

Некий юный инопланетянин, доказывая на экзамене «почему жизнь на планете Земля невозможна», в числе главных аргументов приводит колоссальное давление атмосферы, «достигающее на уровне моря одного килограмма на квадратный сантиметр, или семисот шестидесяти миллиметров ртутного столба».

Здесь все верно. На обитателя планеты Земля постоянно, на протяжении всей жизни оказывает давление воздушная среда — атмосфера. Образно выражаясь, все мы живем на дне воздушного океана. А теперь немного математики. Из школьного курса физики известно, что нормальное атмосферное давление составляет 1, 033 кг/см 2 . Общая поверхность тела взрослого человека колеблется (в зависимости от роста и других индивидуальных особенностей телосложения) в пределах 1700—1800 см 2 . Перемножим эти цифры. Что же получится? Более 17, 5—18, 5 т! В среднем 18 т.

Колоссальное давление, не правда ли? Между тем живущие на нашей планете люди, так же как и животные, отлично приспособились к этому огромному давлению. Они не только не испытывают каких-либо неприятностей или неудобств от такой громадной тяжести, но и не могут без нее обходиться.

Результаты многочисленных наблюдений и экспериментов, которыми располагает в настоящее время медицина, свидетельствуют о том, что именно при снижении внешнего давления человек начинает испытывать различные неудобства. Подчас наблюдаются даже расстройства функциональной деятельности органов и систем нашего организма. Одним словом, определенное давление внешней среды необходимо для нормальной жизнедеятельности человека.

При погружении в воду с каждым метром глубины давление возрастает на 0, 1 атм. Следовательно, на глубине 10 м давление окружающей среды возрастет на целую атмосферу. Иными словами, столб воздуха высотой во всю многокилометровую толщу земной атмосферы весит столько же, как аналогичный столб воды высотой всего 10 м. Значит, тело человека, находящегося на глубине 10 м, испытывает давление окружающей среды вдвое большее, чем обычное атмосферное. В цифровом выражении это составит примерно 36 т. Если же человек погрузится на глубину 20 м, то общее давление на поверхность его тела будет складываться из атмосферного (1 атм) и гидростатического (2 атм). Такое давление соответствует в среднем 54 т. При погружении на глубину 30 м гидростатическое давление возрастет до 3 атм и т. д.

И все же такое громадное давление само по себе не оказывает вредного воздействия на наш организм. В последние годы экспериментально доказано, что человек в состоянии нырять на куда более значительные глубины. Так, известный французский ныряльщик-экспериментатор Жак Майоль несколько раз благополучно достигал без всякого дыхательного аппарата 100-метровой глубины. А сейчас и этот рубеж уже преодолен…

Почему же увеличение давления на поверхность нашего тела, причем даже такое значительное, не опасно для человека? Оказывается, этим мы обязаны следующему обстоятельству. Как известно, органы и системы жизнедеятельности организма человека состоят из различных тканей. При этом одни из них, например органы движения, состоят в основном из плотных тканей. Другие же, как органы дыхания, содержат полости, заполненные воздухом. В свою очередь так называемые плотные ткани лишь на 30% состоят из твердых структур, не меняющих своей формы под воздействием давления извне. Остальное — около 70% — приходится на долю жидкости, которая как известно из физики, практически не сжимается, но прекрасно передает давление.

Поэтому с нарастанием глубины погружения в организме человека не создается резких контрастов в распределении гидростатического давления. Ибо с наружных покровов тела ныряльщика оно равномерно передается на другие ткани и внутренние органы, не нарушая их нормального состояния и функциональной деятельности.

Иначе обстоит дело с органами нашего тела, содержащими полости: легкими, желудком, кишечником, некоторыми костями черепа. При повышенном давлении внешней среды на наружные покровы тела ныряльщика воздух и газы, заполняющие полости этих органов, сжимаются, уменьшаются в объеме. Некоторое западение передней стенки живота, хорошо знакомое водолазам и спортсменам-подводникам, происходит именно по этой причине. Деятельность органов пищеварения при этом существенно не нарушается. Никаких неприятных ощущений человек, как правило, не испытывает. Разве что поясной ремень, если он имеется в снаряжении ныряльщика, становится слишком свободным.

А вот для нормальной деятельности на глубине других полостных органов (среднее ухо, гайморовы и лобные пазухи), имеющих важное значение для деятельности центральной нервной системы, органов равновесия, функции слуха, необходимо, чтобы давление, оказываемое водой через покровные ткани и слуховые проходы, уравновешивалось давлением воздуха изнутри. Лишь при соблюдении этого условия они не будут повреждены.

Такое положение возможно при наличии какого-либо резервуара, который, сжимаясь, обеспечивает подачу воздуха в названные полости для компенсации давления извне. Роль такого замечательного резервуара играют в нашем организме легкие. Благодаря имеющемуся сообщению между верхними дыхательными путями и другими полостями организма (например, с барабанной полостью уха через евстахиевы трубы) в последние и поступает воздух из сжимающихся под воздействием внешнего давления гидросферы легких (рис. 2).

Рис. 2. Схематический разрез уха человека: 1 — барабанная перепонка; 2 — наружный слуховой проход; 3 — среднее ухо; 4 — евстахиева труба

Таким образом, в организме ныряющего человека сжатие легких водой извне обеспечивает, как видим, соответствующее перераспределение воздуха в сообщающейся системе полостей, столь необходимое для того, чтобы не были повреждены эти жизненно важные органы.

А теперь представим себе, что происходит в организме человека, достигшего в условиях свободного ныряния глубины 30 м. Под влиянием добавочного гидростатического давления в 3 атм воздух у него в легких окажется сжатым до 1/4 своего первоначального объема. Следовательно, если на суше объем легких ныряльщика составлял 5000 мл, то теперь он будет равен 1250 мл. Такая величина данного показателя соответствует состоянию глубокого выдоха, когда в легких человека остается лишь так называемый остаточный воздух.

Понятно, что дальнейшее погружение, а следовательно, и дальнейшее уменьшение объема легких уже опасно, ибо выходит за привычные физиологические пределы и может привести к расстройству дыхания, кровообращения и даже травме грудной клетки. Поэтому 30-метровый рубеж является (теоретически) пределом для большинства людей, погружающихся в подводный мир без специальных дыхательных аппаратов.

Правда, возможности ныряльщиков различны и могут варьировать в довольно значительных пределах. При прочих равных условиях они будут находиться в прямой зависимости от величины жизненной емкости легких человека, а также уровня его специальной тренированности и степени адаптации к экстремальным условиям гидросферы.

Поэтому некоторые ныряльщики (в специально созданных условиях) и смогли оставить далеко позади названный здесь рубеж. Однако спортсмены-подводники никогда не соревнуются между собой, кто глубже нырнет. Такие соревнования крайне опасны. И уж во всяком случае не прибавляют здоровья.

Научившись плавать в комплекте № 1 по поверхности и вдоволь налюбовавшись панорамами подводного мира сверху, переходите к более близкому знакомству с ним. Перед нырянием еще раз вспомните об оптическом обмане, подробно разобранном нами выше, и, чтобы убедиться в справедливости сказанного, взгляните через маску на собственные ноги в ластах. Вы увидите гигантские ласты, приставленные к карликовым ногам. Не забывайте об этом, ныряя.

Совершенно необходимо с первых же шагов твердо усвоить главную заповедь подводного спорта: никогда не нырять в одиночку. Попросите опытного спортсмена-подводника, умелого пловца или хотя бы просто знакомого последить за вами. Кстати, так легче всего узнать о своих ошибках, а значит, быстрее и правильно научиться пользоваться спортивным подводным снаряжением и приобрести навыки пловца-ныряльщика. А еще лучше осваивать комплект № 1 вдвоем или группой. Тогда не будет недостатка в страхующих. Один ныряет, другой с поверхности наблюдает за товарищем через маску, а их обоих не выпускают из поля зрения друзья на берегу.

Перед каждым нырянием целесообразно делать несколько глубоких вдохов и выдохов. Такое принудительное интенсивное дыхание, а следовательно, и усиленная вентиляция легких, не связанная с увеличенным кислородным запросом, называется гипервентиляцией. Эффект гилервентиляции легко воспроизвести на себе самом прямо сейчас. Для этого достаточно в течение 15—20 с сделать 3—5 максимальных вдохов и выдохов, следующих один за другим без перерывов (при этом возможно даже ощущение легкого головокружения, поэтому эксперимент лучше проводить сидя). После чего предоставляется возможность лично убедиться в том, что ваш организм, как бы «надышавшись в запас», некоторое время не испытывает потребности в дыхании. Другими словами, после принудительной гипервентиляции необходимость очередного вдоха воздуха не ощущается так остро и с ним можно повременить.

Наконец, все приготовления позади. Глубокий вдох — и вы устремляетесь под воду. Первые погружения должны быть медленными и обязательно по наклонной ко дну. Только со временем, после определенной тренировки евстахиевых труб и привыканию к резким перепадам наружного давления, можно переходить к более рациональной технике, которой пользуются опытные ныряльщики.

При этом человек погружается в глубину вертикально, что достигается следующим образом: сгибаясь в пояснице, ныряльщик направляет прижатую подбородком к груди голову и весь корпус отвесно вниз, помогая себе руками и выбрасывая выпрямленные ноги, вверх, над поверхностью воды. Описанный способ ныряния в глубину позволяет быстро и в то же время с минимальными мышечными затратами погружаться в водную среду, используя вес находящихся над поверхностью воды ног и ластов спортсмена. Скорее всего этот прием во многом «позаимствован» у таких морских животных, как дельфины или тюлени, а также водоплавающих птиц. Французские ныряльщики называют такой прием погружения в глубину «толчком от бедер», английские — «утиным нырком».

Погрузившись под воду, человек испытывает то самое восхитительное чувство невесомости, о котором уже упоминалось выше. Он быстро убеждается в том, что действительно может парить в подводном мире подобно птице в воздухе. Малейшего движения ластами достаточно для изменения положения тела. Наиболее рационально плыть под водой, свободно вытянув руки перед собой и работая ножными ластами достаточно энергично, но плавно и неторопливо. Вообще все движения под водой должны выполняться мягко, эластично, в замедленном темпе. Помните, что чем экономнее вы расходуете энергию и запас кислорода в собственных легких, тем больше продлеваете время своего пребывания в подводном мире.

Первые несколько секунд после погружения ныряльщик нередко испытывает ощущение избытка воздуха в легких, что является результатом излишне глубокого вдоха, предшествовавшего погружению под воду. Может возникнуть желание выдохнуть его. Однако делать этого не следует. Очень скоро описанное ощущение пройдет и на смену ему придет состояние, которое правильнее всего выразить словами «все хорошо».

В зависимости от интенсивности мышечной деятельности под водой, тренированности и целого ряда других объективных факторов и индивидуальных особенностей организма ныряльщика это оптимальное состояние может длиться от 15 с до 1 мин, после чего возникает желание сделать вдох. Вначале слабое, легко подавляемое волевым усилием. Это сигнал возвращаться на поверхность. И промедление здесь крайне нежелательно, ибо потребность сделать вдох довольно быстро усиливается, обостряется, становясь неудержимой.

Начинающему ныряльщику вначале трудно пробыть под водой даже 20—30 с. Однако систематическая тренировка довольно быстро увеличивает возможность пребывания в подводном мире до 1—2 мин и даже больше. Очевидно, в процессе систематических занятий нырянием в организме человека имеют место определенные изменения в деятельности внутренних органов и обмене веществ, которые и увеличивают функциональные возможности нашего организма.

Сложные биохимические и физиологические процессы, развивающиеся и совершенствующиеся в процессе регулярных тренировок, делают организм пловца-ныряльщика менее чувствительным как к избытку углекислоты, так и к недостатку кислорода. Тем самым обеспечивается возможность увеличения длительности пребывания человекапод водой в условиях свободного ныряния.

Подъем на поверхность проще погружения в глубину. Находясь под водой без дыхательного аппарата, подниматься к поверхности следует быстро, энергично работая ластами и даже помогая себе руками, если они не заняты. Поднявшись на поверхность, пловец-ныряльщикрезко выдувает находящийся в легких воздух в загубник дыхательной трубки. При этом из просвета трубки удаляется попавшая туда во время ныряния вода.

Начинающему пловцу-ныряльщику необходимо твердо запомнить и строго придерживаться следующих двух правил. Первое из них : выдох в трубку следует делать не раньше ,чем появилась полная уверенность в том , что ты действительно находишься на поверхности воды или в самой непосредственной близости от нее .

Когда человек, вынырнув, начинает дышать, из его крови удаляются скопившиеся там излишки углекислого газа и одновременно восполняются запасы израсходованного кислорода. Происходит очистительная вентиляция легких пловца-ныряльщика. При этом человек дышит как ему хочется, так сказать, в собственное удовольствие. И следующую гипервентиляцию можно проводить только после того, как дыхание полностью успокоилось.

Отсюда второе правило : никогда не следует делать несколько нырков подряд ,едва передохнув . Между ними всегда должна быть пауза, достаточная для проведения очистительной вентиляции и гипервентиляции, предшествующей очередному погружению под воду. Накопившийся опыт свидетельствует, что для начинающих ныряльщиков такая пауза должна составлять не менее 5 мин. Для хорошо тренированных и опытных достаточно 2—3 мин.

Первые погружения с маской, ластами и дыхательной трубкой должны быть не только пологими и небыстрыми, но и непродолжительными. Стремиться достичь значительной глубины также незачем. Сначала необходимо хорошо отработать старт с поверхности в глубину, плавание под водой и всплытие. Позже, после надежного освоения техники ныряния в спортивном подводном снаряжении и приобретения определенного опыта пребывания под водой, можно, контролируя самочувствие, постепенно увеличивать сперва только время пребывания в подводном мире, а затем и глубину погружений.

Хочется сразу же предостеречь начинающих пловцов-ныряльщиков от совершенно неоправданного увлечения большими глубинами. И не только потому, что до приобретения соответствующих навыков, опыта и тренированности этого делать не следует по соображениям личной безопасности, а еще и потому, что растительный и животный мир именно мелководья исключительно богат. Кроме того, на глубине 3—5 м вода, как правило, достаточно теплая и все вокруг выглядит очень красиво и привлекательно, так как в водную среду на таких глубинах проникает сравнительно много солнечных лучей.

И последнее. Научиться пользоваться спортивным подводным снаряжением довольно легко и вовсе не умеющему плавать, в чем автор не раз убеждался, работая инструктором летнего учебного лагеря аквалангистов. Однако делать этого ни в коем случае не следует по соображениям безопасности: тем, кто желает заглянуть собственными глазами в подводный мир чудес, следует сначала хоть немного научиться плавать.

С ластами на ногах заходить в воду удобнее всего задом-наперед (т. е. будучи обращенным лицом к берегу). Попробуйте — убедитесь в этом сами. Кстати, и выходить из воды, если на ногах ласты, тоже лучше спиной вперед.

Войдя в воду по пояс или по грудь, спокойно ложитесь на воду, свободно вытянув руки и ноги или раскинув их в стороны. Опустите лицо с маской в воду и дышите через дыхательную трубку, не подымая головы. Постарайтесь расслабить мышцы, не напрягаться. Не задерживайте дыхания. Старайтесь дышать ровно и свободно. Не пугайтесь, если в первые минуты вам покажется, что воздуха не хватает. Это бывает. Снаряжение здесь не при чем.

Станьте на дно ногами, выньте изо рта загубник, передохните и начинайте все сначала. Если все же не получается, подышите через трубку, просто стоя в воде по пояс, затем опустите в воду лицо и продолжайте дышать.

После этих подготовительных упражнений дела обязательно должны пойти на лад и очень скоро вы убедитесь в том, что в состоянии длительное время плавать по поверхности воды, подобно поплавку, без всяких мышечных усилий.

Комплект спортивного подводного снаряжения сделал вас непотопляемым. Вы теперь легче воды. Дело в том, что тело пловца обычно имеет несколько отрицательную плавучесть, т. е. оно весит несколько больше, чем объем вытесненной им воды. В полном соответствии с законом Архимеда такое тело должно тонуть. Поэтому не умеющим плавать в воде приходится плохо. Все это так. Однако стоит только человеку, вдохнув побольше воздуха, погрузить лицо в воду, как он сразу же, независимо от умения плавать, приобретает возможность свободно лежать у поверхности воды, причем без малейших физических усилий. Теперь его тело уже не тонет, а свободно плавает.

Прием этот под различными названиями описан во всех руководствах по обучению плаванию. Им широко пользуются на первых занятиях с будущими пловцами, чтобы внушить им уверенность в собственных возможностях, снять страх перед водной средой, показать простейший способ обрести непотопляемость. Но вот беда: долго находиться в таком положении человек по понятным причинам не может. А когда обучающийся плаванию подымает голову для очередного вдоха, его плавучесть вновь неумолимо становится отрицательной. Иное дело плавание с использованием дыхательной трубки. Этот простейший прибор позволяет обновить воздух в легких, не подымая головы. Отсюда возможность длительного сохранения положительной плавучести без каких-либо дополнительных усилий со стороны пловца.

Научившись свободно лежать у поверхности воды, дыша через трубку, начинайте понемногу плавать. Для этого у вас имеются ласты. Используйте их. Вытянув перед собой руки, делайте движения выпрямленными ногами вверх-вниз, как при плавании способом кроль, только реже и с большей амплитудой.

Старайтесь не шлепать ластами по воде. Следите за тем, чтобы ноги были выпрямлены в коленях, а движение осуществлялось всей ногой, за счет работы в тазобедренном суставе. При указанной технике плавания основная нагрузка приходится на мышцы бедра, которые не так скоро устают. При этом ноги не должны быть напряжены, а в голеностопных суставах даже расслаблены. Добейтесь, чтобы ваше тело находилось в горизонтальном положении, свободно лежало в воде. Избегайте излишнего прогиба в пояснице, ибо длительное пребывание в такой позе очень утомительно.

Поплавайте вдоль берега, контролируя правильность выполнения предложенных рекомендаций и одновременно наблюдая за открывшейся перед вами жизнью дна. После того как хорошо освоите плавание за счет работы ног в ластах, а это самое главное в подводном спорте, начинайте помогать себе руками. Гребут ими точно так же, как при плавании способом кроль на груди.

На то, чтобы освоить такое плавание в комплекте № 1, вам понадобится от нескольких минут до нескольких дней. Тут уж все будет зависеть от вашей плавательной подготовки, упорства, целеустремленности и других индивидуальных качеств. Разумеется, может случиться так, что не все у вас пойдет гладко. Тогда запаситесь терпением, удвойте внимание и постарайтесь быстрее избавиться от «спасительной» мысли, что вам попались трубка слишком маленького диаметра и бракованная маска.

Очень скоро с дыханием все уладится. С маской придется повозиться дольше. Но в конце концов успешно справитесь и с этим, уверяю вас. Поэтому особенно огорчаться не следует. Не получается — выйдите на берег, хорошенько отдохните, согрейтесь, еще раз вспомните что и как нужно делать, а уж затем приступайте к новой попытке. Не выходит с первого раза — наверняка получится с десятого. Вспомните в трудную минуту, что этим путем перед вами успешно прошли сотни тысяч любителей подводного спорта.

Вспоминаю свои первые робкие шаги на этом поприще. Несмотря на то, что я был опытным пловцом-разрядником, владел несколькими способами спортивного плавания и без труда проныривал из конца в конец 25-метровый плавательный бассейн, освоение комплекта № 1 шло у меня поначалу не очень гладко. Откровенно говоря, временами совсем ничего не получалось. Не помогали ни опыт в плавании, ни знакомство с нырянием. Особенно плохо мне приходилось, когда я пытался, подражая опытным спортсменам, отвесно нырнуть в глубину. То и дело, не успев еще полностью погрузиться под воду, я судорожно вскидывал голову над поверхностью воды, поспешно выхватывал изо рта загубник дыхательной трубки, отплевывал горько-соленую морскую воду и жадно вдыхал воздух. До чего же он был вкусен, этот чистый морской воздух! Раньше я этого как-то не замечал…

Наконец, привык немного к дыхательной трубке. Дыхание наладилось. Но тут под маску начала проникать вода. И откуда она только бралась в таком количестве? Пришлось обратитья за помощью и советом к опытному аквалангисту, благо он был неподалеку. Мой наставник, нанырявшись вдоволь, сидел на пляже, греясь на солнышке и наблюдая, , как он выразился, за процессом превращения неплохого пловца в посредственного ныряльщика. Надо полагать, мои первые шаги на этом пути выглядели со стороны достаточно комично, ибо он с неподдельным интересом наблюдал и комментировал их.

Выслушав мой поток жалоб, Виктор (так звали аквалангиста) сначала огорошил меня сообщением, что у меня все время была полная маска воды. Затем иронически поинтересовался, как это я только сейчас заметил эту «деталь». И наконец, перейдя на деловой тон, посоветовал мне аккуратно подобрать волосы и край плавательной шапочки, которые попали под кромку маски на лбу, а также слегка затянуть регулировочный ремень.Вода из подмасочного пространства исчезла…

Но тут новая беда: начало усиленно запотевать стекло-иллюминатор. Оно все покрылось мельчайшими капельками воды и стало совершенно непрозрачным. Я сразу же «ослеп». Теперь я уже ничего не мог рассмотреть и на воздухе, не то что в воде. Пришлось промыть стекло морской водой, т. е. снять маску, сполоснуть и вновь аккуратно надеть. Видимость стала превосходной, но, к сожалению, ненадолго. Опять на стекле начала появляться предательская муть…

Я едва успевал справляться с нахлынувшими на меня бедами и был близок к отчаянию. Во мне все больше крепло желание, махнув рукой на всю эту премудрость, вновь вернуться к привычному плаванию и нырянию без всякого снаряжения, доставляющего столько мороки. Я уже начал было придумывать соответствующий шутливый ответ на очередную иронически-соболезнующую реплику своего наставника. Что-нибудь вроде: рожденный плавать — нырять не может. И совсем уж собрался, отбросив подальше и маску и трубку, растянуться рядом с ним и ребятами на горячей крымской гальке под ласковым солнцем, как вдруг, совершенно для меня неожиданно, все начало получаться.

Перестало запотевать стекло. В маске было сухо. Из загубника дыхательной трубки регулярно поступал чистый воздух, и не пополам с водой, как прежде. После этого, очевидно, в компенсацию за пережитые неудобства, передо мной открылись красоты подводного мира. Раньше я просто ничего не замечал вокруг себя, будучи целиком поглощенным ожесточенной борьбой с непокорным снаряжением. Позже мне стало ясно, что я слишком поспешил, решив сразу научиться нырянию в глубину, за что и был наказан…

             Біле озеро розташоване поблизу села Рудка і має площу 453 га. 

Це друге за величиною озеро в Рівненській області після озера Нобель (470 га). Воно складається з двох лійкоподібних улоговин карстової природи глибиною 22 і 26 м.
За висновками вченого Павла Тутковського, під час найбільшого в історії Землі Дніпровського зледеніння місцина, де нині розміщене Біле озеро, була безпосередньою ареною діяльності льодовика, що й зумовило характерний рельєф: піщаники й болота, кінцево-моренні гряди та піщано-гравійні вали. Це — останці озових насипів, витвори уже вмираючого льодовика. В болотистому ареалі озера досі збереглися рідкісні рослинні релікти льодовикового періоду.

        Дніпровське зледеніння залишило на берегах озера морену: уламковий матеріал, що переносився льодовиком. Піщана гряда з великою кількістю кременю — його слід, як і піщано-гравійні вали (ози) висотою 5-12 м та довжиною від 0,5 до 1,5 км, що простягаються довкола озера вздовж лінії руху льодовика.      
         Озеро знаходиться на 156,5 м (уріз води) над рівнем моря. Воно має овальну форму, трохи витягнуте із заходу на схід (довжина — 2,65 км, ширина — 2,10 км). Дно озера пологе, піщане. Живиться підземними водами, частково поверхневими від танення снігу та дощів. З дна б'ють холодні та теплі джерела, а на глибині 8 м температура постійна: +8 °C. Тому і в морози поверхня не повністю замерзає, товщина криги — 25-50 см, рідше 80 см. Середня глибина озера 10 м. До глибини 2-2,5 м вода прозора.

                                        Флора і фауна району Білого озера

            В районі Білого озера є рідкісні й цікаві рослини. Це лікоподієла заплавна, цмин пісковий, росичка круглолиста; осоки (тонкокорневищна, багнова, дводомна). Біля могутніх ялин знайшла собі місце, корячка болотна — поліська орхідея з дуже красивою квіткою. Із сосною подружилась зелена кучерява коничка. У воді озера біля берега знайдено рідкісну рослину — молодильник озерний, який раніше був більш відомий у Воронківському озері.

           З тварин зустрічаються вовк, лисиця, вужі, ящірки. На берегах озера гніздяться дикі качки, гуси, живуть бобри та ондатри. Ще в 60-х роках зробленим із лози кошем можна було зачерпнути з озера багато риби та раків. Цікавою в озері є риба вугор річковий європейський, тіло його змієвидне, довжиною 1,5 м, вагою до 8 кг. В озері серед риб водяться окуні, щуки, линки, йоржі, карасі, плітки.


          Біле озеро — особливе. Тут унікальне поєднання болотних, озерних і лісових природних комплексів Західного Полісся. Безпосередньо до озера підходять лісові й болотні масиви, що разом утворює єдиний гідрологічний комплекс. Вода за складом гідрокарбонатно-кальцієво-магнієва (типова для озер лісової зони). Вода містить фосфор, сірководень і до 6,37 мг/л гліцерину. Тому вода здається шовковистою на дотик. Біле озеро — єдине в Україні з підвищеним вмістом гліцерину у воді, через що має надзвичайні цілющі властивості.

Способы компенсации давления: метод Френзеля Техника Френзеля, а также ее варианты, особенно актуальна при продуве на больших глубинах. Часть 1: Физиология Способы компенсации давления: метод Френзеля — Канал соединяющий гортань с легкими называется трахея. Он может закрываться или открываться надгортанником. — Канал ведущий к желудку называется пищеводом. Он может находиться в открытом или закрытом состоянии, но открывается во время глотания. — Воздух, входящий или выходящий из легких, может направляться при помощи мягкого нёба. Если мягкое нёбо находится в среднем положении (как показано на рисунке) воздух может течь через нос так и через рот одновременно. — Если мягкое нёбо поднято - носовая полость изолируется и воздух может выходить только через рот. — Если мягкое нёбо опущено - ротовая полость изолируется, и воздух может выходить только через нос. — Евстахиевы трубы соединены с носовой полостью. Ключ к продуванию - протолкнуть воздух в евстахиевы трубы.Часть 2: Метод Френзеля в действии Язык работает как поршень; при перемещении его назад и вверх - воздух в гортани сжимается. Воздух ищет выхода - он не может течь в легкие, поскольку надгортанник закрыт и не может течь в пищевод, поскольку он так же закрыт. Выдохнуть через нос невозможно, поскольку нос зажат пальцами. Единственный доступный путь лежит через евстахиевы трубы. Сила, с которой воздух стремится в евстахиевы трубы, ограничена только силой языка. Язык невероятно силен, и может создать достаточное давление, чтобы повредить барабанные перепонки. Чтобы применить метод Френзеля: 1. Зажмите нос. 2. Наполните рот небольшим количеством воздуха. 3. Закройте надгортанник. 4. Передвиньте мягкое нёбо в среднее положение. 5. Используйте язык как поршень, и толкните воздух в заднюю часть носоглотки. К сожалению, большинство людей не умеют контролировать надгортанник или мягкое нёбо и не могут пользоваться языком как поршнем. Попробуем описать шаг за шагом процедуры, позволяющие научиться вышеизложенным техникам. Мы должны научиться: • наполнять рот воздухом • контролировать надгортанник • контролировать мягкое нёбо • использовать «языковой блок» • использовать язык как поршень • по отдельности контролировать надгортанник и мягкое нёбо Затем свести все элементы в одно целое и применить на практике. Шаг 1: Научитесь наполнять рот воздухом Надуйте щеки, и задержите в них воздух на несколько секунд. После этого, используя щеки, вдавите воздух обратно в легкие. Повторяйте до полного овладения техникой. Шаг 2: Научитесь контролировать надгортанник Способ 1: Наберите в рот немного воды. Откиньте голову назад, но не позволяйте воде течь вниз по горлу. Не глотайте ее. Вода не попадает в горло, потому что надгортанник закрыт. Способ 2: Откройте рот и держите его открытым. Выдохните, но не позволяйте воздуху выходить. Иными словами, выдыхайте через закрытое горло. Воздух не выходит, поскольку надгортанник закрыт. Способ 3: Откройте рот и держите его открытым. Вдохните, но не позволяйте воздуху входить в легкие. Иными словами, вдыхайте через закрытое горло. Воздух не входит в легкие, поскольку надгортанник закрыт. Способ 4: Как и в способе 1 - выдыхайте в закрытое горло. Продолжайте нагнетать воздух. Теперь на секунду позвольте воздуху выйти и остановите его снова. Должен появляться забавный глухой звук. Позволяйте воздуху выходить и останавливайте его снова и снова. Мышца, которой вы управляете, и есть надгортанник. Способ 5: Аналогично 4 методу, но на вдохе. Продолжайте практиковать способы 1-5, пока не добьетесь мастерства в управлении надгортанником. Шаг 3: Научитесь контролировать мягкое нёбо • Закройте рот • Вдохните через нос • Выдохните через нос • Вдохните через нос Откройте рот • Выдохните только через нос. Воздух не должен выходить через рот • Вдохните только через нос. Воздух не должен входить через рот • Продолжайте дышать только носом, с открытым ртом Теперь дышите только через рот, не позволяя воздуху проходить через нос. Когда вы уверены что можете дышать через нос или рот поотдельности (с открытым ртом), переходите к следующему шагу. • Глубоко вдохните • Широко откройте рот и не закрывайте • Медленно выдыхайте только через рот • Продолжая выдыхать с открытым ртом, выдыхайте через рот • Снова переключитесь , продолжая выдыхать только через рот • Продолжайте медленно выдыхать, переключаясь на выдох через нос или рот с максимально возможной скоростью • Попробуйте повторить процедуру на вдохе - переключаясь на вдох через нос или рот с максимально возможной скоростью Переключаясь туда и сюда, вы почувствуете движение чего-то мягкого в верхней задней части гортани. Это и есть мягкое нёбо. Вы поднимаете его, чтобы дышать через рот, и опускаете, чтобы дышать через нос. Повторяйте данное упражнение до тех пор, пока не сможете по желанию поднимать и опускать мягкое нёбо. Выдыхая одновременно и через нос, и через рот вы держите мягкое небо в средней позиции. Шаг 4: Научитесь «языковому блоку» Теперь вам необходимо научиться останавливать поток воздуха, используя только язык. • Начните выдыхать через рот • Остановите поток воздуха, закрыв рот (ваши щеки должны немедленно надуться) • Вдохните еще раз и снова начните выдыхать • Остановите поток воздуха, закрыв надгортанник Итак, вы уже знаете два способа остановить поток воздуха изо рта - вы можете поднять надгортанник или просто закрыть рот. Сейчас вы должны научиться третьему способу - останавливать воздух языком. Вдохните и медленно выдыхайте через рот, пытаясь произнести английский звук (th). Задержав язык в этой позиции, дотроньтесь верхнего нёба кончиком языка, сразу за зубами. Попробуйте перекрыть поток воздуха языком. Кончик языка касается верхнего нёба сразу за зубами, края языка - касаются коренных зубов. Повторяйте, пока не сможете произвольно блокировать языком поток воздуха. Проверьте, что вы не обманываетесь: не используете надгортанник и не закрываете рот. Губы должны оставаться открытыми, а челюсти почти закрытыми - можно делать это упражнение с полностью сжатыми челюстями, или чуть сжимать их, что бы верхние зубы касались нижних. Когда вы сможете останавливать поток воздуха языком - запомните само движение языка, его положение - это и есть «языковой блок». Шаг 5. Научитесь использовать язык как поршень Если вы еще не умеете «паковаться», обратитесь к Приложению Когда вы научитесь легко и непринужденно запаковывать воздух в легкие, переходите к следующему шагу. Возьмите в рот трубку. Зажмите нос. Пакуйтесь через трубку. Вы не сможете использовать щеки для пакования - это не сработает. Вы будете вынуждены использовать язык. Другими словами, всасывайте воздух через трубку, используйте языковой блок, потом поднимите язык вверх и назад, «заталкивая» воздух обратно в гортань и легкие. Во время выполнения - края языка касаются верхних десен сразу за коренными зубами. Кончик языка касается верхнего нёба. После того как вы запечатали язык - ваши зубы будут находиться как бы в «наружной воздушной полости», а воздух за языком будет во «внутренней воздушной полости». Когда язык находится в таком положении, выдох не возможен. Язык блокирует поток воздуха. Когда вы сможете «паковаться» при помощи языка (используя язык вышеописанным образом) вы научились пользоваться языком как поршнем. Теперь вы умеете «заталкивать» воздух в легкие, используя только язык.Шаг 6. Научитесь по отдельности контролировать надгортанник и мягкое нёбо К сожалению, надгортанник и мягкое нёбо являются «спаренными» органами, в том же смысле, в котором спарены уши. Очень трудно шевелить только одним ухом, не шевеля при этом вторым. Если вы можете поднимать одну бровь, к примеру, значит вы смогли «разделить» эти две мышцы и можете контролировать их по отдельности. Итак, надгортанник и мягкое нёбо «спарены». Когда вы закрываете надгортанник вы, скорее всего, поднимаете мягкое нёбо (что не позволяет воздуху выходить через нос). В нашем случае это проблема. Для овладения методом Френзеля, вы должны научиться закрывать надгортанник, оставляя, в то же время, мягкое нёбо в среднем положении. Это может оказаться довольно трудным, и обычно является самой сложной частью всего метода. Слегка закройте ноздри указательным и большим пальцем. Выдох через нос должен оставаться возможным - ноздри при этом должны слегка раздуться. Полностью наполните щеки воздухом до ощущения, что они сейчас лопнут. Закройте надгортанник. Постарайтесь сжать щеки, выпуская воздух через нос. Вы должны почувствовать воздух указательным и большим пальцами, ваши ноздри должны раздуваться. Если воздух уходит, и ноздри не разуваются - он ушел в легкие - вы не закрыли надгортанник. Если воздух никуда не выходит и, как будто бы, застрял - это значит, что вы подняли мягкое небо, и оно перекрывает носоглотку. Вернитесь к упражнениям по контролю мягкого нёба, чтобы суметь прочувствовать нужную мышцу. Повторите вышеописанную последовательность снова, сосредоточившись на мягком нёбе - держите его в среднем положении. Если у вас все еще не получается - попробуйте следующее: Снова слегка прикройте ноздри. Выдохните 90% воздуха через рот. Закройте рот, и наполните щеки оставшимися 10%, наполняя их, пока не появится ощущение, что они сейчас лопнут. Закройте надгортанник. Сейчас ваши легкие полностью пусты, а рот полон воздуха. Воздух заперт во рту, поскольку надгортанник закрыт. Теперь, вдохните, не открывая гортани. Естественно воздух не потечет в легкие, поскольку надгортанник закрыт, вместо этого в легких создастся вакуум. Поддерживайте этот вакуум. Теперь попробуйте сжать щеки и выпустить воздух через нос. Сосредоточьтесь на мягком нёбе. Расслабьте его - держите в среднем положении. Если у вас получится - воздух потечет через нос. Не позволяйте воздуху «убегать» в легкие. Продолжайте практиковать это упражнение до тех пор, пока вы не будете в состоянии наполнить щеки, закрыть надгортанник, сжать щеки и выпустить воздух через нос. Когда вы сделаете это - надгортанник будет закрыт, а мягкое нёбо будет в среднем положении. Вы должны запомнить это состояние мышц. Еще один способ научиться раздельно управлять надгортанником и мягким нёбом - «запаковываться» через нос. Другими словами попытайтесь научиться «паковать» легкие с закрытым ртом. Вы должны будете «всасывать» воздух через нос. Шаг 7. Сведите все элементы в одно целое Закройте нос. Слегка надуйте щеки. Закройте надгортанник и держите мягкое нёбо в среднем положении. Используйте «языковой блок» и толкайте воздух в гортань, будто бы «пакуясь» через трубку. Воздух не может попасть в легкие, вместо этого он потечет в носовой проход, но из-за того, что нос закрыт - воздух будет вынужден течь через евстахиевы трубы, «надувая» уши (создавая давление изнутри). После того как уши продулись, вы можете продолжать усиливать давление языком, растягивая барабанные перепонки наружу. Вы даже можете почувствовать, что сможете порвать их, давя языком сильнее. Продолжайте практиковать метод Френзеля, пока не сможете мгновенно продуть уши, закрыв нос и использовав язык. Шаг 8: Опробуйте в воде Пойдите в бассейн, глубиной как минимум 3 метра. Спуститесь на 3-3.5 метра, головой вниз не продуваясь. Уши должны слегка побаливать. Теперь закройте нос и продуйтесь! Вы должны мгновенно продуть уши и почувствовать изменение давления. Продолжайте наращивать давление, пока не почувствуете, что барабанные перепонки выгнулись наружу. Шаг 9. Освоить дальнейшие усовершенствования Чтобы продуваться методом Френзеля, в гортани должно быть воздушное пространство. Язык поршнем должен сжимать воздух в этом пространстве. Если в гортани нет «кармана с воздухом» - метод не может быть использован. Во время погружения легкие фридайвера сжимаются. В перевернутом положении (головой вниз) оставшийся объем сжатого воздуха поднимается в легкие. На определенной глубине в гортани может не оказаться достаточного количества воздуха, чтобы использовать метод Френзеля. Это также может случиться в случае погружения ногами вниз, но при погружении головой вниз происходит гораздо раньше. Для того чтобы продолжать продуваться ниже этой глубины, нужно переместить воздух обратно в гортань. Это можно сделать подтянув живот вверх, и выдохнув в закрытый рот, щеки при этом могут надуться. После того как воздух окажется во рту, нужно немедленно перекрыть надгортанник, до того как воздух вернется назад в легкие. После того как надгортанник закрыт - воздух заперт во рту, и метод Френзеля снова может быть использован. Вышеописанная техника часто называется диафрагменный метод Френзеля, и используется практически всеми фридайверами, ныряющими на большие глубины. Несмотря на это, даже с использованием этой вариации, есть глубина, на которой объем воздуха оставшегося в легких, настолько мал, что им невозможно наполнить рот и гортань. Единственный способ продолжать продуваться ниже этой глубины - это заранее запастись достаточным объемом воздуха во рту.

Опасности задержки дыхания

Термин «апноэ» в медицине означает остановку дыхательных движений.

Вообще в будничной жизни такая остановка бывает непроизвольной, рефлекторной, вследствие механических стимулов химико-фармакологического и психоневрологического характера, которые  могут действовать как на уровне дыхательных путей (механическое препятствие дыханию), так и на уровне нервных центров, контролирующих дыхание (центральная респираторная депрессия).

На языке подводников, напротив, когда речь идет об апноэ, это относится к добровольному действию, посредством которого подводник перестает дышать на определенный промежуток времени, продолжительность которого зависит от запаса кислорода и количества углекислого газа, произведенного во время задержки дыхания.

Добровольность этого действия заканчивается в тот момент, когда уровни двух газов достигнут такого значения, что вызовут химическую стимуляцию дыхательных нервных центров.

Очевидно, что продолжительность задержки дыхания зависит от некоторых индивидуальных переменных, например, от объема легких, от метаболического потребления кислорода и от психологического приспособления к условиям погружения.

Вообще время пребывания под водой всегда очень ограничено, поскольку очень быстро достигается «break-point» (точка прерывания) апноэ.

Самый интуитивный, но и очень опасный, способ отдалить время появления дыхательного позыва и, соответственно, продлить пребывание под водой называется «гипервентиляцией» (усиленное дыхание).

Этот способ основан на выполнении серии медленных и глубоких вдохов с быстрым выдохом, посредством которых происходит «воздушное промывание» крови и легких, что приводит к значительному уменьшению процентного содержания углекислого газа (СО,) и небольшому повышению (менее 25%) парциального давления кислорода (О,).

Понятно, что в этой ситуации для повышения уровня СО, до таких значений, чтобы произошла стимуляция дыхательных центров, организму понадобится больше времени; настолько больше, чтобы вызвать запоздание наступления точки прерывания апноэ на несколько десятков секунд (максимально до 120).

Однако в то же время продолжается расходование кислорода (О,) на естественные жизненные процессы, и организм вскоре оказывается в ситуации гипоксии (нехватки кислорода), которое продлится до всплытия.

При гипервентиляции разница между альвеолярным и венозным давлением кислорода не сильно меняется, во-первых, потому что гемоглобин, транспортирующий О, в крови, всегда им практически полностью насыщен (на 98%), а во-вторых, потому что запас кислорода, с которым организм может расстаться, как мы видели, очень ограничен.

При продолжении гипервентиляции уровень О, остается более или менее неизменным, а вот уровень СО, в определенный момент слишком падает, и это может вызвать гипокапнию (низкое парциальное давление С02), которая характеризуется головокружением, шумом в ушах, и у особенно чувствительных субъектов может даже вызвать обморок (гипокапнический синкопе).

Поэтому настаивать на гипервентиляции бесполезно и опасно.

Напротив, если избегать этого искусственного приема, можно рассчитывать на физиологический процесс «автоматической защиты», описанный ранее: повышение содержания углекислого газа заблаговременно задействует сигнал тревоги, представляющий собой рефлекторное сокращение диафрагмы, и это произойдет до того, как низкое парциальное давление кислорода спровоцирует синкопе из-за нехватки кислорода (гипоксический обморок).

Гипоксический обморок

Принудительная гипервентиляция и следующее за ней понижение парциальногодавления СО, могут привести к тому, что рефлекторного сокращения диафрагмы, являющегося тревожным сигналом для подводника, поскольку сигнализируют о приближении минимального уровня РрО„ не произойдет вообще или оно запоздает.

Гипоксический обморок наступает быстро без (или почти без) каких-либо предварительных симптомов, сразу в тот момент, когда достигается критический уровень О, (50 мм рт.ст.).

В то время как рефлекторное сокращение диафрагмы зависит от РрСО,.

Чаще всего гипоксический обморок происходит при всплытии с большой глубины из-за резкого понижения Рр кислорода.

Например, на глубине 20 метров давление воздуха в легких утраивается (3 Атм.), и, следовательно, утраивается также и Рр02.

Теоретически в такой ситуации можно оставаться на 20 метрах, пока уровень РрО, не окажется в районе 60 мм рт.ст. (критический предел - 50 мм рт.ст.). Но в момент всплытия давление воздуха в альвеолах быстро падает с 3 до 1 Атм., уменьшая соответственно и РрО,, которое становится равным 20 мм рт.ст., что значительно ниже уровня возникновения синкопе!

Гиперкапнический обморок

Накопление СО, выше критического уровня может привести к гиперкапническому обмороку, если, игнорируя сокращения диафрагмы, продлевать задержку дыхания так долго, что РрСО, достигнет своего токсического уровня до того, как критически упадет давление О, (гипоксический обморок).

Терпеть и игнорировать сокращения диафрагмы, несомненно, опасно как раз потому, что это ведет к риску гипоксического или гиперкапнического обморока. Случаи гиперкапнического обморока в результате продолжения задержки дыхания после сокращений диафрагмы очень редки, поскольку такие сокращения очень неприятны и вызывают сильное ощущение нехватки воздуха или дисапноэ.

Если дождаться прекращения рефлекторных сокращений диафрагмы (позывов на вдох), может прийти кажущееся ощущение благополучия.

Более опасным и менее контролируемым может быть накопление избыточного СО, в результате усталости, и производства в мышцах молочной кислоты.

Когда мышцы очень перегружены, они производят молочную кислоту, что приводит к повышению потребления кислорода, но прежде всего, к повышению производства углекислого газа.

Следовательно, даже на небольшой глубине может возникнуть гиперкапнический обморок, вызванный быстрым повышением Рр углекислого газа при неинтенсивных и непродолжительных сокращениях диафрагмы, так что гиперкапнический обморок наступает быстрее гипоксического.

Однако погружения в состоянии переутомления в любом случае не рекомендованы, и не важно, к какому обмороку это может привести: главное помнить, что уровень вашей безопасности заметно падает!

Одышка

Речь идет о «спонтанной гипервентиляции», вызванной высоким уровнем СО,, который косвенно указывает организму на возможное приближение нехватки 0„ которую организм пытается предотвратить именно с помощью усиления вентиляции.

Действительно, одышка - это непроизвольное ускорение скорости и объема дыхания вследствие попытки организма привести в норму низкий уровень О, и/или высокий уровень СО,, возникшие, в свою очередь, из-за слишком интенсивной или длительной мышечной нагрузки.

Углекислый газ, произведенный анормальными или ускоренными метаболическими процессами, не всегда может быть удален посредством дыхания: он накапливается и все сильнее начинает раздражать бульбарные центры, пока они не начинают принимать необходимые меры.

В таких ситуациях одышка может превышать 30 вдохов и 70 литров дыхательного объема в минуту, и по-прежнему оставаться недостаточной. Вполне очевидно, что такая ситуация становится действительно опасной, прежде всего, при погружениях с аквалангом.

Но и у ныряльщика на задержке дыхания также могут возникнуть подобные проблемы, несмотря на то, что он может в любой момент подышать на поверхности: целая совокупность причин (страх, сильное волнение, усталость, перепады температур и т.д.) могут привести к возникновению у него одышки.

В случае одышки количество дыхательных движений значительно увеличивается, однако внутрь поступает лишь воздух из мертвого пространства, а тот, что содержится в альвеолах, застаивается, не имея возможности обогатиться кислородом.

Как будто человек и не дышал! Чтобы вернуться к нормальному дыханию, нужно взять под контроль свои эмоции и осознать, что одышка, как было описано выше, вызвана непроизвольными реакциями, постараться спокойно вернуть контроль над ситуацией, а не усугублять положение состоянием беспокойства, которое в свою очередь увеличит потребность в воздухе и, следовательно, одышку.

Таким образом, важно не погружаться сразу же после преодоления подобной ситуации, а подождать хотя бы несколько минут, дыша в обычном ритме, чтобы привести в норму уровни газов, и вернуться в нормальное психическое состояние.

Рефлекторный обморок

Существуют и иные причины синкопе и потери сознания, которые никак не связаны с парциальным давлением О, и СО,.

Они возникают лишь в особых ситуациях, вызывающих аномальное поведение автономной нервной системы (действительно, этот обморок называют также «блуждающим»).

Если он вызван большим перепадом температур (погружение после длительного пребывания на солнце, сильное потоотделение или интенсивная физическая нагрузка) или погружением во время работы пищеварительной системы, то обморок происходит, как удар молнии, вызывая временную остановку дыхания и сердца.

Возникает резкое сужение периферических сосудов (чтобы предотвратить термодисперсию), что заставляет всю кровь прилить к внутренним органам, приводя к гиперемии - «застою крови» - это общепринятый термин, которым не совсем верно называют проблемы данного типа.

Полезные советы для снижения риска обморока

Прежде всего, нужно помнить, что, в отличие от всех остальных видов спорта, где за ошибку платится умеренная цена, и остается возможность ее исправить, в подводном плавании допущенная ошибка может стоить жизни.

Задерживать дыхание можно, лишь дав себе отчет, что вы находитесь в хорошем психофизическом состоянии.

Не все погружения одинаковы, и может так случиться, что организм в разные дни и в разных ситуациях по-разному на них реагирует.

Вариантов множество: иная температура воды, недостаточный отдых накануне погружения, перемены в настроении, связанные с факторами личной жизни, физическое недомогание, общая усталость.

Если по различным причинам возникли сомнения в состоянии вашего организма, лучше отказаться от погружения, или хотя бы ограничить его продолжительность и глубину.

Важно следить за правильным питанием, чтобы иметь хороший запас энергии, но не перегружать пищеварительную систему.

Естественно, не следует переедать перед тем, как отправиться под воду, даже если вы употребляете пищу, которая считается подходящей при занятиях подводным плаванием. Действующий процесс пищеварения в самом деле может вызвать много неудобств: в лучшем случае - снижение работоспособности, а в более тяжелых случаях - до опасного «застоя крови». Если ранее вы имели опыт погружений после приема пищи, оставшийся без осложнений, это не означает, что стоит рисковать в дальнейшем: напротив, лучше иметь в виду, что всегда может произойти «тот самый случай».

О правильном питании мы поговорим в дальнейшем.

Нужно также следить за тем, чтобы не перегреваться перед погружениями.

Прежде чем нырять, лучше сначала приспособить тело, окунув в воду конечности, т.е. руки и ноги, а уже затем надевать гидрокостюм.

С точки зрения физиологии очень важно внимательно следить за накоплением усталости до и во время погружения. Это в самом деле может привести к образованию в тканях молочной кислоты и углекислого газа, что оказывает значительное влияние на метаболические процессы и, следовательно, на безопасность.

Таким образом, важное значение имеют способность к адаптации и физическая подготовка к погружению, которые непосредственно связаны с продолжительностью и интенсивностью погружения.

Умение слышать сигналы своего организма - гарантия хорошего психологического и физического самоконтроля, то есть безопасности.

Крайне важно никогда не полагаться на случай, и не забывать, что мы находимся в подводной среде.

Разумная степень уважения и страха помогают нам избегать рискованных действий, особенно наиболее молодым и наименее опытным из нас.

Наконец, важная мера предосторожности - никогда не использовать больше необходимого количества груза, стараясь ограничиться минимумом, чтобы облегчить себе фазу всплытия, а не погружения, поскольку, как мы уже подчеркивали, этап всплытия всегда более ответственный, именно на нем нас подстерегает опасность гипоксического обморока.

Наличие напарника по погружениям, который будет следить за происходящим с поверхности, значительно повышает безопасность.

Это должен быть надежный партнер, который не подведет в опасной ситуации.

Очень важно никогда не конкурировать со своим напарником по погружению, в том числе потому, что при несчастном случае он должен быть готов оказать первую помощь.

Соревнование между напарниками легко приводитк неправильному поведению, когда один надеется, что за ним следят, а другой в это время отвлекается, думая об очередной добыче или о более глубоком погружении.

Когда подводник считает, что он под чьим-то контролем, он часто совершает ошибку, «затягивая» задержку дыхания (ведь за ним следят!), а в результате оба оказываются в неприятном положении.

Поэтому напарника нужно выбирать из людей надежных, со схожими физическими данными и качествами характера.

Помните, каждая эмоция будет затем поделена на двоих с максимальным уважением, без эгоизма и соперничества, снижающих безопасность и удовольствие у обоих подводников.

Если вы ныряете в одиночку, следует меньше рисковать, именно потому, что некому будет оказать вам помощь.

Никогда не следует снижать своего внимания, заканчивая апноэ задолго до обычного времени или, к примеру, не задумываясь сбрасывая груз, если возникли трудности при всплытии.

Наконец, ни одна рыба, не стоит собственной жизни, и если сегодня, именно в этом погружении, не удалось поймать достойной добычи, или совершить выдающуюся задержку дыхания, в будущем у вас для этого будет еще много возможностей.

Уважение к морю, к жизни и самому себе - это первый урок, который необходимо хорошо усвоить, чтобы иметь счастливое будущее, в котором будет много прекрасных впечатлений от погружений на задержке дыхания.

Резюме...

Обморок из-за затянувшейся задержки дыхания. - Общее определение для всех видов

обмороков, происходящих при продолжении апноэ сверх физиологических возможностей ныряльщика.

Рефлекторный обморок - Происходит так же, как и обморок из-за затянувшейся задержки

дыхания, но в этом случае одновременно происходит остановка сердца и дыхания. Обычно

вызван перепадом температуры или идущим во время погружения процессом пищеварения,

и, следовательно, скорее возникает на поверхности и не имеет отношения к изменениям

уровня кислорода и углекислого газа во время задержки дыхания.

Гиперкапнический обморок - Длинная серия погружений, чрезмерная мышечная усталость,

продолжение апноэ сверх своих физиологических возможностей вызывают накопление в

тканях СО, (гиперкапнию). Происходят непроизвольные сокращения диафрагмы, стимули-

рованные бульбарными центрами, которые являются предупредительным сигналом. Если

достигается критический уровень СО,, происходит гиперкапнический обморок.

Гипоксический обморок, - Происходит без предупреждения, и поэтому является самым

коварным. Объясняется быстрым снижением РрО, в тканях при всплытии к поверхности.

Если РрО, опускается ниже минимального значения (50-60 мм рт.ст.), происходит

гипоксический обморок Его также называют «синкопе последних метров» или Shallow

Water Blackout «Потеря Сознания на Всплытии». Возникает из-за слишком длительной

задержки дыхания, особенно, если предварительно была выполнена гипервентиляция.

Гипокапнический обморок. - Происходит при падении РрСО, ниже критического

уровня вследствие слишком продолжительной гипервентиляции на поверхности.

Первые симптомы - покалывание в конечностях и головокружение.

Далее в главе, посвященной дыханию и расслаблению, будут рассмотрены все методики,

касающиеся правильного дыхания, позволяющие добиться хороших результатов и

оставаться в безопасности.

Таравана

Словом «Таравана», на полинезийском языке означающем «безумие», туземцы обозначали неврологические симптомы, в том числе тяжелые, возникавшие у ныряльщиков за жемчугом.

Симптоматическая картина, носящая это название, впервые была описана в 1958 году и получила определение «синдром декомпрессионного заболевания апнеиста».

Это последствия погружений на задержке дыхания, которые наблюдались у туземцев островов Туамоту, работавших в заливе Такатопо.

Возникавшая клиническая картина практически полностью совпадала с картиной декомпрессионного заболевания при погружениях с аквалангом; она была подробно описана в 1965 году офицером Морского Флота Дании П. Паулевым после появления симптомов декомпрессионного заболевания (ДЗ) именно у ныряльщиков на задержке дыхания.

Поскольку эта патология стала все чаще возникать у занимающихся подводной охотой на задержке дыхания, на глубинах, которые сегодня доступны для все большего количества людей, рассмотрим далее причины возникновения Таравана, ее клиническую картину и первую помощь, а также способы ее предотвращения.

Причины

Было сформулировано несколько предположении относительно причины появления симптомов Таравана.

Несомненно, больше всего заслуживает доверия уже проверенная на практике теория, объясняющая возникновение такой патологии самым настоящим декомпрессионньш заболеванием, однако с клинической картиной, напоминающей артериальную газовую эмболию.

Как бы то ни было, она связана с накоплением азота N в тканях и недостаточным его удалением.

Возникновению Таравана способствуют различные факторы, основным из которых является слишком короткое время отдыха на поверхности между погружениями, которое не позволяет крови «очиститься» от избыточного азота.

Действительно, не удаленный за время интервала на поверхности азот (N,) приводит к еще большему накоплению этого газа в тканях, вследствие чего через несколько часов в момент всплытия к поверхности произойдет почти «взрывное» образование пузырьков газа в крови.

Эти пузырьки при уменьшении давления (см. закон Бойля) будут все больше увеличиваться в объеме, пока не образуется газовая эмболия (закупорка) в сосудах, с последующим проходом большого количества пузырьков газа в артерии, что приводит к нарушению работы внутренних органов и центральной нервной системы с типичными симптомами декомпрессионного заболевания.

Но давайте подробнее рассмотрим, какие факторы способствуют возникновению ДЗ во время погружений на задержке дыхания:

1) изменение состава альвеолярного воздуха: выражается в увеличении количества азота в альвеолах на поверхности после погружения на задержке дыхания до 90%; это объясняется увеличением процентного содержания N, в течение такого погружения из-за уменьшения количества 0 „ использованного организмом, без значительного увеличения СО „ «тампонированного» в тканях;

2)гипервентиляция: приводит к блокировке «легочных артериально-венозных шунтов» (мест трансформации венозных капилляров в артериальные) и увеличению поверхности газообмена на уровне альвеол-капилляров. Все эти изменения, ускоряют проход N, из альвеолярного воздуха в капилляры;

3) тихие микропузырьки (газовые ядра): они находятся в крови длительное время и имеют тенденцию сливаться и увеличиваться в объеме в результате увеличения содержания О, при последующих погружениях. Этому явлению также способствует повышенное содержание СО,, которое всегда бывает у ныряльщиков на задержке дыхания из-за интенсивной мышечной работы во время работы ластами на поверхности и самого погружения;

4) быстрое всплытие: всплытие со слишком высокой скоростью, более 20 метров в минуту, вызывает бурное высвобождение микропузырьков из тканей и их последующее увеличение в объеме, в соответствии с законом Бойля.

Механическая закупорка легочных артериол приводит к открытию артериально-венозных шунтов и проходу пузырьков N, в артерии; одновременно уменьшение поверхности альвеолярно-капиллярного газообмена, происходящее во время всплытия, сокращает процент удаленного из организма N2;

5) термический стресс: термодисперсия, вызванная холодом, приводит к сужению сосудов и, следовательно, к замедлению высвобождения N, из тканей;

6) метаболический и психофизический стресс: связан с повышенным производством плазматических катехоламинов (адреналина и норадреналина) в результате эмоционального напряжения и тревожности. Проблемы на работе или в личной жизни, приплюсовываясь к факторам, возникающим во время занятая погружениями на задержке дыхания (глубина, результат, добыча), могут значительно повлиять на производство катехоламинов и метаболический стресс. Повышенная концентрация в крови адреналина и норадреналина приводит к стимуляции рецепторов кровеносных сосудов, вызывая их сужение, и, следовательно, замедление высвобождения N, из тканей;

7) обезвоживание: происходящее, прежде всего, из-за повышения диуреза в результате физиологических изменений в организме во время погружения на задержке дыхания. Особенно обезвоживанию способствует возникновение явления Blood-Shift, в результате которого происходит прилив к сердцу большего, чем обычно, количества крови и следующее за этим растяжение сердечных мышечных волокон правого предсердия; в результате начинается механическая стимуляция находящихся в этой области рецепторов объема, которые побуждают организм к производству большего количества особого гормона с протеиновой структурой

- натрийуретического фактора предсердия - и частичную остановку производства другого гормона, называемого антидиуретик.

Рефлекторное изменение содержания этих двух веществ, совместно с сужением сосудов и термодисперсией, отвечают за повышение диуреза во время и после погружения (повышенное образование мочи у подводника).

При суммировании значительной потери жидкости с повышенным расходом энергии и недостаточным восстановлением, с которыми мы сталкиваемся во время погружений на задержке дыхания, мы почта всегда получаем сильное обезвоживание, которое влияет на текучесть крови и, следовательно, препятствует правильной циркуляции крови и переносу субстанций.

Подводная охота и риск декомпрессионных заболеваний

Подводная охота на задержке дыхания на глубинах свыше 20 метров (которые, однако, доступны лишь наиболее опытным), как мы уже поняли, может привести к возникновению симптомов декомпрессионного заболевания.

Риски увеличиваются, если охотиться длительное время, со временем задержки дыхания, равным или превышающим 2 минуты, и с интервалами на поверхности более короткими, чем задержка дыхания (отдых между нырками менее 2 минут).

Риск также связан со скоростью всплытия (если она больше 20 метров в минуту) из-за резкого понижения давления и значительной мышечной нагрузки; однако этих факторов трудно избежать, поскольку они являются неотъемлемой частью нашей деятельности.

Клинические формы декомпрессионных заболеваний при погружении на задержке дыхания:

В зависимости от симптомов различают следующие клинические формы заболевания:

1) вестибулярно-лабиринтная:

- головокружение;

- потеря равновесия;

- расстройства слуха (болезненное ослабление слуха, звон, внезапная глухота);

2) центральной нервной системы:

- дизартрия (расстройство артикуляции);

- афазия (нарушение речи);

- гемипарез (паралич мышц одной половины тела) и/или парестезия (извращение чувствительности), обычно справа.

В частности, в клинических картинах различают симптомы быстрого проявления локальные, хронические, свидетельствующие о закупорке сосудов разного типа, сопровождающиеся задействованием различных физиопаталогических механизмов:

- локальные симптомы - «bends», особенно в тех областях, где скорее возникают воспалительные процессы в результате чрезмерной мышечной нагрузки;

- хронические повреждения, возникают в тканях с плохой васкуларизацией (длинные кости и крупные суставы);

- закупорка венозных или артериальных кровеносных сосудов из-за попадания пузырьков в большой круг кровообращения проявляется в виде нарушении моторной чувствительности одной половины тела, обычно правой (из-за вертикального положения левой сонной артерии относительно дуги аорты), и особенно правой руки из-за ее тесной зависимости от левого полушария мозга.

Первая помощь

Оказание первой помощи предусматривает осуществление тех же действий, что применяются в других случаях ДЗ, а именно:

1) нормобарическая (под атмосферным давлением) подача 02;

2) предоставление жидкости;

3) постоянное отслеживание жизненных параметров (пульса и дыхания);

4) реанимация (только когда необходимо);

5) быстрая транспортировка в гипербарический центр.

Лечение Рекомпрессией в барокамере по таблице 6 U. S. Navy доказало свою эффективность в 100% случаях.

В некоторых случаях оно дополняется симптоматическим фармакологическим лечением.

Предупреждение

Синдром Таравана можно предупредить с помощью некоторых мер, которые следует предпринимать во время наиболее ответственных и продолжительных (многократных) погружений на задержке дыхания.

Необходимо уточнить, что каждый из перечисленных выше факторов может привести к возникновению этого заболевания, но обычно его вызывает именно их совокупность.

1) интервал на поверхности, как минимум, вдвое дольше времени погружения;

2) частое употребление жидкости между погружениями;

3) избегание трудных и продолжительных погружений на задержке дыхания в ситуациях термического или психофизического стресса;

4) с возрастом, даже если организм хорошо выдерживает нагрузку, рекомендуется уменьшить интенсивность спусков и стремиться к более высокому качеству, а не количеству нырков;

5) при многократных погружениях в течение нескольких дней подряд необходимо делать паузу каждые два или три дня;

6) наличие надежного напарника, знающего возможные опасности при апноэ и имеющего базовые навыки реанимации и первой помощи;

7) наличие с собой исправного баллона с О,;

8) знание телефонных номеров и месторасположения ближайших центров скорой помощи и барокамеры.

Ныряние - вторжение человека в непривычную для него водную среду, лишенную газообразного кислорода, имеющую большую плотность (в 775 раз больше плотности воздуха), высокую теплопроводность (в 25 раз) и теплоемкость (в 4 раза).

Ныряние в глубину связано с физической работой во время длительной произвольной задержки дыхания , что приводит к резкому падению напряжения кислорода и повышению напряжения углекислого газа в крови. Охлаждающее воздействие воды еще больше усиливает интенсивность потребления кислорода, и в организме быстро развивается кислородная недостаточность.

Давление на организм при нырянии резко увеличивается и через каждые 10 метров погружения возврастает на 1 атмосферу, что вызывает соответствующее сжатие воздуха, заключенного в полостях организма (среднего уха, легких, желудочно кишечного тракта и т.д.).

Ныряние требует от спортсмена не только крепкого здоровья, но и специальных навыков и знаний, иначе оно становится опасным. При нырянмм в глубину гибнут в основном не от того, что ударяются о подводные предметы или захлебываються. Дело обстоит значительно сложнее.

Еще до погружения в воду во время неправильного проведения гипервентиляции легких у ныряльщика могут наблюдаться различные расстройства, связанные с падением углекислого газа в крови, остановка дыхания и как следствие ее кислородное голодание головного мозга и потеря сознания.

Во время погружения на глубину могут возникнуть баротравма уха и придаточныхполостей носа, обжим лица маской, боль в кариозных зубах, имеющих замкнутые полости, потеря ориентации, холодовой шок, Паралич сердца от переполнения его кровью, баротравма легких от понижения давления в них 80-100 мм. рт.ст. относительно величины наружного давления на глубине, обжим грудной клетки, утопление.
Во время всплытия особенно часто может наблюдаться кислородное голодание головного мозга и реже - баротравма уха, расстройство гемодинамики, потеря ориентации, утопление.

ПРИМЕЧАНИЕ: Не стоит думать что синдромы возникающие от изменения давления связаны только с использованием для дыхания сжатого газа, при фридайвинге это так же имеет место и для этого не обязательно нырять на 50 метров!!! Летом 1999 у меня у самого случилось то, что дайверы называют Reverse block - во время свободного ныряния на достаточно небольшую глубину ( порядка 10-15 метров) в условиях не до конца вылеченного гайморита, после продувания синусов (по русски кажется гайморных пазух и лобных пазух(не силен я в медицине)) воздух под давлением остался в лобных пазухах и был блокирован слизью. В результате - через четверть часа я получил полный комплект удовольствий!!!Представьте себе сильную зубную боль внутри черепной коробки!!! И два дня вынужден был грызть подушку и глотать анальгин пачками!!! Как следствие - пришлось отказаться от ныряния на один месяц.

После всплытия вследствии непроизвольной усиленной вентиляции легких могут возникнуть остановка дыхания и кислородное голодание головного мозга.
Кислородное голодание головного мозга при нырянии составляет 70% всех смертных случаев при занятиях подводным спортом. Особенно часто кислородное голодание возникает при нырянии в глубину. Дело в том, что при всплытии парциальное давление кислорода в легких уменьшаеться не только за счет снижения его процентного содержания, но также и за счет понижения общего давления, и потеря сознания наступает без предвестников, как бы среди полного здоровья.

Источник: журнал "Спортсмен подводник" №21

В этой статье мне хотелось бы остановиться на некоторых моментах, касающихся безопасности при подводной охоте (ПО). Причем, сразу уточню, что под понятием "безопасность" я понимаю совокупность мер, направленных на сохранение не только жизни, но и здоровья подводного охотника. Оговорюсь, что все нижеизложенное будет интересно, скорее всего, для начинающих подводных охотников, ибо опытных "подводных волков" учить - только портить ;). Само понятие безопасности при ПО можно трактовать довольно широко, поэтому сначала имеет смысл провести нечто вроде классификации. Ну, а уже потом я попытаюсь дать ряд конкретных рекомендаций по теме.
К первой группе в этой, так сказать, классификации можно отнести те факторы риска, которые связаны с собственно пребыванием человека в водной среде. Во время ПО, в процессе плавания и ныряния на глубину с задержкой дыхания, охотник в течение длительного времени (иногда нескольких часов) затрачивает, как правило, весьма значительные физические усилия. При этом на фоне общей усталости возможны проявления таких опасных явлений, как кислородное голодание, переохлаждение, перегрев, и, даже, как ни странно, обезвоживание организма. 
Ко второй группе отнесем опасности, связанные с тем, что в процессе ПО охотник сталкивается с некоторыми, скажем так, не вполне безобидными обитателями глубин.
В третью, большую группу я выделил бы вопросы, связанные с выбором "грамотной" с точки зрения безопасности подводной экипировки. Подводное оружие само по себе является предметом повышенной опасности, значит, уместно будет напомнить и основные правила обращения с ним на берегу и в воде. 
Отдельным списком можно обсудить ряд выработанных опытом поколений охотников писаных и неписаных правил, касающихся собственно процесса ПО. 
Особо можно выделить вопросы медицинского плана, в первую очередь связанные с профилактикой некоторых специфических заболеваний подводников.
В отдельную группу можно выделить комплекс мер (в основном организационного плана), направленных на безопасное проведение соревнований по подводной охоте.
Уже из этого условного списка понятно, что подробное, развернутое освещение всех вопросов безопасности выходит за формат краткой обзорной статьи. Так что, надеясь на дальнейшее обсуждение данной темы, например на страницах журнала "Мир подводной охоты" мне остается, как говориться, пробежаться "галопом по Европам"...
Итак, переохлаждение… Связано оно с нарушением теплового баланса человеческого организма, пребывающего в водной среде, которая обладает, как известно, значительно большей теплопроводностью, чем воздух. В справочной литературе имеются таблицы, показывающие зависимость от температуры воды времени безопасного нахождения в ней незащищенного гидрокостюмом человека. При температуре, близкой к нулю это время составляет считанные минуты! В первую очередь бороться с возможным переохлаждением можно правильным подбором снаряжения: гидрокостюма, перчаток и носок. В климатических условиях средней полосы России, Урала, не говоря уже про северные районы и Сибирь, охота без гидрокостюма очень проблематична, а длительная, многочасовая охота вообще практически невозможна. В последнее время у охотников очень популярны так называемые "мокрые" открытопорые костюмы, отличающиеся от "дайверских", с подкладкой, тем, что костюм прямо-таки липнет к телу тысячами микроприсосок, находящихся на внутренней поверхности неопренового слоя. То малое количество воды, которой все же просачивается под костюм (недаром их так и называют, "мокрые"), быстро нагревается от тела подводника и, в свою очередь, начинает работать как теплоизолятор. Опытом подводных охотников выработаны рекомендации соответствия температуры воды и требуемой для комфортной охоты толщины костюма. Хотя, конечно же, здесь возможны некоторые отклонения, объясняемые как конструктивными особенностями разных моделей гидрокостюмов, так и различной "хладоустойчивостью" конкретных охотников. 
Не менее важно, чем выбрать оптимальную для конкретных условий охоты толщину костюма, правильно подобрать его размер, ибо гуляющая между телом и костюмом водичка, интенсивно вымывая тепло, быстро доведет охотника до дрожи. Вот почему, кстати, я не советовал бы надевать под мокрые гидрокостюмы "для тепла" различные футболки, колготки, свитера и т.п. Эффект от такого утепления, скорее всего, окажется прямо противоположным. Ведь количество воды под костюмом в этом случае значительно возрастает, и она уже не будет так хорошо прогреваться, как мизерный слой воды в хорошо подогнанном по размеру открытопором охотничьем костюме.
Если охота производится "сериями", с переездами, то очень разумно будет в промежутках между погружениями надевать на гидрокостюм какую-либо ветрозащитную одежду (типа туристских "ветровок"). Это предотвращает интенсивное испарение (а, следовательно, и охлаждение) воды с поверхности "мокрого" костюма. Причем, эта рекомендация относится не только к зимней охоте. Прошлой осенью я, терпеливо пережидая на берегу Толстого Мыса, что в Геленджике, чересчур сильное для меня волнение на море, поленился переодеться и просидел в мокром (в прямом и переносном смысле) костюме несколько часов на изрядном ветерке. Думал, что так будет теплее, а в результате - "шикарная" простуда на последующие три дня...
Перчатки и носки должны также соответствовать климатическим условиям по толщине и быть правильно подобранными по размеру. Слишком "тугие" перчатки и носки, затрудняя кровообращение, способствуют быстрому замерзанию ног и рук. А ласты с маленькой по размеру или узкой, обжимающей ступню калошей могут свести преимущество даже самых теплых носочков к нулю. К тому же не надо забывать, что тесные ласты многократно увеличивают вероятность возникновения судорог в ногах...
Нужно учитывать также, что степень охлаждения зависит и от того, насколько активно двигается охотник в процессе охоты. Скажем, статичные, длительные залежки в придонных холодных слоях воды гораздо сильнее охлаждают охотника, чем энергичное плавание и поиск рыбы с поверхности. Опытные охотники, планируя охоту из засады, учитывают это обстоятельство при подборе экипировки.
Признаком надвигающегося переохлаждения является сильный, непрекращающийся озноб. Это - явный и недвусмысленный сигнал к прекращению охоты. Если все же переохлаждения избежать не удалось, то нужно предпринять обычные "народные" меры. Это тепло снаружи (например, костер), теплая сухая одежда, тепло внутрь (например, горячий чай или кофе), интенсивное растирание конечностей (но только не снегом). Кстати, вот вам "подслушанный" мной в интернет-конференции от Акулы (Великие Луки) эмпирически найденный им способ предотвратить неприятные ощущения, "ожог" незащищенных частей лица в первый момент после погружения в холодную воду. Он предлагает, смочив лицо и руки водой, сначала несколько "закалить" их до красноты на воздухе. Тогда, утверждает Акула, лицо гораздо дольше не "дубеет", да и руки мерзнут меньше.
Прямо противоположное переохлаждению состояние - перегрев. Причем это явление, зачастую сопровождаемое тепловым ударом (вплоть до потери сознания!), коварно тем, что оно может проявить себя достаточно внезапно. Перегрев в жаркую летнюю погоду вполне возможен и тогда, когда охотник находится в воде (особенно, если он долго плавает по поверхности). Но чаще всего это происходит тогда, когда охотник вынужден находиться какое-то время в жару в гидрокостюме на берегу. Например, когда он совершает пеший переход от одного места охоты к другому, или поднимается вверх по течению реки, чтобы вновь пройти участок реки, охотясь методом сплава по течению. Есть простые способы "охолонуть" до того, как дадут о себе знать первые признаки перегрева (головокружение, слабость, некоторое помутнение сознания и пр.). Первый способ - несколько раз "упасть" на дно и полежать там, в "холодке". Разница температуры воды на поверхности и у дна в некоторых водоемах, особенно если там со дна бьют родники, бывает весьма значительна. Более оперативно и не менее эффективно охладиться можно, оттянув воротник гидрокостюма и запустив внутрь куртки изрядную порцию "забортной" водички. Но иногда симптомы перегрева столь отчетливы, а самочувствие охотника ухудшается настолько быстро, что, как говорится, "поздно пить боржоми" и уже никакими заливаниями воды за шиворот поправить дело не удается. В этом случае надо немедленно прекратить охоту, выйти на берег, снять костюм и хорошенько отдохнуть где-нибудь в тенечке… Кислородное голодание и его грозные последствия ("самба", блэкаут) - это отдельные, большие и очень серьезные темы, достойные отдельных больших статей. Здесь же считаю уместным, не вдаваясь в теории, дать начинающим охотникам лишь несколько коротких и простых советов.
-Никогда не "пересиживайте" под водой, первый позыв к вдоху - сигнал к всплытию. Находясь на глубине, помните о том запасе кислорода, который вам понадобится для подъема на поверхность.
-Не забывайте про отдых в промежутках между нырками. Рекомендуемая пауза должна составлять не меньше, чем удвоенное время погружения. По мере утомления в ходе охоты продолжительность пауз между погружениями нужно увеличивать.
-Помните про опасность усиленной, чрезмерной вентиляции легких перед нырянием. Нескольких (3-5) глубоких вдохов-выдохов перед погружением вполне достаточно. Легкое головокружение - первый признак чрезмерной вентиляции.
-Не старайтесь в первые же погружения выйти на предельные для себя глубины, "разныривайтесь" в течение охоты постепенно.
-Никогда не ныряйте на максимальные для себя глубины (да и на максимальную дальность) без страховки, в одиночку.
-Не совершайте при погружении никаких резких, энергичных движений - они сжигают уйму кислорода. Двигайтесь под водой плавно, умейте максимально расслаблять мышцы. В этом случае, кстати, и шансов спугнуть рыбу у вас будет значительно меньше.
Теперь немного о питании подводного охотника, а также коснемся проблемы обезвоживания организма. Хотя есть различные мнения о том, что можно, а что не стоит употреблять в пищу перед охотой, но в основном все рекомендации сводятся к тому, что пища должна быть малообъемной, легкоусвояемой и калорийной. Продукты, приводящие к усиленному газообразованию (бобовые, капуста и некоторые другие овощи) желательно из рациона временно исключить. Самое же главное правило - никогда не лезьте в воду на полный желудок, перерыв между приемом пищи и охотой должен составлять не менее полутора - двух часов. А вот после охоты не грех и поесть плотненько! Вообще, по секрету, у меня сложилось впечатление, что практически всем подводным охотникам присущи могучий аппетит и чувство утонченного гурманства, да и в кулинарии (особенно в рыбных блюдах) многие из них отнюдь не новички.
Раз уж речь зашла о закусках, думаю, не вызовет никаких возражений напоминание о том, что любое спиртное в любых дозах перед охотой категорически исключено. Да и после обильных возлияний накануне лезть в воду в состоянии "обстенного" синдрома, превращая охоту из радости в муку, вряд ли стоит.
Находясь в воде, даже не пивший накануне ничего крепче чая охотник, как ни странно покажется несведущим людям, очень часто испытывает сильную жажду и сухость во рту, обусловленные повышенным выделением влаги из организма во время интенсивных физических нагрузок. Как же бороться с этим явлением? Обильно пить перед охотой, как известно, не стоит, иначе все подводное сафари пройдет под знаком борьбы с "продуктами метаболизма". Конечно, можно и перетерпеть, но лучше не доводить дело до обезвоживания организма, а в коротких перерывах во время охоты жажду все же утолять. С точки зрения предупреждения возможных инфекционных последствий, разумно для этого пользоваться не "забортной", сырой водой, а (представляю усмешки некоторых охотников) взятой с собой минералкой (без газа, желательно) в небольшой пластиковой бутылочке. Кстати, на всякий случай могу порекомендовать вам многократно испытанный мной старый туристский способ утолить жажду минимальным количеством жидкости, буквально двумя глотками. Нужно, набрав воду, тщательно прополоскать сначала горло, затем всю ротовую полость, потом выплюнуть без всякого сожаления весь результат полоскания и сделать еще один обильный глоток. И все! И жажда утолена, и вода сэкономлена. А все, что будет выпито за пределами этих двух глотков, все равно однозначно уйдет или в пот, или в вышеупомянутые "продукты".
Ну, а теперь поговорим немного о самих объектах охоты, таящих в себе потенциальную для подводного охотника опасность. Про относящихся к этой категории морских (черноморских, в первую очередь) рыб написано в отечественной охотничьей литературе немало. Поэтому практически все подводные охотники достаточно хорошо осведомлены о последствиях укола морским дракончиком или ершом-скорпеной и о грозном оружии ската-хвостокола. Но я хотел бы обратить внимание не на этих морских рыб, а на одного знакомого всем нам обитателя глубин, отличного в плане агрессивности от всех прочих пресноводных рыб, не нападающих на человека никогда и ни при каких обстоятельствах. Это - сом. Мало того, что сом, достигший солидного размера и веса (есть сведения о том, что сом может вырасти до 300 килограмм и до 5 м!), вполне успешно может померяться силами, "кто кого куда утянет", с загарпунившим его охотником. Мало того, что вылетевший, как торпеда, из своего укрытия сом может серьезно ударить, оглушить охотника, сбить с него маску. Мало того, что мечущийся с острым гарпуном в теле сом может (и так бывало!) нанести этим гарпуном травмы охотнику. Так ведь вдобавок этот подводный зверюга еще и покусаться иногда (нечасто, к счастью) норовит! Причем, как свидетельствуют подводные охотники, испытавшие на себе мелкие, но острые, как иголки, многочисленные сомовьи зубы, ощущения при этом испытываешь, мягко говоря, малоприятные. К "кусакам", кроме сомов, можно условно отнести еще, пожалуй, только угря. Охотящиеся на эту чрезвычайно сильную и живучую рыбу подводники рассказывали, как угорь в борьбе за свою жизнь "яростно грызет пронзивший его гарпун", чему я сам, впрочем, свидетелем не был (ну, не водятся угри в наших краях).
Иногда задают вопрос, опасны ли для подводного охотника змеи? Наверное, имеются в виду не морские змеи (яд некоторых из них, как известно, куда сильнее яда кобры), а обычные, "сухопутные" змеи (например, гадюки), которые нередко почему-то любят поплавать в чуждой им, вроде бы, водной среде. Ну что тут сказать… Известно, что та же гадюка никогда не нападает первой, если: а) не приблизиться к ней по неосторожности слишком близко; б) не схватить ее по дурости или по ошибке рукой; 3) не наступить на нее случайно ногой. Вот, пожалуй, и ответ на вопрос, опасны ли в воде змеи. Просто не пытайтесь при встрече проверить змеиные нервы и свое мужество, плывите дальше своей дорогой, а змея (может, и не гадюка вовсе, а ужик безобидный) пусть тоже плывет себе дальше. Кстати, слышал я такое интересное "народное" наблюдение, как на воде отличить ужа от гадюки. У ужа, дескать, есть жабры (?!), поэтому он плывет всегда, опустив голову под воду. А у гадюки таких жабр нет, поэтому она плавает, всегда держа головку над поверхностью воды. Не знаю, правда это, или нет, не проверял я ужей на предмет наличия жабр... ;)
Экипировка подводного охотника. Практически, все ее компоненты в той или иной степени влияют на удобство, эффективность, комфортность и, следовательно, в той или иной степени на безопасность подводной охоты. Опять же очень кратко, тезисно, по пунктам дам несколько рекомендаций по выбору снаряжения касательно темы безопасности.
Гидрокостюм. Кроме того, что я сказал о костюме выше, добавлю то, что так называемые "сухие" костюмы, склеенные из тонкой резины или прорезиненной ткани, таят в себе одну серьезную опасность. Если на глубине произойдет большой, в несколько сантиметров длиной, разрыв такого костюма (например, в результате зацепа за корягу, или из-за внезапной расклейки шва), то интенсивно поступающая внутрь костюма вода очень быстро изменит баланс плавучести в меньшую сторону и быстро всплыть в таком костюме на поверхность будет уже весьма непросто. А если дело происходит зимой, да еще вдали от берега, то вдобавок со всей остротой перед охотником встанет грозная опасность переохлаждения (помните, сколько времени может незащищенный костюмом человек находиться в ледяной воде?). Правда, такой костюм практически не обмерзает, в отличие от "мокрых" костюмов, что с тканевым синтетическим покрытием снаружи. Поэтому, насколько мне известно, "сухие" костюмы, склеенные из резины (не путайте с "сухими" импортными костюмами из неопрена) в настоящее время применяются в основном при охоте с поверхности и на небольшой глубине, чаще всего зимой (причем иногда при температуре за -20!), и на незначительном удалении от берега (на небольших реках).
Маска. В качестве материала для линз должно использоваться закаленное стекло (с соответствующей маркировкой "tempered" или "safety") или же специальный пластик (как Plexisol на технисабовских масках). Обязательно наличие прилива для носа, позволяющего продуваться рукой в перчатке при нырянии на глубину. Для глубинной охоты хорошо подходят маски с минимальным объемом, экономящие на поддувке драгоценный воздух в легких ныряльщика. Для охоты на небольших глубинах объем маски уже не так важен, а вот хорошая обзорность маски важна всегда. Остальные нюансы (цвет, форма и прочее) к безопасности прямого отношения, думаю, не имеют.
Трубка. Чем проще, тем надежнее, а, значит, безопаснее. Наличие нижних клапанов может создать некоторые проблемы из-за засорения этих клапанов при охоте в "супе" из воды и водорослей. Верхний же клапан, с одной стороны, предотвращает попадание ледяной воды (при зимней охоте) на ваши любимые зубы, но, с другой стороны, может несколько помешать в случае необходимости проткнуть сплошной ковер водорослей при подъеме на поверхность. Желательно наличие яркой, красного или кислотно-желтого цвета полосы на верхней части трубки, чтобы наземному охотнику с дробовиком наперевес труднее было спутать голову в подшлемнике и трубку подводного охотника с плывущей по воде уткой (ну, очень похоже иногда!).
Ласты. Как я говорил выше, для удобного и безопасного плавания важен правильный выбор размера ласт. Тесная калоша ласт превращает охоту в сущую пытку, провоцирует судороги. Если же размер слегка великоват, то для того, чтобы исключить возможную потерю ласты (что в иных обстоятельствах может быть весьма и весьма чревато!), можно воспользоваться специальными крепежными резинками, которые чаще всего представляют собой три плоских резиновых полукольца, соединенные между собой под углом 120 градусов. Для более эффективного плавания по поверхности (особенно это касается длинных ласт) можно дополнительно подгрузить ноги специальными грузами или сдвинув ниже, на бедра, поясной грузовой пояс. Есть мнение, что ласты с открытой пяткой (так называемые "дайверские") не только менее удобны для охотников, но даже в какой-то степени опасны для них, ибо пряжки ремешков таких ласт очень хорошо цепляются за траву и (что уже гораздо серьезнее) за встречающиеся, увы, нередко в воде сети...
Ружье. Говоря о конструктивных аспектах безопасности подводных ружей, отмечу здесь, пожалуй, в первую очередь наличие надежного предохранителя (как правило, блокирующего перемещение спускового крючка). Впрочем, у всех известных мне покупных ружей предохранитель есть. Другое дело, насколько удобно им пользоваться. Некоторые конструкции предохранителей таковы, что даже у самого терпеливого и осторожного охотника после первого же попытки использования этого устройства появляется четко выраженное желание выломать его раз и навсегда… Для пневматических ружей обязательно наличие в комплекте прочной и удобной, надежной заряжалки. А для "резиномоторных" ружей, подводных арбалетов, безопасность, прежде всего, подразумевает наличие надежных спусковых устройств из высокопрочных материалов, а также прочных качественных зацепов-серег для гарпуна. Подробнее о безопасном обращении с подводным оружием на берегу и в воде я отдельно скажу чуть ниже.
Подводный нож. Очень важный элемент безопасности! Не пригодившись сотню раз, однажды, в сто первый раз, он может спасти охотнику жизнь. Даже если вы охотитесь в стократно проверенных местах, не оставляйте на берегу этот совершенно необходимый элемент экипировки. Основные требования к ножу следующие: качественная, высокопрочная некорродирующая сталь для клинка, острое, как бритва, лезвие (подводный нож - только для экстренных ситуаций, а для колбаски-хлебца, или там, палочку постругать у охотника должен быть отдельный ножик). Желательно (но вовсе не обязательно) наличие насечек - стропорезов на верхней части клинка. Ножны, их конструкция и крепление, должны обеспечивать, с одной стороны, надежную фиксацию, исключающую потерю ножа. А с другой стороны они должны обеспечивать возможность в случае необходимости моментально достать нож из ножен в любом положении тела охотника и (очень желательно) любой рукой, облаченной в перчатки любой толщины. С этой точки зрения весьма интересным мне представляется почему-то редко применяющийся способ крепления ножа на груди, рукояткой вниз. Но на практике чаще все-таки ножи крепят на внутренней (во избежание зацепов, да и для удобства вынимания) стороне лодыжки. Иногда подводными охотниками практикуется использование совместно с основным, "большим" подводным ножом еще одного маленького, вспомогательного ножичка, который в этом случае крепится не на самом охотнике, а на подводном ружье. Конечно, качественный "фирменный" нож отнюдь не является самой дешевой частью подводного снаряжения. Но не поддавайтесь соблазну закреплять его в ножнах "намертво" из-за опасения потерять. Помните, что время на высвобождение ножа из ножен должно быть минимальным.
Грузовой пояс. Конструкций поясов (как покупных, так и самодельных) немало. Но главное, определяющее с точки зрения безопасности требование для всех их одно: пояс должен при необходимости моментально сбрасываться одним движением одной (любой) руки. Наиболее простой и разумный вариант грузового пояса таков: капроновая (но гораздо лучше резиновая) лента, снабженная так называемой "марсельской" пряжкой, напоминающей формой обычную пряжку от "дедушкиного" ремня. Резиновый ремень предпочтительнее капронового тем, что эластичен, лучше фиксируется на поясе, не сползает при обжиме гидрокостюма во время ныряния на глубину. Только не забудьте, что свободный конец такого "марсельского" пояса должен иметь достаточную длину и его ни в коем случае нельзя заправлять, он должен болтаться свободно. Конечно, и другие, проверенные опытом охотником пряжки для грузовых поясов имеют право на жизнь. Только не надо испытывать судьбу и пользоваться всякими случайными паллиативами вроде пряжек от солдатских ремней. Главное требование, повторюсь, сброс пояса одним движением одной руки.
Кукан. Уж сколько копий было поломано охотниками в разговорах на тему, "какой кукан лучше"…Уважая мнение подводных охотников, замечу все же, что с точки зрения безопасности, на мой взгляд, очень нежелательно при охоте в "крепких" местах (близ коряг, завалов) использование куканов, изготовленных из стальных тросов, проволоки, цепочек и т.п. То есть таких куканов, от которых, в случае необходимости, нельзя освободиться одним движением подводного ножа. Ибо могут возникнуть и такие ситуации, когда освободиться от кукана крайне нужно, а вот сбрасывать пояс очень нежелательно (например, при зацепе под завалом). Но даже веревочным, легко обрезаемым, куканом ни в коем случае нельзя обматываться вокруг талии, кукан должен крепиться так, чтобы ничто не мешало сбросить его вместе с поясом. Некоторые охотники, впрочем, используют для крепления кукана не грузовой, а свой, отдельный пояс. Я, честно говоря, не вижу в этом особого смысла, считаю, что чем проще, тем надежнее. Вообще, при подборе и подгонке всех элементов снаряжения нужно стараться сделать так, чтобы ничего не болталось и не цеплялось, а то, что должно быть при необходимости сброшено, сбрасывалось легко и просто (вот почему я в принципе против крепления рукоятки ружья к руке всякими темляками и ремешками). При пользовании веревочным куканом старайтесь не допустить, чтобы он уж слишком свободно болтался, выбирайте слабину кукана, обматывая его, скажем, вокруг грузов. По поводу применения всяких "сеточек", "маечек", "торбочек" и прочих конструкций для транспортировки подводной добычи, заменяющих кукан. Считаю, что если не лезть с ними в хитросплетения коряг, быть осторожным и никогда не забывать о возможности нечаянного зацепа, то такие устройства вполне и безопасно могут использоваться (и используются) в охотничьей практике.
Несколько слов о буе. Есть виды охот, на которых без него, как без рук (кстати, на многие соревнования, проводимые на больших, открытых водоемах, охотники без буев просто не допускаются). И место своей охоты буем хорошо можно обозначить, и кукан с рыбой на буй можно повесить, и ружью запасному на буе место всегда найдется. Да и отдохнуть на буе можно в случае необходимости. Но все-таки, есть и такие условия (как правило, это ПО на водоемах с мощным течением, с корягами, с густой надводной растительностью), при которых применение буя не только нецелесообразно, но и порой просто опасно. Относительно того, помогают ли буи подводным охотникам в плане защиты их от лодочников и, особенно, от гидроциклистов, также нет единого мнения. Но, думаю, многие согласятся с тем, что от безбашенного водного лихача-отморозка буй не только не спасет, а, скорее, наоборот, к себе его подманит. А вот нормального, грамотного владельца водного транспорта буй недвусмысленно предупредит о том, что где-то рядом находится подводный охотник.
Теперь хотелось бы отдельно остановиться на правилах обращения с подводным оружием. Вот они, основные, выработанные многолетней охотничьей практикой пункты этих правил.
-Никогда не заряжайте ружье на берегу. Заряжание ружья должна осуществляться только в воде (но отнюдь не в воздухе, стоя по колено в воде) и лучше, если непосредственно вблизи места предполагаемой охоты. При заряжании гарпун старайтесь не направлять вверх, лучше - с некоторым наклоном вниз, ко дну (хотя для пневматов, при заряжании с упором рукоятки в бедро, это не всегда осуществимо). При зарядке пневматических ружей пользуйтесь только надежными и проверенными заряжалками. Не пользуйтесь для заряжания ружья случайными предметами. Не крепите заряжалки к руке "намертво" прочными ремешками - простая тонкая круглая резинка обеспечит вам как сохранность заряжалки в обычных условиях, так и ее, заряжалки, свободный полет в случае случайного срыва гарпуна при заряжании. Отпускайте после заряжания пневматов гарпун постепенно, убедившись, что он надежно защелкнулся в "боевом" положении. Точно так же плавно, по очереди, снимайте руки с "желудей" зацепа-серьги арбалета, перед этим убедитесь визуально, что серьга надежно и ровно вошла в прорезь на гарпуне. Арбалеты заряжайте только в перчатках! Срыв серьги с прорези гарпуна при зарядке - не такое уж редкое явление.
-Никогда не стреляйте из подводных ружей на воздухе. Кроме того, что это может запросто, после первого же выстрела, привести к серьезной поломке ружей некоторых систем (например, импортных пневматов), такая стрельба представляет большую опасность и для окружающих, и для самого незадачливого стрелка. Гарпун на воздухе летит со страшной силой. В том же случае, если линь уцелеет, гарпун, растянув его до предела, развернется и полетит назад, в сторону стрелявшего… По этой же причине никогда не стреляйте вверх, из-под воды, находясь на поверхности или на малой глубине (меньшей, чем длина линя).
-При перерывах в охоте, при подъеме в лодку, при наземных переходах к новому месту охоты, а также при преодолении различных надводных препятствий в виде камышей, травы и т.п. разряжайте ружье. Кстати, для резиновых тяжей арбалетов вреден постоянный многочасовый натяг, давайте время от времени резине отдохнуть.
-Никогда не разряжайте ружье на берегу. К берегу вы должны подплывать с уже разряженным ружьем. Причем, проще и безопаснее разрядить ружье не путем каких-либо хитрых манипуляций, а просто "холостым" выстрелом в горизонтальном направлении, с некоторым наклоном ко дну. Запомните: никакие самые сверхнадежные предохранители не дают вам права находиться с заряженным ружьем на берегу.
-Стреляйте только по ясно видимой, "опознанной" цели. Стрельба наобум, "по тени", "на движение" может привести к самым тяжелым последствиям. Увы, бывали в охотничьей практике случаи, когда охотник стрелял во "что-то мелькнувшее, похожее на рыбу", а попадал в другого охотника...
-Никогда не занимайтесь охотой в местах массового отдыха, на пляжах. Будьте осмотрительны и осторожны, заметив неподалеку от себя другого охотника, дайте ему на всякий случай знать о себе. Лучше всего постучите заряжалкой по какому-либо металлическому предмету, например, по ружью - такой звук в воде великолепно слышен и, скорее всего, заставит "визави" обратить на вас внимание.
- Не перекачивайте пневматические ружья (у каждого ружья есть свои рекомендации по давлению закачки, и есть свой предел прочности). Контролировать давление закачки можно не только манометром, но и косвенно, проверяя усилие зарядки, например, на напольных весах. Не оставляйте закаченные ружья на солнцепеке, оберегайте ружья от ударов и механических повреждений, не возите ружья и прочее снаряжение "внавал", как дрова, пользуйтесь самодельными или покупными чехлами для ружей. Взрывы пневматических ружей сами по себе происходят крайне редко, но, как правило, они производят на свидетелей незабываемое впечатление. Постоянно контролируйте состояние резиновых тяжей арбалетов. Не допускайте к эксплуатации тяжи, имеющие видимые повреждения, надрезы, трещины. Такой тяж может порваться в любой момент. -Перед любой разборкой пневматических ружей обязательно стравите воздух в ресивере, для чего вывинтите заглушку с заднего торца ствола, опустите ружье вниз клапаном, направив его на какую-либо тряпку (в стравливаемом воздухе обязательно будет присутствовать масло) и осторожно надавите каким-нибудь тонким металлическим предметом на клапан. Регулярно, по меньшей мере, один раз в сезон меняйте смазку. Этим вы продлите жизнь резиновым уплотнениям и уменьшите вероятность внезапного отказа ружья.
-Не производите с отказавшим внезапно ружьем никаких скоропалительных "силовых" манипуляций, тем более в воде. На случай отказов или поломок подводного ружья лучше иметь запасное ружье, чем лихорадочно производить ремонт в полевых условиях, "на коленке", подвернувшимися под руку материалами и инструментами.
-Никогда не направляйте даже стопроцентно разряженное ружье в сторону людей. Не доверяйте свое ружье случайным людям. Не давайте ружье детям - игры с любым оружием иногда кончаются трагически.
Теперь по "медицинскому самообеспечению". Даже в забитой до отказа сумке с подводным снаряжением всегда при желании найдется место для коробочки с мини-аптечкой. Что же в нее можно положить, кроме тривиального комплекта бинта - йод - вата? Вначале - набор традиционных средств, сердечных (нитрокор - раньше так назывался нитроглицерин, валидол, корвалол), противоаллергических (супрастин, тавегил, димедрол) и желудочных (таблетки активированного угля от пищевых отравлений, прочее - по выбору, в соответствии с наличием или отсутствием у охотника проблем в данной области). Ну и аспирин с анальгином, конечно. Кроме того, можно укомплектовать аптечку сосудосужающими препаратами для блокирования неизбежного отека носовых пазух при длительной охоте. Например, хорошо справляется с этой ролью спрей "Для нос", носовые пазухи остаются неотекшими и свободными от слизи даже после 4-5 часов нахождения в воде (чуть ниже я скажу, почему это так важно). К тому же это средство не вызывает раздражения слизистой и не имеет побочных эффектов. Нелишними будут и ушные капли, "Отипакс", например. Этот французский препарат с успехом применяется для профилактики и лечения на ранней стадии наружного отита. Борный вазелин для смазывания наружного слухового прохода, пожалуй, также не помешает. В моей аптечке лежат также несколько ампул диоксидина, также неплохое средство для профилактики ушных заболеваний. Да, про "раствор медицинский антисептический, 98%" (для совершенно экстренных случаев ;) ) чуть не позабыл!
Вот еще несколько советов на околомедицинскую тему. Воздержитесь от ПО при плохом самочувствии, охотясь через силу, вы только усугубите ход болезни. Не ныряйте никогда в простуженном состоянии, при насморке, с забитыми слизью носовыми пазухами. Это - самый надежный способ заработать трудноизлечимое воспаление носовых придаточных пазух (фронтит или гайморит, это уж как "повезет").
Не ныряйте, если у вас ухудшилась проходимость так называемых евстахиевых труб, и вы уже не можете свободно продуваться, то есть выравнивать наружное и внутреннее давление на барабанных перепонках в ушах. Начинайте продуваться еще на поверхности, продолжайте продувку по мере погружения, как только почувствуете неприятные ощущения в ушах. Никогда не затыкайте перед погружением на глубину слуховые проходы пробками, заглушками и плотными тампонами. Результатом таких манипуляций, как правило, является разрыв барабанных перепонок. В случае баротравмы, сопровождаемой разрывом перепонки (часто сопровождается так называемой "кровавой сережкой" - капелькой крови на мочке уха), прекратите охоту, закройте слуховой проход сухим стерильным ватно-марлевым тампоном с повязкой и немедленно обратитесь к врачу. Знайте, что в этом случае запрещается сморкаться, чтобы не занести инфекцию.
Своевременно, для избежания обжима маской, выравнивайте давление в подмасочном пространстве, подавая туда носом небольшие порции воздуха. Этим вы предотвратите нежелательные последствия воздействия повышенного давления на глазные кровеносные сосуды.
В случае ухудшения самочувствия, значительного усиления усталости, и уж тем более при получении под водой каких-либо травм, немедленно прекратите охоту. Помните, что под водой болевая чувствительность притупляется, и даже серьезная рана может вначале показаться пустячной. Знайте в теории и умейте реально применять на практике способы оказания первичной медицинской помощи при утоплении, владейте методикой реанимации (непрямой массаж сердца и искусственное дыхание). Конечно, лучше, если эти знания вам никогда на ПО не пригодятся, но все-таки… А теперь, в заключение, еще несколько советов по правилам безопасности, касающимся ПО как таковой.
При всплытии будьте осмотрительны, всегда смотрите вверх, чтобы не влететь головой со всего маху в какой либо плавающий по поверхности предмет, например, бревно (летом) или льдину (зимой). Погружаясь или всплывая в условиях очень плохой видимости, вытягивайте вперед руку или ружье. После подъема на поверхность осмотритесь, сориентируйтесь на подводной "местности".
Остерегайтесь охотиться зимой на участках рек с сильным, переменным по направлению течением, покрытых частично льдом. Никогда не пытайтесь проныривать под водой даже небольшие по размерам участки акватории, покрытые льдом! При охоте на море не забывайте о возможности встречи с сильными прибрежными течениями, с которыми порой очень трудно бороться.
Услышав звук лодочного мотора, постарайтесь (хоть это иной раз бывает нелегко) как можно скорее определить направление и дальность до лодки, траекторию ее движения и предпримите адекватные действия, например, своевременно отплывите с ее предполагаемого пути. При охоте на незнакомых водоемах, на больших, открытых водоемах в условиях плохой видимости (например, в тумане) заблаговременно предпримите меры, облегчающие ориентировку. Скажем, обзаведитесь специальным жидкостным компасом. При ночной охоте старайтесь оставлять на берегу какие-либо светящиеся ориентиры, например, костры или моргающие светодиодные маячки.
При охоте в завалах, в коряжнике и в иных "крепких" местах на течении всегда подходите к месту охоты против течения. Иначе, особенно если течение неслабое, вас запросто может в эту "крепь" затянуть. При охоте сплавом вниз по течению также будьте осмотрительны, чаще осматривайтесь на поверхности, иначе вас очень даже просто может занести совсем не туда, куда вы хотели. Будьте особенно осторожны, охотясь в гротах, промоинах и завалах. Всегда контролируйте возможность свободного выхода из таких мест.
При попадании в густую траву или рыболовную сеть не паникуйте и, главное, не делайте никаких резких движений, чтобы еще больше не запутаться. Лесочные, особенно "китайские" сетки обычно легко рвутся даже руками. С сетями из капроновых нитей справиться труднее, их придется в этом случае резать ножом. Есть еще так называемые донные сети, тоже "тот еще подарок". Один раз, несясь ночью по речной струе в метре от дна, я чуть не влетел со всего маху в такую, очень "грамотно" поставленную полотном навстречу течению, сеть. Успел среагировать, пронырнул ее поверху...
Старайтесь не пересекаться путями с "наземными" охотниками, особенно в периоды открытия и закрытия охоты. К сожалению, были в практике ПО случаи, когда охотники подвергались обстрелу, непреднамеренному, конечно.
Как бы не складывались жизненные обстоятельства, воздержитесь, по возможности, от выездов на подводную охоту в одиночку. И дело вовсе не в том, что, находясь в воде, вы сами, и только вы будете гарантом собственной безопасности. Просто в жизни бывает всякое, порой не только в воде, но и на суше, до или после охоты, вас могут поджидать неприятные сюрпризы, ну, скажем, внезапное заболевание типа аппендицита (тьфу-тьфу-тьфу, конечно!). Да и вашим близким будет спокойнее от сознания того, что вы поехали на подводную охоту в компании надежных, проверенных товарищей.
Всегда трезво оценивайте свои силы и возможности, старайтесь не поддаваться азарту, не допускайте скоропалительных, необдуманных решений под водой. Как уже не раз говорилось, нет такой добычи, таких рыб, ради которых подводному охотнику стоило бы рисковать жизнью. И еще, не помню уже, когда и от кого я слышал одну интересную, на мой взгляд, мысль. Вопрос: чем отличается умный человек от мудрого? Ответ: умный человек всегда найдет выход из самой глупой и безнадежной ситуации. Мудрый человек сделает все, чтобы никогда в такую ситуацию не попадать...
В завершении своего опуса хочу пожелать всей ластоногой братии счастливых, интересных, удачливых и, главное дело, безопасных охот!