Не секрет, что во фридайвинге, где то с глубины 15 метров классическая продувка методом Вальсавы уже не работает, в этой статье подробно разобрано пошаговое освоение метода Френзеля.

Учимся продуваться Френзелем.

Метод Френзеля Шаг за Шагом.


ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Фридайвинг, а так же любая другая практика, связанная с

задержкой дыхания должна проводиться в присутствии опытного напарника.

Этот документ описывает метод Френзеля для продувания ушей. Техника Френзеля, а

также ее варианты, могут быть использованны для поддува в маску на больших глубинах.

Для поддува в маску просто используйте метод, не закрывая нос.
Часть 1: Физиология

На рисунке срез головы :