Информация для подвоха - Наша безопасность

Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 

ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ:

Правило № 1:

Научиться правильно продувать уши на суше.

Правило № 2:

Научиться правильно тренировать уши перед погружением.

Правило № 3:

Научиться правильно продуваться на первых двух метрах.

Правило № 4:

Научиться преодолевать проблемы, возникшие с ушами под водой.

Правило № 5:

Научиться правильно всплывать. 

А теперь поподробнее:

Правило № 1: НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО ПРОДУВАТЬСЯ ЕЩЁ НА СУШЕ:

Правильно продуваться - значит продуваться осторожно, медленно и постепенно повышая давление в носоглотке. На это уходит в среднем 2 секунды (успеваешь сказать в уме "двадцать один, двадцать два").

Метод "Классический", или метод "Валсалвы":

Зажав нос большим и указательным пальцами нужно как бы выдохнуть через нос. Повышенное давление в носоглотке заставит воздух через евстахиевы трубы подняться вверх к среднему уху и слегка выгнуть барабанную перепонку наружу. Вы услышите "отлипающий щелчок". Нужно знать, что, так как одно из ушей, как правило, слегка запаздывает с продувкой, щелчков должно быть два (т.е. по одному - в каждом ухе: это говорит о том, что продуты оба уха). При этом необходимо запомнить, что слишком резкое или длительное (более 5 секунд) продувание приводит к разрыву мембраны круглого окна между средним и внутренним ухом. И как следствие - необратимая потеря слуха.

Во время тренировок на суше, после каждой продувки необходимо обязательно широко открыть рот и зевнуть: наружное давление воздуха вернет барабанную перепонку в обратное положение.

Правило № 2: ТРЕНИРОВАТЬ УШИ ПЕРЕД ПОГРУЖЕНИЕМ:

Барабанные перепонки должны пройти перед погружением обязательную тренировку. К этому нужно отнестись с повышенным вниманием и выполнить все методически правильно. Не позднее 3 суток до погружения начинаем тренировочные продувки по следующей схеме:

За 3 дня до погружения: в 9.00; в15.00 и в 21.00 - по одной продувке.

За 2 дня: в 9.00; в 15.00 и в 21.00 - по три продувки.

За 1 день: в 8.00 и потом через каждые 2 часа (до 22.00) - по три продувки.

Непосредственно в день погружения, когда наступил долгожданным момент, и Вы широким шагом шагнули в море (и плаваете как поплавок на поверхности) - продуйтесь несколько раз, как Вы делали это накануне, на суше.

Тренировки способствуют безпроблемному преодолению первых двух критических метров погружения.

Правило № 3: ПРАВИЛЬНО ПРОДУВАТЬСЯ НА ПЕРВЫХ 2-Х МЕТРАХ:

В 99 случаях из 100 к травмам приводит именно неправильная продувка на первых двух метрах погружения. Неправильно - значит погружаться быстро и продуваться редко.

Правильно - начинать продувку сразу же, как вода накрыла голову, и продолжать на первых двух метрах продуваться постоянно (специалисты рекомендуют продуваться вначале погружения - через каждые 2 секунды, но это как раз и есть время необходимое для продувки). Если Вы безпроблемно преодолели первые два метра, дальше погружаться будет все легче и легче, т.к. потребуется меньше усилий на продувку. До 5 метров продуваемся в среднем через каждые 50 сантиметров, после 5 метров - уже через каждый метр. И что любопытно, на глубине более 9 метров опытные дайверы способны уже продуваться без использования рук - простым сглатыванием.

Правило № 4: НАУЧИТЬСЯ ПРЕОДОЛЕВАТЬ ПРОБЛЕМЫ:

Если Вы погружаетесь не по правилам (т.е. быстро и редко продуваясь) Вы сначала почувствуете боль в ушах.

Боль в ушах. Что нужно делать?

Немедленно остановить погружение, потом подняться вверх на 1 - 1.5 метра (20 - 50 сантиметров - недостаточно) и попытаться снова продуться. Нельзя забывать, что одно ухо при продувке слегка запазды-вает. Возможно, потому оно и болит, что Вы его постоянно не допродуваете.

Если продуться не удаётся и боль к тому же усиливается - надо прекратить погружение и всплыть (чем Дайвинг прекрасен, что ни один человек не имеет право упрекнуть своего коллегу, если он принял ре-шение, даже неудобное для других. Это правильно, потому что за таким решением - здоровье, а порой и … жизнь).

Если Вы приняли неправильное решение, т.е. решили перетерпеть боль и продолжить погружение, то Ваше безрассудство приведет к разрыву барабанной перепонки. В этом случае Вы должны знать, что ба-рабанная перепонка не восстанавливается, что Вам грозит как минимум частичная потеря слуха и, что Вас по настоящему расстроит - Дайвинг для Вас навсегда будет закрыт.

ВЕРТИГО (Головокружение).

Одно из самых опасных состояний. Баротравма среднего или внутреннего уха приводит к наруше-нию работы вестибулярного аппарата. Ощущение будто Вы перепили шампанского в Новогоднюю ночь. В голове все кружится и шумит, тошнит. Коварство Вертиго в том, что оно является первотолчком ПАНИКИ ("Мне так плохо и я … под водой!!! Какой ужас!!! Быстрей всплывать!!! И будь что будет!!!"). Советов три:

-Постараться минимизировать уровень Паники.

-Как бы физически не было тяжело, но всплывать с соблюдением правил.

-Не исключена потеря ориентировки. Всплываем по пузырям.

Правило № 5: НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО ВСПЛЫВАТЬ:

Про то, что при всплытии тоже надо беречь уши многие забывают. Это - опасно. При всплытии ни-каких специальных продувок выполнять не надо: излишки воздуха автоматически будут стравливаться че-рез евстахиевы трубы.

Но это - идеальный вариант. В жизни всё значительно сложнее. Возможно у Вас "остаточный на-сморк" или были проблемы при погружении. Например, долго не могли правильно продуться, не раз при этом болели уши. Всё вышесказанное должно Вас насторожить, т.к. в этом случае евстахиевы трубы могут быть блокированы слизью и кровью. Вы почувствуете сначала повышенное давление на уши, потом боль.

Что делать? Первое - не паниковать. Второе - остановить всплытие, погрузиться на 1 - 1, 5 метра и продуться стандартным способом (метод "классический"). Третье - возобновить подъем, наклонив про-блемное ухо в сторону дна. Надо помнить, что последние 10 метров до поверхности - самые трудные (надо всплывать: чем ближе к поверхности - тем медленнее). А последние 2 метра всплываем вообще чуть ли не по сантиметру.

Ещё несколько общих советов (обязательных к выполнению):

-Погружаться первые 2 - 5 метра необходимо ногами вниз, придерживаясь вертикального положе-ния корпуса. Это касается и всплытия.

-Голову (первые 2 - 5 метра) нужно держать, слегка приподняв подбородок. Это касается и всплы-тия.

-Подмасочное пространство должно быть без воды, т.к. вода может вызвать сильное раздражение слизистой носа. Ведь вода - агрессивно СОЛЕНАЯ.

-Нельзя блокировать слуховой канал мазью и тем более нырять с ватными тампонами в ушах. Это приведет к разрыву барабанной перепонки.

-Нельзя менее чем за 1 час до погружения закапывать нос лечебными каплями или пользоваться вьетнамской "звездочкой".

-Нельзя накануне Дайва и на корабле употреблять кисломолочные продукты, т.к. они в 4 раза увели-чивают выделение слизи.

-Всегда помнить, что даже незначительная травма уха открывает прямой путь ИНФЕКЦИЯМ. Ни перекись водорода, ни зеленка с йодом Вам не поможет: нет доступа.

Автор: Юрий КРЫГИН

Written by :

Максим

 

Максим

"5 ПРАВИЛ - ДЛЯ ПРОДУВКИ УШЕЙ": Aug 18 2010 09:39:33 Владимир писал(а): На самом деле надо в маске зажать нос и ТИХОНЬКО дуть(если дунуть сильно в маску зальется вода,а то и хуже на глубине она слетит! Лучше использовать при продувке ушей как можно меньше воздуха. НЕ НАДО НИЧЕГО ПОКУПАТЬ. Не согласен, у каждого человека своя физиология и соответственно на разной глубине продуваться нужно а некоторые люди вообще без медикаментов продутся не могут! В любом случае нозальные капли улучшают продувку!

#2776

Влад

"5 ПРАВИЛ - ДЛЯ ПРОДУВКИ УШЕЙ": Aug 18 2010 11:11:08 Єто что шутка такая какой идиот мог до такого додуматься.

#2778

Влад

"5 ПРАВИЛ - ДЛЯ ПРОДУВКИ УШЕЙ": Aug 18 2010 11:19:23 Если у человека насморк или заболевания внутреннего или внешнего уха, пусть вешает костюм в шкафчик и лечиться, что ждет - порыв перепонки, лабиринтит, загнивание перепонки, а рекомендации изложенные выше похожи на бред. Есть простое правило перед нырялкой, пожуй жвачку пол часика, не есть молочного увеличивает слизь, что еще, метод Френзеля опробуй не требует большого количества кислорода.

#2779

Максим

"5 ПРАВИЛ - ДЛЯ ПРОДУВКИ УШЕЙ": Aug 18 2010 11:37:20 Влад писал(а): Если у человека насморк или заболевания внутреннего или внешнего уха, пусть вешает костюм в шкафчик и лечиться, что ждет - порыв перепонки, лабиринтит, загнивание перепонки, а рекомендации изложенные выше похожи на бред. Есть простое правило перед нырялкой, пожуй жвачку пол часика, не есть молочного увеличивает слизь, что еще, метод Френзеля опробуй не требует большого количества кислорода. Влад, ты как с луны свалился???! Какой насморк???!!!! Нос закапывать нужно для того что бы легче было продуваться у кого с этим проблемы! И не только молочные продукты а всю пищу в которой содержится большое количество белка!

#2780

Влад

"5 ПРАВИЛ - ДЛЯ ПРОДУВКИ УШЕЙ": Aug 18 2010 12:43:37 Максим прекрати писать бред, считаешь что я не прав ? хорошо препарат который ты рекомендуешь сосуда сужающий (скорее всего) что приведет к баротравме просто вырвет тебе кусок слизистой не советую Подводным охотникам пользоваться изложенными тобой рекомендациями ( кроме тебя конечно), Лор врач (командный Врач) для зашиты внешнего уха от паразитов и бактерий рекомендованный нанесение соответствующей мази (название не помню)при охоте в пресных водоемах, других рекомендаций при насморке или не проходимости труб мне не давались, кроме соответствующего перерыва в нырянии, у меня сейчас баротравма уха, нырял в прошлом году с насморком, у знакомого вырвало кусок слизистой в лобных пазухах промучился с адской головной болью месяц тоже с насморком нырял, данное можно перечислять и перечислять. Так что решать вам слушать не квалифицированного специалиста в области подводного плаванья или обратиться к Лор врачу с конкретным вопросом (возможно ваша физиология не позволяет вам продуться, а возможно вы делаете это не правильно) уши ваши в ходе ныряние возможны произвольные закрывания евстахиевой трубы не надо пытаться силой продуть нечего не получиться, поплавать на поверхности какое то время возможно поможет, если нет сместитесь мельче или прекратите охоту, при охоте на глубине до 3-4 м. достаточно заглатывание для компенсации, советую метод Френзеля тем кто глубоко ныряет научиться тяжело но не заменим экономит 25/ воздуха но это для тех кто ходит за 20 м.

#2781

Максим

"5 ПРАВИЛ - ДЛЯ ПРОДУВКИ УШЕЙ": Aug 18 2010 13:55:52 Ну во первых я не бред пишу, а мнения и опыт многих охотников и не только охотников но и аквалангистов (даже один из знакомых служивший на подлодке рекомендовал нос закапывать) пытаюсь собрать в одной теме! А вот ты реально только свое субъективное мнение пытаешься впарить всем! Вот как людям теперь слушать тебя если ты такой умный что сам баратравму заработал?

#2782

Влад

"5 ПРАВИЛ - ДЛЯ ПРОДУВКИ УШЕЙ": Aug 18 2010 14:45:52 Назови хоть одного опытного охотника или дайвера который капает себе в нос тот препарат который ты написал возможно окажется что он такой же балобол как и ты в этом я более чем уверен или его опыт закончиться в погружениях на 5 метров возможно скорее всего ты ограниченный молодой человек и все твои познания замыкаются на цитирование других, ХОТЯ ВОЗМОЖНО ТЫ НАСТОЛЬКО УМЕН ЧТО МОЖЕШЬ ВЗЯТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА КОТОРЫЙ ВОСПОЛЬЗУЕТСЯ ТВОИМ СОВЕТОМ, а может ты просто настолько глуп что еще не понимаешь цену того что ты написал !

#2783

Максим

"5 ПРАВИЛ - ДЛЯ ПРОДУВКИ УШЕЙ": Aug 18 2010 15:16:04 Вот кто ограниченный так это ты, я больше не вижу смысла с тобой общаться. Я привык с более адекватными людьми разговаривать!!! А то как и чем пользоваться я думаю люди с головой сами решат кого им слушать!

#2785

Влад

"5 ПРАВИЛ - ДЛЯ ПРОДУВКИ УШЕЙ": Aug 18 2010 15:40:20 Єто ты адекватный что ли, предлагаешь капать в нос препарат сужающий сосуды уменьшающий поступление крови к головному мозгу, с побочным действием аритмия и гипертония, когда жизненно важно беспрепятственное поступления крови в области головы и груди, нагрузка на сердце, и сосуды головного мозга и легких та ты просто дебил.

#2786

Алекс

"5 ПРАВИЛ - ДЛЯ ПРОДУВКИ УШЕЙ": Aug 18 2010 16:24:17 советов много!!! и вполне не плохих!! НО !!!! ЕСЛИ ВОВРЕМЯ ПРОДУВКИ ИЛИ ПОСЛЕ ЧТОТО БОЛИТ, СВЕСТИТ, ХРУСТИТ, ИЛИ ЕЩЁ ХУЖЕ ИДЁТ КРОВЬ... А ТЕМ БОЛЕЕ ЕСЛИ ЭТО ПОВТОРЯЕТСЯ..... УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!!!!! ЗДОРОВЬЕ НЕ ШУТКИ!!!

#2787

Владимир

"5 ПРАВИЛ - ДЛЯ ПРОДУВКИ УШЕЙ": Aug 18 2010 18:30:27 Макс и Владик ша или брэйк.Здесь каждый вправе высказать свое мнение(даже если оно не верно).Первое правило дайвера подвоха да и любого спортсмена-чувствуешь недомогание не выступай и врачи команды не будут пичкать спортсмена лекарствами (нормальные врачи).Представте боксера с насморком нос не дышет а во рту капа(у нас трубка нам полегче)но заметте никто его не пичкает нафтизином и аналогами просто снимают с поединка по болезни и все.Выводы делает каждый сам

#2795

Михаил

"5 ПРАВИЛ - ДЛЯ ПРОДУВКИ УШЕЙ": Aug 18 2010 18:53:40 Да, господа это Вы конечно ГОНИТЕ! Харош ссориться! По поводу нафтизина или другого сосудосуживающего препарата скажу что я им иногда пользуюсь, если чувствую ЛЕГКИЙ насморк, или забиты лобные пазухи. Последний раз это было с месяц назад. Помогает, но это опасно. Но лично я сам в ответе за свое здоровье, и иногда, ну скажем 1-2 раза в год пользуюсь нафтизином чтобы разложить лобные пазухи. Особенно обидно если ты приехал на отпуск на море, а лоб заложен. Вот тогда я точно попробую закапаться. Периодически даже после нафтизина, на очередном нырке чувствуешь, что на 3-4 метрах во лбу как будто гвоздем ковыряют. Понятно что это очень опасно для здоровья. И рисковать или нет каждый решает для себя. А ссорится тут не о чем.

#2798

Владимир

"5 ПРАВИЛ - ДЛЯ ПРОДУВКИ УШЕЙ": Aug 18 2010 19:18:36 Из своего опыта но пременим только в морской воде в пресной пробовал не получается.И так для прочистки лобных пазух особенно начало сезона после долгой зимы.Каждый день находясь на море морскую воду втягиваем носом 3-4 раза и высмаркиваемся.Плавая чуть воды попавшей в маску приветствуется ныряя вода постепенно попадает в пазухи через нос а ныряем мы долго.По окончании охоты смачно смаркаемся (ну не мне вас учить это делают все я думаю).Посмотрите что оттуда вылетает и сколько там гадости всякой я и предположить не мог.Причем чем вода солоней тем лучше(средиземное красное и т.д.)

#2801

Александр

"5 ПРАВИЛ - ДЛЯ ПРОДУВКИ УШЕЙ": Aug 18 2010 20:49:22 Максим! У Вас несколько СЕРЬЕЗНЫХ ошибок в Ваших высказаваниях: 1. Отвечайте только за Свой опыт, и приписочку "Я так делаю, Я так считаю" 2. Нафтизин - ТАБУ для постоянного применения. Обратившичь к любому лор-врачу вы узнаете что НАФТИЗИН вызывает привыкание!!!!!????? Опытные охотники используют НАФТИЗИН ТОЛЬКО на соревнованиях, когда в процессе выступления закладывает носоглотку и это мешает нырять. 3. Используя любых препараты Вы мешаете организму САМОРЕГУЛИРОВАТЬСЯ!!!! 4. Если Есть проблема - Никого не слушайте идите к ЛОРУ. 5. Не получает баротравму только человек охотящийся перед компьютером!!! ЭТО МОЕ ВЕСКОЕ МНЕНИЕ

#2803

Александр

"5 ПРАВИЛ - ДЛЯ ПРОДУВКИ УШЕЙ": Aug 18 2010 21:02:13 Несколько предостережений и рекомендаций: 1. Научитесь продуваться!!!! На глубине 1,5-2 метра комфортная продувка ОБОИХ ушей. Пока не получится не лезьте глубже. Продувка мягкая без рывков. 2. Чувствуете болевой эффект в надбровных дугах - на берег, к лору. 3. Не продувается одно ухо - на берег, к лору. Возможно у Вас сильное искривление носа (будут ровнять). 4. Идет кровь носом или из ушей - на берег, к лору. 5. Если поймали обратный блок (болевой эффект при всплытии) -широко откройте рот и сделайте глотательное движение. Большинство посещений врача происходит следующим образом: - Доктор! У меня ухо болит, когда я ныряю под воду! Что делать? Ответ врача: - А Вы не ныряйте!! 5. Найдите в Своем городе достаточно опытного специалиста, пусть он изучит тему и договоритесь, о обслуживании подводных охотников. Если кому нужно - в КИЕВЕ есть специалист в Лор Институте. 6. Не Надо заниматься САМОЛЕЧЕНИЕМ.

#2804

Михаил

"5 ПРАВИЛ - ДЛЯ ПРОДУВКИ УШЕЙ": Aug 19 2010 06:51:33 Александр писал(а): Максим! У Вас несколько СЕРЬЕЗНЫХ ошибок в Ваших высказаваниях: 1. Отвечайте только за Свой опыт, и приписочку "Я так делаю, Я так считаю" 2. Нафтизин - ТАБУ для постоянного применения. Обратившичь к любому лор-врачу вы узнаете что НАФТИЗИН вызывает привыкание!!!!!????? Опытные охотники используют НАФТИЗИН ТОЛЬКО на соревнованиях, когда в процессе выступления закладывает носоглотку и это мешает нырять. 3. Используя любых препараты Вы мешаете организму САМОРЕГУЛИРОВАТЬСЯ!!!! 4. Если Есть проблема - Никого не слушайте идите к ЛОРУ. 5. Не получает баротравму только человек охотящийся перед компьютером!!! ЭТО МОЕ ВЕСКОЕ МНЕНИЕ Александр, полностью с тобой согласен. Владимир писал(а): Из своего опыта но пременим только в морской воде в пресной пробовал не получается.И так для прочистки лобных пазух особенно начало сезона после долгой зимы.Каждый день находясь на море морскую воду втягиваем носом 3-4 раза и высмаркиваемся.Плавая чуть воды попавшей в маску приветствуется ныряя вода постепенно попадает в пазухи через нос а ныряем мы долго.По окончании охоты смачно смаркаемся (ну не мне вас учить это делают все я думаю).Посмотрите что оттуда вылетает и сколько там гадости всякой я и предположить не мог.Причем чем вода солоней тем лучше(средиземное красное и т.д.) И ты Владимир абсолютно прав. Александр писал(а): Если кому нужно - в КИЕВЕ есть специалист в Лор Институте. Александр а этот Лор Подвох или нет? и в любом случае давай его контакты. Может не сегодня, но он может кому-то понадобится. И какие там условия приема? Платно, бесплатно, только по киевской прописке?

#2810

Максим

"5 ПРАВИЛ - ДЛЯ ПРОДУВКИ УШЕЙ": Aug 19 2010 08:24:21 Да нафтизин, вызывает привыкание, согласен (но ведь есть и другие средства)! Мне например помог Назол, благодарю Дмитрия за то что мне предложил, я с с легкостью начал продувать левое ухо, которое за частую продувалось с трудом.

#2817

Нарушитель

"5 ПРАВИЛ - ДЛЯ ПРОДУВКИ УШЕЙ": Aug 20 2010 09:41:34 Как-то после ныряний у меня часто стала идти кровь из носа. Врачи посоветовали пить "АСКУРАТИН" (кажеться так назывались эти дешевые таблетки). Попил и проблема прошла. Ощущения с давлением во лбу и "сверлением в черепной коробке" тоже раньше были. Но я как совсем неопытный подвох просто стал меньше нырять на большую глубину. Если после пары тройки больших нырков я чувствую дискомфорт, просто перехожу на более меньшую глубину. Рыбы добываю очень мало, зато считаю, что здоровье важнее. Охочусь пока больше для удовольствия,чем для добычи. Когда организм почувствует, что готов на большее, он сам меня затянет поглубже.

#2835

Александр

"5 ПРАВИЛ - ДЛЯ ПРОДУВКИ УШЕЙ": Aug 20 2010 10:27:33 Нарушитель писал(а): Как-то после ныряний у меня часто стала идти кровь из носа. Врачи посоветовали пить "АСКУРАТИН" (кажеться так назывались эти дешевые таблетки). Попил и проблема прошла. Ощущения с давлением во лбу и "сверлением в черепной коробке" тоже раньше были. Но я как совсем неопытный подвох просто стал меньше нырять на большую глубину. Если после пары тройки больших нырков я чувствую дискомфорт, просто перехожу на более меньшую глубину. Рыбы добываю очень мало, зато считаю, что здоровье важнее. Охочусь пока больше для удовольствия,чем для добычи. Когда организм почувствует, что готов на большее, он сам меня затянет поглубже. Чем больше времени будешь проводить на охоте тем меньше будет ЛОР проблем. Организм адаптируется. Первые дни на море у меня из носа ТАКОЕ вылетает!!!9Хотя насморка нет). Идет очистка всех пазух. После недели проведенной на море могу продуваться без рук.

#2838

Light

"5 ПРАВИЛ - ДЛЯ ПРОДУВКИ УШЕЙ": Aug 25 2010 08:42:37 Владимир писал(а): Посмотрите что оттуда вылетает и сколько там гадости всякой я и предположить не мог. Ага, и у меня такое после каждой нырялки стабильно, причем в пресняке точно такой же эффект. Такое вылетает что страшно становится. Что это я незнаю, но хочу подчеркнуть что даже когда иду на нырялку с некоторым дискомфортом в носоглотке и всяких там пазухах (каналы продуваться дают без проблем), после того как поныряешь и вот то о чем слова выше покидает меня, состояние носоглотки и прочего значительно улучшается. Как то открывается все. Это мои личные наблюдения.

#2890